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Übungen

541. Wäscherei, Wäschetrocknen, Wäschewaschen per Hand, mäßiger Aufwand 542. Bett machen, Bettwäsche wechseln 543. Implizites Gehen, Wegräumen von Haushaltsgegenständen, moderate Anstrengung 544. Stehende, leichte Anstrengungsaufgaben (Tankvorgang, Lampenwechsel usw.) 545. Gehen, moderate Anstrengungsaufgaben, Nicht-Reinigung (Vorbereitung zum Verlassen, Schließen/Verschließen von Türen, Schließen von Fenstern etc.) 546. Umzug von Haushaltsgegenständen ins Obergeschoss, Tragen von Kisten oder Möbeln 547. Kinderpflege im Stehen (z.B. Anziehen, Baden, Pflege, Fütterung, gelegentliches Anheben des Kindes), moderater Aufwand 548. Tierpflege für Haustiere, allgemein 549. Stehender Badehund 550. Kanufahren, Rudern, 2,0-3,9 km/h, leichter Aufwand 551. Schnelltauchen mit Lederanzug 552. Surfen, Körper oder Board, allgemein 553. Skindiving, mäßig 554. Stehpaddelbrett 555. Schwimmen, Rückenkraul, Erholung 556. Schmetterlingsschwimmen, allgemein 557. Schwimmen, kriechen, mittlere Geschwindigkeit, ~50 Meter/Minute, kräftiger Aufwand 558. Schwimmen, Fließwasser, mäßiger Aufwand, allgemein 559. Wasseraerobic, Wassergymnastik 560. Eisangeln, sitzend 561. Hundeschlittenfahren, Mushing 562. Skifahren, Langlauf, 4,0-4,9 mph, moderate Geschwindigkeit und Aufwand, allgemein 563. Skifahren, bergab, Alpin oder Snowboarden, moderater Aufwand, allgemeine, aktive Zeit nur 564. Rodeln, Schlittenfahren, Bobfahren, Rennrodeln 565. Manuelles Schneeschaufeln, mäßige Anstrengung 566. In der Kirche sitzen, sprechen oder singen, Teilnahme an einer Zeremonie, sitzen, aktive Teilnahme 567. Gehen, 3,5 mph, schnelle Geschwindigkeit, nichts tragen 568. Essen in der Kirche 569. Pferderennen, Galopprennen 570. Rasenwächter, Hofarbeit, allgemein