Übungs- und Trainingsdatenbank – Fettverbrennung und Massenübungen | Diets Premium Skip to main content

Übungen

871. Eiskunstlauf, Eistanz 872. Eislaufen, 9 mph oder weniger 873. Eislaufen, Eis, allgemein 874. Schlittschuhlaufen, Eis, schnell, mehr als 9 mph, nicht wettbewerbsfähig 875. Skispringen, Bergsteigen mit Skiern 876. Schnelllauf, wettbewerbsfähig 877. Skifahren, Langlauf, 2,5 mph, langsames Tempo oder leichter Aufwand, Skilaufen 878. Skifahren, Langlauf, 4,0-4,9 mph, moderate Geschwindigkeit und Aufwand, allgemein 879. Skifahren, allgemein 2 880. Skifahren, Langlauf, 5,0-7,9 km/h, wechselnde Geschwindigkeit, kräftiger Aufwand 881. Skifahren, Langlauf, Schlittschuhlaufen 882. Skifahren, Langlauf, > 8.0 mph, Elite-Skifahrer, Rennen 883. Skifahren, bergab, Alpin oder Snowboarden, moderater Aufwand, allgemeine, aktive Zeit nur 884. Skifahren, Langlauf, harter Schnee, Bergauf, Maximum, Schneebergsteigen 885. Skifahren, Abfahrt, kräftiger Einsatz, Rennen 886. Skifahren, Langlauf, Biathlon, Skatingtechnik 887. Skifahren, Abfahrt, Alpinski oder Snowboarden, leichte Anstrengung, aktive Zeit nur 888. Rodeln, Schlittenfahren, Bobfahren, Rennrodeln 889. Skifahren, Roller, Elite-Racer 890. In der Kirche sitzen, sprechen oder singen, Teilnahme an einer Zeremonie, sitzen, aktive Teilnahme 891. Ruhig in der Kirche stehen, an einer Zeremonie teilnehmen 892. Stehend, Singen in der Kirche, Teilnahme an einer Zeremonie, aktive Teilnahme 893. Gehen, 3,0 mph, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen 894. Wandern, weniger als 2,0 mph, sehr langsam 895. Stehend, Reden in der Kirche 896. Gehen, 3,5 mph, schnelle Geschwindigkeit, nichts tragen 897. Spaziergang in der Kirche 898. Knien in der Kirche oder zu Hause, Beten 899. Tisch-/Standkombination für religiöse Zwecke, Platzanweiser 900. Wandern, 2 .9 bis 3 .5 mph, bergauf, 1 bis 5%

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