Skuteczny Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny | Diets Premium Skip to main content
Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe)
1 / 2
Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe)
2 / 2
1075 wyświetleń
2 zdjęć

Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe)

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
standing

Zestaw do mycia naczyń, stojący lub ogólny (niepodzielony na części stojące/spacerowe)

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 94.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Polerowanie podłóg, stojąc, powoli chodząc, przy użyciu polerki elektrycznej
Polerowanie Podłogi
Polerowanie podłóg, stojąc, powoli chodząc, przy użyciu polerki elektrycznej
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Stójka, zabawa z dzieckiem (dzieciątkiem) lekki wysiłek, tylko aktywne okresy
Lekki Wysiłek
Stójka, zabawa z dzieckiem (dzieciątkiem) lekki wysiłek, tylko aktywne okresy
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Close-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
W Pozycji Stojącej
Close-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
Rocking Stojąc Calf Wznosy
W Pozycji Stojącej
Rocking Stojąc Calf Wznosy
Side Stojąc Long Jump
W Pozycji Stojącej
Side Stojąc Long Jump
Stojąc Towel Triceps Wyprosty
W Pozycji Stojącej
Stojąc Towel Triceps Wyprosty
Wide-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
W Pozycji Stojącej
Wide-Grip Stojąc Sztanga Uginanie ramion
Stojąc Two-Arm Overhead ThWiosłowanie
W Pozycji Stojącej
Stojąc Two-Arm Overhead ThWiosłowanie
Gadanie i jedzenie lub tylko jedzenie, stojąc
W Pozycji Stojącej
Gadanie i jedzenie lub tylko jedzenie, stojąc
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Styling fryzury, stojący
W Pozycji Stojącej
Styling fryzury, stojący
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Prysznic, wycieranie się ręcznikiem, stojąc
W Pozycji Stojącej
Prysznic, wycieranie się ręcznikiem, stojąc
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Stojąc, rozmawiając w kościele
W Pozycji Stojącej
Stojąc, rozmawiając w kościele
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Działalności Religijne
Cicho stojący, stojący w linii
W Pozycji Stojącej
Cicho stojący, stojący w linii
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Bezczynność Cicha/lekka
Stojący, grymaszący
Grzebanie W Rękach
Stojący, grymaszący
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Bezczynność Cicha/lekka
Przebieranie, rozbieranie, stanie lub siedzenie
W Pozycji Stojącej
Przebieranie, rozbieranie, stanie lub siedzenie
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Stosowanie leków, siedzenie lub stanie
W Pozycji Stojącej
Stosowanie leków, siedzenie lub stanie
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Ubieranie, mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, malowanie, siedzenie lub stanie
W Pozycji Stojącej
Ubieranie, mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, malowanie, siedzenie lub stanie
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Stojący, śpiewając w kościele, uczestniczący w ceremonii, aktywnie uczestniczący
Aktywna Uczestnictwo
Stojący, śpiewając w kościele, uczestniczący w ceremonii, aktywnie uczestniczący
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Działalności Religijne
Wózek konny, kierujący, stojący lub siedzący
W Pozycji Stojącej
Wózek konny, kierujący, stojący lub siedzący
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw
Warzywa
Implikowany spacer/stanie - zbieranie z podwórka, światło, zbieranie kwiatów lub warzyw
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Czyszczenie, zamiatanie dywanów lub podłóg, ogólne
Prace Domowe
Czyszczenie, zamiatanie dywanów lub podłóg, ogólne
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Czyszczenie, zamiatanie, powolne, lekkie wysiłki
Sprzątanie
Czyszczenie, zamiatanie, powolne, lekkie wysiłki
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Czyszczenie, zamiatanie, powolny, umiarkowany wysiłek
Aktywność Fizyczna
Czyszczenie, zamiatanie, powolny, umiarkowany wysiłek
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Czyszczenie, ciężkie lub poważne (np. myjnia samochodu, myjnia okien, czyszczenie garażu), umiarkowany wysiłek
Praca Ręczna
Czyszczenie, ciężkie lub poważne (np. myjnia samochodu, myjnia okien, czyszczenie garażu), umiarkowany wysiłek
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Czyszczenie, mycie, stojące, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Czyszczenie, mycie, stojące, umiarkowany wysiłek
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Mycie, stanie, lekki wysiłek
Praca Domowa
Mycie, stanie, lekki wysiłek
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Wielokrotne zadania domowe naraz, umiarkowany wysiłek
Aktywność Fizyczna
Wielokrotne zadania domowe naraz, umiarkowany wysiłek
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Chodzenie i noszenie małych dzieci, dzieci o masie ciała mniejszej niż 15 funtów
Chodzenie
Chodzenie i noszenie małych dzieci, dzieci o masie ciała mniejszej niż 15 funtów
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Spacer/bieganie, zabawa z dzieckiem/dziećmi, intensywny wysiłek, tylko okresy aktywności
Silny Wysiłek
Spacer/bieganie, zabawa z dzieckiem/dziećmi, intensywny wysiłek, tylko okresy aktywności
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Opieka nad dziećmi, niemowlę, ogólny
Opieka nad dziećmi, niemowlę, ogólny
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij