1 / 1
1 zdjęcie
738
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/kichererbsenkekse
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/kichererbsenkekse
Kichererbsenkekse
Kichererbsen
Kekse
20 min
Zubereitungszeit
1
Portion
4
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
88
Kalorien
88 kcal
Enthält 88 Kalorien pro Portion.
4g
Eiweiß/Portion
2g
Fette/Portion
13g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
B: 0.2g
T: 0.5g
W: 0.2g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.7g
B: 0.1g
T: 0.7g
W: 1.1g
B: 3.5g
T: 1g
W: 11g
Bedarfsdeckung
3%
Dieses Rezept deckt 3% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 88 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Alle Zutaten vermischen und mixen.
2
Die Schokolade in Würfel schneiden und dazugeben.
3
Ca. 10-15 Minuten bei 180 Grad C backen.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.16
g
SKŁADNIK
Arginin
0.36
g
SKŁADNIK
Asche
1.38
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.43
g
SKŁADNIK
Beta-glucan
0.02
g
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
21.78
mg
SKŁADNIK
Chlor
1.5
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
0.58
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.01
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.05
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.78
g
SKŁADNIK
9% RDA
Eisen
1.28
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Eiweiß
4.03
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.64
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
2.55
g
SKŁADNIK
3% RDA
Fett
2.25
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.02
g
SKŁADNIK
Fitosterol
0.5
mg
SKŁADNIK
Folate
69.93
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.13
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.58
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
0.46
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.04
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.62
g
SKŁADNIK
Glycin
0.15
g
SKŁADNIK
Histidin
0.09
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.16
g
SKŁADNIK
Jod
0.03
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Kalium
135.27
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Kohlenhydrat
13
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.16
mg
SKŁADNIK
Laktose
0.02
g
SKŁADNIK
Leucin
0.27
g
SKŁADNIK
Lysin
0.23
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
25.7
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.5
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.58
g
SKŁADNIK
Methionin
0.05
g
SKŁADNIK
Molybdän
0.01
µg
SKŁADNIK
Natrium
2.9
mg
SKŁADNIK
Natron
0.17
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.56
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
1
mg
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.18
g
SKŁADNIK
11% RDA
Phosphor
77.78
mg
SKŁADNIK
Proline
0.17
g
SKŁADNIK
Saccharose
0.77
g
SKŁADNIK
Salz
0
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selenium
1.56
µg
SKŁADNIK
Serine
0.19
g
SKŁADNIK
Stärke
9.17
g
SKŁADNIK
Theobromin
16
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
0.13
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.04
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.11
g
SKŁADNIK
Valin
0.18
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
10.89
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.01
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.29
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
1.55
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.54
mg
SKŁADNIK
Vitamin D
0.02
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.29
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin K
5.79
µg
SKŁADNIK
Wasser
24.26
g
SKŁADNIK
13% RDA
Zellulose
3.25
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zink
0.7
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Zucker
2.92
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
0.01
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
0.02
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.16 g | - |
| Arginin | - | 0.36 g | - |
| Asche | - | 1.38 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.43 g | - |
| Beta-glucan | - | 0.02 g | - |
| Calcium | - | 21.78 mg | 3% |
| Chlor | - | 1.5 mg | - |
| Cholesterin | - | 0.58 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Cystein | - | 0.05 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.78 g | - |
| Eisen | - | 1.28 mg | 9% |
| Eiweiß | - | 4.03 g | 8% |
| Faserlöslich | - | 0.64 g | - |
| Faserunlöslich | - | 2.55 g | - |
| Fett | - | 2.25 g | 3% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.02 g | - |
| Fitosterol | - | 0.5 mg | - |
| Folate | - | 69.93 µg | - |
| Fructose | - | 0.13 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.58 g | - |
| Glicemyc Index | - | 0.46 µg | - |
| Glucose | - | 0.04 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.62 g | - |
| Glycin | - | 0.15 g | - |
| Histidin | - | 0.09 g | - |
| Isoleucin | - | 0.16 g | - |
| Jod | - | 0.03 µg | - |
| Kalium | - | 135.27 mg | 7% |
| Kohlenhydrat | - | 13 g | 5% |
| Kupfer | - | 0.16 mg | - |
| Laktose | - | 0.02 g | - |
| Leucin | - | 0.27 g | - |
| Lysin | - | 0.23 g | - |
| Magnesium | - | 25.7 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.58 g | - |
| Methionin | - | 0.05 g | - |
| Molybdän | - | 0.01 µg | - |
| Natrium | - | 2.9 mg | - |
| Natron | - | 0.17 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.56 g | - |
| Oxalsäure | - | 1 mg | - |
| Phenylalanin | - | 0.18 g | - |
| Phosphor | - | 77.78 mg | 11% |
| Proline | - | 0.17 g | - |
| Saccharose | - | 0.77 g | - |
| Salz | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 1.56 µg | 3% |
| Serine | - | 0.19 g | - |
| Stärke | - | 9.17 g | - |
| Theobromin | - | 16 mg | - |
| Thrombonin | - | 0.13 g | - |
| Tryptophan | - | 0.04 g | - |
| Tyrosin | - | 0.11 g | - |
| Valin | - | 0.18 g | - |
| Vitamin A | - | 10.89 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.29 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 1.55 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.54 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.02 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.29 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 5.79 µg | 8% |
| Wasser | - | 24.26 g | - |
| Zellulose | - | 3.25 g | 13% |
| Zink | - | 0.7 mg | 7% |
| Zucker | - | 2.92 g | 6% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.01 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 0.02 g | - |
Nie znaleziono składnika
