Rezepte

571 Hähnchen mit Buchweizengrütze und Sauerkraut

572 Preiselbeer-Haferdrink (leichte Version, laktosefrei)

573 Quark mit getrockneten Pflaumen

574 Haferflocken mit getrockneten Pflaumen (leicht)

575 Gebratene Schweineschulter mit Gemüse und Reis (leichtere Version)

576 Leichtere Heidelbeer-Jaglanka

577 Linsenpilaw mit Ananas und Blumenkohl (leichtere Version)

578 Haferflocken mit getrockneten Pflaumen (leichte Version, laktosefrei)

579 Gemüse-Eiersalat

580 Haferflocken mit Apfel und Nussbutter (laktosefrei)

581 Truthahn mit Gemüse (leichtere Version)

582 Erdbeeren mit Joghurt

583 Haferdrink mit Apfel und Nussbutter (laktosefrei)

584 Truthahn mit Gemüse

585 Haferflocken mit Nüssen (leichtere Version)

586 Dampfgegarter Kabeljau mit Brokkoli und Buchweizen

587 Haferflocken mit Banane, Amaranth und Rosinen (leichtere Version, laktosefrei)

588 Reis mit Hühnchen und Brokkoli

589 Salat mit Avocado und Tomaten

590 Reisnudeln mit Kürbissauce

591 Leichteres Curryhuhn mit grünen Bohnen und Spargel

592 Thunfischsalat

593 Graham Toastauflauf

594 Hähnchen mit Buchweizengrütze und Sauerkraut

595 Pesto-Brötchen

596 Mais-Paprika-Salat mit Chiasamen (mit Brot)

597 Frittata mit Spinat und Buchweizen (laktosefrei)

598 Leichte Bohnenpasten-Kanapees

599 Haferflocken mit Banane, Amaranth und Rosinen (leichtere Version, ohne Laktose)

600 Reis mit Hähnchen und Gemüse (leichtere Version)