1 / 1
1 zdjęcie
765
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/recipe/koktajl-morela-gruszka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/recipe/koktajl-morela-gruszka
Koktajl morela-gruszka
Koktajl
Morele
Morela
Gruszka
5 min
Czas przygotowania
1
Porcja
2
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
3
Kalorie
3 kcal
Zawiera 3 kalorii na porcję.
0g
Białko/Porcja
0g
Tłuszcze/Porcja
1g
Węglowodany/Porcja
~
Błonnik/Porcja
4 Sztuka
(4 Sztuka (4 g))
•
2
2
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 0.5g
2 Sztuka
(2 Sztuka (2 g))
•
1
1
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 0.3g
Pokrycie zapotrzebowania
0%
Ten przepis pokrywa 0% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Przepis: 3 kcal
•
Twoje zapotrzebowanie: 2638 kcal
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Przygotowanie przepisu
1
Morele wypestkuj, banana obierz.
2
Wszystkie owoce pokrój na mniejsze kawałki i wrzuć do miksera, zmiksuj na gładką masę.
3
W razie potrzeby można rozcieńczyć koktajl wodą.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
4.02
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
0.12
mg
SKŁADNIK
Białko
0.05
g
SKŁADNIK
Bor
2.2
mg
SKŁADNIK
Błonnik
0.11
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.07
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.04
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
0.02
g
SKŁADNIK
Chlor
0.1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
0.06
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.61
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.02
g
SKŁADNIK
Cynk
0.01
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
0.16
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.02
mg
SKŁADNIK
Fosfor
1.14
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.23
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.15
g
SKŁADNIK
Karotyna Beta
54.76
mg
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
0.6
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
1.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.06
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
4.44
mg
SKŁADNIK
Magnez
0.44
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.01
mg
SKŁADNIK
Nikel
0.02
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0
g
SKŁADNIK
Popiół
0.03
g
SKŁADNIK
1% RDA
Potas
13.36
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.21
g
SKŁADNIK
Selen
0.01
µg
SKŁADNIK
Skrobia
0
g
SKŁADNIK
Sód
0.08
mg
SKŁADNIK
Sól
0
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.01
g
SKŁADNIK
Wapń
1.16
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
10.2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.02
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
0.3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.38
mg
SKŁADNIK
Witamina D
0.02
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.22
µg
SKŁADNIK
Woda
5.11
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.77
g
SKŁADNIK
Żelazo
0.03
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | - | 4.02 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 0.12 mg | - |
| Białko | - | 0.05 g | - |
| Bor | - | 2.2 mg | - |
| Błonnik | - | 0.11 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.07 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.04 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 0.02 g | - |
| Chlor | - | 0.1 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.06 mg | - |
| Cukier | - | 0.61 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 0.02 g | - |
| Cynk | - | 0.01 mg | - |
| Fitosterol | - | 0.16 mg | - |
| Fluor | - | 0.02 mg | - |
| Fosfor | - | 1.14 mg | - |
| Fruktoza | - | 0.23 g | - |
| Glukoza | - | 0.15 g | - |
| Karotyna Beta | - | 54.76 mg | - |
| Kwas cytrynowy | - | 1 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 0.6 g | - |
| Kwas malinowy | - | 1.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.06 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 4.44 mg | - |
| Magnez | - | 0.44 mg | - |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.01 mg | - |
| Nikel | - | 0.02 mg | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0 g | - |
| Popiół | - | 0.03 g | - |
| Potas | - | 13.36 mg | 1% |
| Sacharoza | - | 0.21 g | - |
| Selen | - | 0.01 µg | - |
| Skrobia | - | 0 g | - |
| Sód | - | 0.08 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.01 g | - |
| Wapń | - | 1.16 mg | - |
| Witamina A | - | 10.2 µg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.02 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 0.3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.38 mg | - |
| Witamina D | - | 0.02 µg | - |
| Witamina E | - | 0.03 mg | - |
| Witamina K | - | 0.22 µg | - |
| Woda | - | 5.11 g | - |
| Węglowodany | - | 0.77 g | - |
| Żelazo | - | 0.03 mg | - |
Nie znaleziono składnika
