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Haselnussmus
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Haselnussmus

g Nussbutter Haselnüsse
632 KCAL KCAL / 100g
24.06g Eiweiß
49.94g Fett
21.57g Kohlenhydrate
Nussbutter Haselnüsse

Haselnussmus

632 KCAL / 100g
24.06g Eiweiß
49.94g Fett
21.57g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 2.3 g
Calcium 110 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 34.2 g
Eisen 4.7 mg
Eiweiß 24.06 g
Fett 49.94 g
Fettsäuren Trans 1 g
Folate 113 µg
Gesättigte Fettsäuren 3.5 g
Kalium 440 mg
Kohlenhydrat 21.57 g
Kupfer 1.73 mg
Magnesium 160 mg
Mangan 6.18 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7.9 g
Natrium 1 mg
Omega 3 0.1 g
Omega 6 7.5 g
Phosphor 310 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.64 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.11 mg
Vitamin B3 (Niacin) 1.8 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.56 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 68 µg
Vitamin E 15.03 mg
Vitamin K 14.2 µg
Wasser 2.5 g
Zellulose 8.4 g
Zink 2.45 mg
Zucker 4.3 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Hähnchen-Curry mit Reis

Kichererbsenkekse

Haselnusswaffeln

Haferflocken mit Nussbutter, Datteln und Apfel

Nussbutterkekse

Haferflocken mit Apfel und Erdnussbutter

Haferflocken mit Apfel und Nussbutter (leichtere Version)

Haferflocken mit Apfel und Nussbutter

Haferflocken mit Apfel und Nussbutter (laktosefrei)

Haferdrink mit Apfel und Nussbutter (laktosefrei)

Apfel-Nussbutter-Haferbrei (leichte Version, laktosefrei)

Knusprige Nusskekse

Schokoladenhummus

Haferflocken Schokolade

Bananen-Rollsy

Bananen-Nuss Chia Pudding

Monte

Andershafer (geröstet)

Mega Pfannkuchen mit Schnittlauch

Dessert nach Monte

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Expertenwissen

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