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Hafermehl
400
KCAL / 100g
14g
Eiweiß
9g
Fett
65.7g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Beta-glucan | 4 g |
| Eiweiß | 14 g |
| Zellulose | 6.7 g |
| Faserunlöslich | 5 g |
| Faserlöslich | 1.7 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 1.5 g |
| Zink | 3.64 mg |
| Phosphor | 523 mg |
| Kcal | 389 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.2 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3.5 g |
| Magnesium | 144 mg |
| Mangan | 4.93 mg |
| Kupfer | 0.63 mg |
| Omega 3 | 0.11 g |
| Omega 6 | 3.39 g |
| Asche | 1.8 g |
| Kalium | 429 mg |
| Selenium | 2.9 µg |
| Stärke | 57.9 g |
| Natrium | 2 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Fett | 9 g |
| Calcium | 54 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.76 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.96 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.35 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.12 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 58 µg |
| Vitamin E | 0.42 mg |
| Vitamin K | 3.2 µg |
| Wasser | 8 g |
| Kohlenhydrat | 65.7 g |
| Eisen | 4.25 mg |
