Skip to main content

Ćwiczenia

1711. Przygotowanie jedzenia w kościele 1712. Stałe, umiarkowane wysiłki (np. podnoszenie ciężkich przedmiotów, montaż z szybkością) 1713. Łowiectwo, łuk i strzały, lub kusza 1714. Polowanie, latający lis, wiewiórka 1715. Ćwiczenia strzeleckie, strzelanie, leżenie 1716. Czyszczenie, zamiatanie, powolne, lekkie wysiłki 1717. Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe) 1718. Czyszczenie domu lub kabiny, ogólne, umiarkowany wysiłek 1719. Rzeźnia zwierząt, duży, energiczny wysiłek 1720. Czyszczenie, ogólne (porządkowanie, zmiana prześcieradeł, wywożenie śmieci, lekki wysiłek) 1721. Przenoszenie artykułów spożywczych na górę 1722. Pranie, składanie lub wieszanie odzieży, wkładanie ubrań do zmywarki lub suszarki, pakowanie walizki, pranie ubrań ręcznie, dorozumiane stanie, lekki wysiłek 1723. Pokój organizacyjny 1724. Garaż zamiatający, chodnik lub poza domem 1725. Budowanie ognia wewnątrz 1726. Spacer/bieganie, zabawa z dzieckiem/dziećmi, umiarkowany wysiłek, tylko okresy aktywności 1727. Spacer/bieganie, zabawa z dzieckiem/dziećmi, intensywny wysiłek, tylko okresy aktywności 1728. Naprawa samolotu 1729. Spacer / bieg, zabawy ze zwierzętami, intensywny wysiłek, tylko okresy aktywne 1730. Spacer / bieg, zabawa ze zwierzętami, ogólny, lekki wysiłek, tylko aktywne okresy 1731. Praca nad karoserią samochodu 1732. Siedzenie, lekkie prace biurowe, ogólnie 1733. Kombinacja walk/stand do celów wolontariackich 1734. Spacery/bieganie z dziećmi, umiarkowane, tylko w czasie aktywności 1735. Kalistenika (np. pompki, pullupy, situpy), ciężkie i energiczne 1736. Stacjonarne, 200 W, ciężkie obciążenie 1737. Wioślarstwo, stacjonarny rower treningowy, ogólny 1738. Wioślarstwo stacjonarne, 200 W, bardzo duże obciążenie 1739. Wioślarstwo stacjonarne, 250 W, bardzo ciężkie obciążenie 1740. Rozciąganie, hatha joga