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Parmesan
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Parmesan

Basis: 100g Käse
394 KCAL KCAL / 100g
27.1g Eiweiß
31.7g Fett
0.1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

3.7 g
SKŁADNIK 88% RDA

Calcium

703 mg
SKŁADNIK

Chlor

1100 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

90 mg
SKŁADNIK

Chromium

1 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

10.08 g
SKŁADNIK 4% RDA

Eisen

0.5 mg
SKŁADNIK 54% RDA

Eiweiß

27.1 g
SKŁADNIK 45% RDA

Fett

31.7 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.3 g
SKŁADNIK

Fluorid

10 mg
SKŁADNIK

Folate

9 µg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

18.91 g
SKŁADNIK 20% RDA

Jod

30 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Kalium

81 mg
SKŁADNIK

Kobalt

0.5 µg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

0.1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.04 mg
SKŁADNIK

Laktose

0.1 g
SKŁADNIK 14% RDA

Magnesium

54 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.02 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.87 g
SKŁADNIK

Molybdän

12 µg
SKŁADNIK 30% RDA

Natrium

598 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.25 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.62 g
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

1 g
SKŁADNIK 70% RDA

Phosphor

487 mg
SKŁADNIK

Salz

1.5 g
SKŁADNIK 36% RDA

Selenium

20 µg
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

27.1 g
SKŁADNIK 48% RDA

Vitamin A

382 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

9 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin D

0.26 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

0.26 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin K

1.7 µg
SKŁADNIK

Wasser

29.2 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 41% RDA

Zink

4.05 mg
SKŁADNIK

Zucker

0.1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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382 kcal
B: 224g T: 88g W: 70g
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