1 / 1
1 zdjęcie
695
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/recipe/koktajl-zielony-z-gruszka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/recipe/koktajl-zielony-z-gruszka
Koktajl zielony z gruszką
Koktajl
Gruszka
5 min
Czas przygotowania
1
Porcja
5
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
4
Kalorie
4 kcal
Zawiera 4 kalorii na porcję.
0g
Białko/Porcja
0g
Tłuszcze/Porcja
1g
Węglowodany/Porcja
~
Błonnik/Porcja
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
1.5 Sztuka
(1.5 Sztuka (1.5 g))
•
1
1
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 0.2g
B: 0g
T: 0g
W: 0.2g
3 Garść
(3 Garść (3 g))
•
0
0
kcal
B: 0.1g
T: 0g
W: 0g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.1g
Pokrycie zapotrzebowania
0%
Ten przepis pokrywa 0% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Przepis: 4 kcal
•
Twoje zapotrzebowanie: 2638 kcal
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Przygotowanie przepisu
1
Składniki zblenduj na gładką masę.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Azotan
7.5
mg
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
0.24
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
0.36
mg
SKŁADNIK
Białko
0.19
g
SKŁADNIK
Białko
0.03
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
0.08
g
SKŁADNIK
Bor
1.65
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Błonnik
0.26
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.16
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.05
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
0.04
g
SKŁADNIK
Chlor
2.04
mg
SKŁADNIK
Chlor
3
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
0.11
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.41
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.02
g
SKŁADNIK
Cynk
0.03
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
0.48
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.09
mg
SKŁADNIK
Fosfor
3.43
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.21
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.09
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
1.74
µg
SKŁADNIK
Jod
0.36
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
208
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
0.75
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
3.51
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.01
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
0.45
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
0.01
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
1.21
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
29.1
mg
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
0
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.09
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Luteina
0.4
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
367.97
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Magnez
3.69
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.04
mg
SKŁADNIK
Miedź
0
mg
SKŁADNIK
Natron
2.07
g
SKŁADNIK
Nikel
0.02
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.01
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0
g
SKŁADNIK
Popiół
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Potas
38.19
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.1
g
SKŁADNIK
Selen
0.02
µg
SKŁADNIK
Skrobia
0
g
SKŁADNIK
Sorbitol
0.02
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Sód
3.92
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.04
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
7.22
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
8.83
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
34.88
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.07
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
3.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
4.26
mg
SKŁADNIK
Witamina D
0.07
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.11
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Witamina K
32.5
µg
SKŁADNIK
Woda
9.27
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.69
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
2.4
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Azotan | - | 7.5 mg | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 0.24 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 0.36 mg | - |
| Białko | - | 0.19 g | - |
| Białko | - | 0.03 g | - |
| Białko roślinne | - | 0.08 g | - |
| Bor | - | 1.65 mg | - |
| Błonnik | - | 0.26 g | 1% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.16 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.05 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 0.04 g | - |
| Chlor | - | 2.04 mg | - |
| Chlor | - | 3 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.11 mg | - |
| Cukier | - | 0.41 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 0.02 g | - |
| Cynk | - | 0.03 mg | - |
| Fitosterol | - | 0.48 mg | - |
| Fluor | - | 0.09 mg | - |
| Fosfor | - | 3.43 mg | - |
| Fruktoza | - | 0.21 g | - |
| Glukoza | - | 0.09 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 1.74 µg | - |
| Jod | - | 0.36 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 208 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 0.75 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 3.51 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.01 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 0.45 g | - |
| Kwas linolowy | - | 0.01 g | - |
| Kwas malinowy | - | 1.21 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 29.1 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 0 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.09 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.02 g | - |
| Luteina | - | 0.4 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 367.97 mg | - |
| Magnez | - | 3.69 mg | 1% |
| Mangan | - | 0.04 mg | - |
| Miedź | - | 0 mg | - |
| Natron | - | 2.07 g | - |
| Nikel | - | 0.02 mg | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.01 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0 g | - |
| Popiół | - | 0.1 g | - |
| Potas | - | 38.19 mg | 2% |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 0.02 µg | - |
| Skrobia | - | 0 g | - |
| Sorbitol | - | 0.02 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.02 g | - |
| Sód | - | 3.92 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.04 g | - |
| Wapń | - | 7.22 mg | 1% |
| Witamina A | - | 8.83 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 34.88 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.07 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 3.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 4.26 mg | - |
| Witamina D | - | 0.07 µg | - |
| Witamina E | - | 0.11 mg | 1% |
| Witamina K | - | 32.5 µg | 43% |
| Woda | - | 9.27 g | - |
| Węglowodany | - | 0.69 g | - |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
| β-Karoten | - | 2.4 µg | - |
Nie znaleziono składnika
