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Mega Pfannkuchen mit Schnittlauch
1 Foto
1754

Mega Pfannkuchen mit Schnittlauch

Schnittlauch Pfannkuchen
Spezifikation & Kennzahlen
11 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Zubereitungszeit
~
Portion
1
Cena (Lidl)
1.70 €
Kosten einer Portion
1.70 €
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
8
Kalorien
925
Kalorienmenge pro 1 Portion
925 kcal
Proteinmenge pro Portion
54g
Fettmenge pro Portion
38g
Kohlenhydratmenge pro Portion
92g
Ballaststoffmenge pro Portion
~

Zutaten

Skyr – isländischer Joghurt

Skyr – isländischer Joghurt

#Joghurt #Skyr
150 Gram (150 Gram) • 99 kcal • 0.22 €
Milch
B: 18g
T: 0.3g
W: 6.1g
99 kcal
Wasser

Wasser

#Gesunde Getränke
0.5 Glaß (0.5 Glaß (120 g)) • 20 kcal • 0.19 €
B: 1.2g
T: 1.2g
W: 1.2g
20 kcal
Kuhmilch 0,5 %

Kuhmilch 0,5 %

#Ernährung
0.5 Glaß (0.5 Glaß (120 g)) • 47 kcal • 0.10 €
Milch Laktose
B: 4.2g
T: 0.6g
W: 6.1g
47 kcal
Hafermehl

Hafermehl

#Ernährung
1 Glaß (1 Glaß (105 g)) • 420 kcal • 0.54 €
Hafer Gluten
B: 14.7g
T: 9.5g
W: 69g
420 kcal
Ganze Hühnereier (S)

Ganze Hühnereier (S)

#Hühnereier
2 Stück (2 Stück (70 g)) • 98 kcal • 0.32 €
Ei
B: 8.8g
T: 6.8g
W: 0.4g
98 kcal
Himbeermarmelade

Himbeermarmelade

15 Gram (15 Gram) • 23 kcal • 0.03 €
Rosaceae-Früchte Salicylate Sulfite Zitronensäure
B: 0g
T: 0g
W: 5.7g
23 kcal
Olivenöl

Olivenöl

#Olivenöl
1 Esslöffel (1 Esslöffel (7 g)) • 63 kcal • 0.10 €
Olive
B: 0.1g
T: 7g
W: 0g
63 kcal
Erdnussbutter

Erdnussbutter

#Nussbutter #Erdnussbutter
25 Gram (25 Gram) • 155 kcal • 0.20 €
Erdnüsse
B: 6.5g
T: 13g
W: 3.1g
155 kcal

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Bedarfsdeckung

Bedarfsdeckung
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Rezept: 925 kcal • Ihr Bedarf: 2638 kcal
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store.comparator.title — Mega Pfannkuchen mit Schnittlauch

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store.comparator.cheapest_label Aldi
0,69 € / 100 g
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0,69 € 1,72 € 3,45 € 6,90 €
Lidl +1%
0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
HOFER +1%
0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
Kaufland +7%
0,74 € 1,85 € 3,70 € 7,40 €
BILLA +13%
0,78 € 1,95 € 3,90 € 7,80 €
SPAR +14%
0,79 € 1,98 € 3,95 € 7,90 €
REWE +17%
0,81 € 2,03 € 4,05 € 8,10 €
EDEKA +20%
0,83 € 2,07 € 4,15 € 8,30 €

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Rezept Zubereitungsschritte

1
Ciasto na naleśniki:mąka owsiana,woda,jaja,mleko i łyżka oliwy wymieszać wszystko i pozostaw na 30minut.Na usmażony placek naloz krem z serka skyr nutlove i malo orzechowe na zwinięty placek rozsmaruj dzem malinowy
Enthält Allergene 11
Milch Laktose Hafer Gluten Ei Rosaceae-Früchte Salicylate Sulfite Zitronensäure Olive Erdnüsse
Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (1 porcja)

Makronährstoffverteilung 1 porcja
925 kcal
Eiweiß
53.5g
Fette
38.3g
Kohlenhydrate
91.7g
Mega Pfannkuchen mit Schnittlauch
Bio-Analyse Rezept

Mega Pfannkuchen mit Schnittlauch

925 kcal B: 53.5g T: 38.3g W: 91.7g
Glykämische Last
IG 65 ŁG 60
Hoch
Trainingsfenster
120 min
Vor dem Training
Vollständige Analyse
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 85 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
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bio_analysis.chart.time_horizon:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 39 µU/mL 69 µU/mL 74 µU/mL 59 µU/mL 37 µU/mL 21 µU/mL 12 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 123 mg/dL 149 mg/dL 158 mg/dL 145 mg/dL 125 mg/dL 106 mg/dL 92 mg/dL 86 mg/dL 158 mg/dL
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Kochmatches

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