1 / 1
1 zdjęcie
1275
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/apfelmus-mit-zimt
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/apfelmus-mit-zimt
Apfelmus mit Zimt
Zimtgewürzt
Apfelmus
Zimt
~
Zubereitungszeit
1
Portion
5
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
241
Kalorien
241 kcal
Enthält 241 Kalorien pro Portion.
4g
Eiweiß/Portion
10g
Fette/Portion
33g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 0.6g
T: 0.6g
W: 18.2g
50 Mililiter
(50 Mililiter (50 g))
•
9
9
kcal
B: 0.5g
T: 0.5g
W: 0.5g
B: 0.3g
T: 0.1g
W: 10.7g
B: 2.4g
T: 9g
W: 2.7g
Bedarfsdeckung
9%
Dieses Rezept deckt 9% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 241 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Jabłko kroimy, dolewamy odrobinę wody i dusimy pod przykryciem aż jabłka zmiękną. Pod koniec dodajemy cynamon, orzechy i rodzynki.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.08
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.02
g
SKŁADNIK
Arginin
0.34
g
SKŁADNIK
Asche
1.55
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.22
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
16.5
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
16.95
mg
SKŁADNIK
Bor
0.15
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
51.25
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
41.09
mg
SKŁADNIK
Chlor
4.4
mg
SKŁADNIK
Chlorid
5.17
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1.82
mg
SKŁADNIK
Cholin
0.47
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.03
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
1.45
g
SKŁADNIK
13% RDA
Eisen
1.76
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Eiweiß
3.93
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
1.92
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
4.09
g
SKŁADNIK
15% RDA
Fett
10.29
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1.52
g
SKŁADNIK
Fitosterol
16.95
mg
SKŁADNIK
Fluorid
4.96
mg
SKŁADNIK
Folate
0.12
µg
SKŁADNIK
Fructose
13.32
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
1.07
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
54
µg
SKŁADNIK
Glucose
7.78
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.09
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.44
g
SKŁADNIK
Glycin
0.1
g
SKŁADNIK
Histidin
0.05
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.1
g
SKŁADNIK
Jod
0.1
µg
SKŁADNIK
20% RDA
Kalium
393.17
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Kohlenhydrat
33.15
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.16
mg
SKŁADNIK
Leucin
0.17
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.05
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
45.29
mg
SKŁADNIK
Lysin
0.05
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
25.28
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
0.75
g
SKŁADNIK
Mangan
1.06
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
6.33
g
SKŁADNIK
Methionin
0.03
g
SKŁADNIK
Molybdän
0
µg
SKŁADNIK
Natrium
5.91
mg
SKŁADNIK
Natron
0.52
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 3
1.38
g
SKŁADNIK
Omega 6
5.78
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Ph
3.5
µg
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.09
g
SKŁADNIK
11% RDA
Phosphor
79.67
mg
SKŁADNIK
Proline
0.09
g
SKŁADNIK
Quininsäure
0.15
g
SKŁADNIK
Saccharose
4.98
g
SKŁADNIK
Salz
0.52
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
1.04
µg
SKŁADNIK
Serine
0.11
g
SKŁADNIK
Sorbitol
1.5
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
1.5
g
SKŁADNIK
Stärke
0.13
g
SKŁADNIK
Thrombonin
0.08
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.04
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.05
g
SKŁADNIK
Valin
0.11
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
7.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
0.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.52
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.59
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
5.57
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.21
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.19
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
20.07
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
15.1
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Vitamin D
1.67
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin E
1.17
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Vitamin K
14.24
µg
SKŁADNIK
Wasser
181.35
g
SKŁADNIK
26% RDA
Zellulose
6.52
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zink
0.72
mg
SKŁADNIK
52% RDA
Zucker
26.03
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
0.02
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1.5
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.08 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.02 g | - |
| Arginin | - | 0.34 g | - |
| Asche | - | 1.55 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.22 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 16.5 µg | - |
| Beta-sitosterin | - | 16.95 mg | - |
| Bor | - | 0.15 mg | - |
| Calcium | - | 51.25 mg | 6% |
| Carotin Beta | - | 41.09 mg | - |
| Chlor | - | 4.4 mg | - |
| Chlorid | - | 5.17 mg | - |
| Cholesterin | - | 1.82 mg | - |
| Cholin | - | 0.47 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Cystein | - | 0.03 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.45 g | - |
| Eisen | - | 1.76 mg | 13% |
| Eiweiß | - | 3.93 g | 8% |
| Faserlöslich | - | 1.92 g | - |
| Faserunlöslich | - | 4.09 g | - |
| Fett | - | 10.29 g | 15% |
| Fettsäuren Trans | - | 1.52 g | - |
| Fitosterol | - | 16.95 mg | - |
| Fluorid | - | 4.96 mg | - |
| Folate | - | 0.12 µg | - |
| Fructose | - | 13.32 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 1.07 g | - |
| Glicemyc Index | - | 54 µg | - |
| Glucose | - | 7.78 g | - |
| Glutamin | - | 0.09 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.44 g | - |
| Glycin | - | 0.1 g | - |
| Histidin | - | 0.05 g | - |
| Isoleucin | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 0.1 µg | - |
| Kalium | - | 393.17 mg | 20% |
| Kobalt | - | 0 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 33.15 g | 13% |
| Kupfer | - | 0.16 mg | - |
| Leucin | - | 0.17 g | - |
| Linolsäure | - | 0.05 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 45.29 mg | - |
| Lysin | - | 0.05 g | - |
| Magnesium | - | 25.28 mg | 7% |
| Malinsäure | - | 0.75 g | - |
| Mangan | - | 1.06 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 6.33 g | - |
| Methionin | - | 0.03 g | - |
| Molybdän | - | 0 µg | - |
| Natrium | - | 5.91 mg | - |
| Natron | - | 0.52 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Oleinsäure | - | 0.02 g | - |
| Omega 3 | - | 1.38 g | - |
| Omega 6 | - | 5.78 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.02 g | - |
| Ph | - | 3.5 µg | - |
| Phenylalanin | - | 0.09 g | - |
| Phosphor | - | 79.67 mg | 11% |
| Proline | - | 0.09 g | - |
| Quininsäure | - | 0.15 g | - |
| Saccharose | - | 4.98 g | - |
| Salz | - | 0.52 g | - |
| Selenium | - | 1.04 µg | 2% |
| Serine | - | 0.11 g | - |
| Sorbitol | - | 1.5 g | - |
| Stearic Acid | - | 1.5 g | - |
| Stärke | - | 0.13 g | - |
| Thrombonin | - | 0.08 g | - |
| Tryptophan | - | 0.04 g | - |
| Tyrosin | - | 0.05 g | - |
| Valin | - | 0.11 g | - |
| Vitamin A | - | 7.5 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 0.6 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.52 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.59 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 5.57 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.19 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.04 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 20.07 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 15.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1.67 µg | 11% |
| Vitamin E | - | 1.17 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 14.24 µg | 19% |
| Wasser | - | 181.35 g | - |
| Zellulose | - | 6.52 g | 26% |
| Zink | - | 0.72 mg | 7% |
| Zucker | - | 26.03 g | 52% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.02 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1.5 g | - |
Nie znaleziono składnika
