1 / 1
1 zdjęcie
805
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/salmon-pasta
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/salmon-pasta
Salmon Pasta
Pasta
Noodles
Salmon
15 min
Preparation time
1
Portion
7
Number of ingredients needed for preparation
840
Calories
840 kcal
Contains 840 calories per portion.
58g
Protein/Portion
42g
Fat/Portion
57g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 10.6g
T: 0.9g
W: 47.6g
B: 44g
T: 26g
W: 2g
B: 0.3g
T: 0g
W: 2.3g
B: 1g
T: 15g
W: 1.5g
B: 1g
T: 0g
W: 0.6g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.1g
Calorie Requirement Coverage
32%
This recipe covers 32% of your daily calorie requirement.
Recipe: 840 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Cook whole wheat pasta in salted water according to package instructions.
2
Prepare, wash and cut the leek into rings.
Cook in salted water for 2-3 minutes.
3
Combine flour and cream.
Bring 50 ml of vegetable stock to a boil, stir in cream, and simmer for 2 minutes.
Season the sauce with salt and pepper.
4
Dice the salmon fillet and let it simmer in the sauce for about 3 minutes.
Chop 1 sprig of dill and add it to the sauce.
Serve the pasta and leek with the salmon sauce.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.39
g
SKŁADNIK
Alcohol
0.02
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.04
g
SKŁADNIK
Arginine
0.46
g
SKŁADNIK
Ash
4.71
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
922
µg
SKŁADNIK
Boron
0
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Calcium
144.73
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Carbohydrate
56.95
g
SKŁADNIK
Chloride
12.5
mg
SKŁADNIK
Chlorine
1.2
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
162.72
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Citric acid
0
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.02
µg
SKŁADNIK
Copper
0.38
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0
g
SKŁADNIK
Cystine
0.18
g
SKŁADNIK
60% RDA
Fat
42.15
g
SKŁADNIK
Fatty acids
24
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
15.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
7.93
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
14.17
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.58
g
SKŁADNIK
32% RDA
Fiber
7.94
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
4.49
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.27
g
SKŁADNIK
Fluoride
0
mg
SKŁADNIK
Folate
36.8
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.61
g
SKŁADNIK
Galactose
0.02
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
47.4
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.41
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
2.21
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.12
g
SKŁADNIK
Glycine
0.36
g
SKŁADNIK
Histidine
0.21
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
0.02
g
SKŁADNIK
Inulin
0
g
SKŁADNIK
100% RDA
Iodine
150
µg
SKŁADNIK
64% RDA
Iron
8.93
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.32
g
SKŁADNIK
Lactose
0.02
g
SKŁADNIK
Leucine
0.63
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.25
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
891
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.35
g
SKŁADNIK
27% RDA
Magnesium
100.94
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0
g
SKŁADNIK
Manganese
1.16
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.14
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0
µg
SKŁADNIK
Nickel
0.02
mg
SKŁADNIK
Nitrogen
0.01
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.14
g
SKŁADNIK
Omega 3
6.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.34
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0.4
mg
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.01
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.46
g
SKŁADNIK
97% RDA
Phosphorus
677.26
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
0.24
mg
SKŁADNIK
52% RDA
Potassium
1039.13
mg
SKŁADNIK
Proline
0.81
g
SKŁADNIK
116% RDA
Protein
58.09
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0.02
g
SKŁADNIK
Salt
0.66
g
SKŁADNIK
171% RDA
Selenium
94.31
µg
SKŁADNIK
Serine
0.42
g
SKŁADNIK
Silica
0.02
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Sodium
262.8
mg
SKŁADNIK
Starch
48.92
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.25
g
SKŁADNIK
12% RDA
Sugar
5.89
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.02
g
SKŁADNIK
Sulfur
0.02
mg
SKŁADNIK
Taurine
0.02
mg
SKŁADNIK
Theobromine
0.02
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.28
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
47.6
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.91
g
SKŁADNIK
Total Protein
10.64
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
0.02
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.11
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.25
g
SKŁADNIK
Valine
0.39
g
SKŁADNIK
48% RDA
Vitamin A
381
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.65
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
6.17
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.66
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
20.54
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
0.24
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
2.22
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
38.55
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
10.97
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Vitamin D
40.02
µg
SKŁADNIK
38% RDA
Vitamin E
4.62
mg
SKŁADNIK
40% RDA
Vitamin K
29.75
µg
SKŁADNIK
Water
260.17
g
SKŁADNIK
67% RDA
Zinc
6.71
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.39 g | - |
| Alcohol | - | 0.02 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.04 g | - |
| Arginine | - | 0.46 g | - |
| Ash | - | 4.71 g | - |
| Aspartic acid | - | 0 g | - |
| Beta-carotene | - | 922 µg | - |
| Boron | - | 0 mg | - |
| Calcium | - | 144.73 mg | 18% |
| Carbohydrate | - | 56.95 g | 22% |
| Chloride | - | 12.5 mg | - |
| Chlorine | - | 1.2 mg | - |
| Cholesterol | - | 162.72 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Citric acid | - | 0 mg | - |
| Cobalt | - | 0.02 µg | - |
| Copper | - | 0.38 mg | - |
| Cysteine | - | 0 g | - |
| Cystine | - | 0.18 g | - |
| Fat | - | 42.15 g | 60% |
| Fatty acids | - | 24 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 15.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 7.93 g | - |
| Fatty saturated | - | 14.17 g | - |
| Fatty trans | - | 0.58 g | - |
| Fiber | - | 7.94 g | 32% |
| Fiber insoluble | - | 4.49 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.27 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Folate | - | 36.8 µg | - |
| Fructose | - | 0.61 g | - |
| Galactose | - | 0.02 g | - |
| Glicemyc Index | - | 47.4 µg | - |
| Glucose | - | 0.41 g | - |
| Glutamic acid | - | 2.21 g | - |
| Glutamine | - | 0.12 g | - |
| Glycine | - | 0.36 g | - |
| Histidine | - | 0.21 g | - |
| Hydroxyproline | - | 0.02 g | - |
| Inulin | - | 0 g | - |
| Iodine | - | 150 µg | 100% |
| Iron | - | 8.93 mg | 64% |
| Isoleucine | - | 0.32 g | - |
| Lactose | - | 0.02 g | - |
| Leucine | - | 0.63 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.25 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 891 mg | - |
| Lysine | - | 0.35 g | - |
| Magnesium | - | 100.94 mg | 27% |
| Malic acid | - | 0 g | - |
| Manganese | - | 1.16 mg | - |
| Methionine | - | 0.14 g | - |
| Molybdenum | - | 0 µg | - |
| Nickel | - | 0.02 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.01 g | - |
| Oleic Acid | - | 0.14 g | - |
| Omega 3 | - | 6.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.34 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.4 mg | - |
| Pantothenic acid | - | 0.01 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.46 g | - |
| Phosphorus | - | 677.26 mg | 97% |
| Phytosterols | - | 0.24 mg | - |
| Potassium | - | 1039.13 mg | 52% |
| Proline | - | 0.81 g | - |
| Protein | - | 58.09 g | 116% |
| Quinic acid | - | 0.02 g | - |
| Salt | - | 0.66 g | - |
| Selenium | - | 94.31 µg | 171% |
| Serine | - | 0.42 g | - |
| Silica | - | 0.02 mg | - |
| Sodium | - | 262.8 mg | 13% |
| Starch | - | 48.92 g | - |
| Sucrose | - | 0.25 g | - |
| Sugar | - | 5.89 g | 12% |
| Sugar added | - | 0.02 g | - |
| Sulfur | - | 0.02 mg | - |
| Taurine | - | 0.02 mg | - |
| Theobromine | - | 0.02 mg | - |
| Threonine | - | 0.28 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 47.6 g | - |
| Total Fat | - | 0.91 g | - |
| Total Protein | - | 10.64 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.02 g | - |
| Tryptophan | - | 0.11 g | - |
| Tyrosine | - | 0.25 g | - |
| Valine | - | 0.39 g | - |
| Vitamin A | - | 381 µg | 48% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.65 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 6.17 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.66 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 20.54 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 2.22 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 38.55 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 10.97 mg | - |
| Vitamin D | - | 40.02 µg | 267% |
| Vitamin E | - | 4.62 mg | 38% |
| Vitamin K | - | 29.75 µg | 40% |
| Water | - | 260.17 g | - |
| Zinc | - | 6.71 mg | 67% |
Nie znaleziono składnika
