Skip to main content

Übungen

601. Jagd, Kaninchen, Eichhörnchen, Prairiemädchen, Gangster, kleines Spiel 602. Reinigung, schwer oder gründlich (z. B. Autowäsche, Fensterputzen, Mopp, saubere Garage), kräftiger Aufwand 603. Reinigung von Haus oder Kabine, allgemein 604. Implizites Weggehen und Wegräumen von Haushaltsgegenständen - mittlere Intensität 605. Lebensmitteleinkauf mit Einkaufswagen 606. Böden auf Händen und Knien schrubben 607. Transport von Haushaltsgegenständen, Trageboxen 608. Wandern/Laufen mit Kindern - energiegelandener Spaß 609. Gehen/Laufen Spiel mit Kindern - mäßig 610. Haushaltsgegenstände nach oben verschieben, Kisten oder Möbel tragen 611. Möbel, Haushalt 612. Stehende Pack- und Auspackkisten, gelegentliches Heben von Haushaltsgegenständen, leicht bis mittleres Gewicht 613. Gehlicht, keine Reinigung (bereit zum Verlassen, schließen / verriegeln Türen, Fenster schließen, usw) 614. Kinderbetreuung: Sitzen/Knien-Ankleiden, Baden, Pflege, Füttern, gelegentliches Anheben leichter Anstrengungen für Kinder 615. Duschen, Abtrocknen (stehend), Baden, Pflege, gelegentlich (Anheben der Kinderbeschwerung) 616. Autoreparatur 617. Zimmerei, außerhalb des Hauses (z.B. Regenrinnenmontage) 618. Fliesen oder Linoleum verlegen 619. Holz hobeln, Holz spalten 620. Malen, Tapezieren, Verputzen, Abschaben, Innenraum des Hauses, hängende Gipskartonplatten, Umbau 621. Malen, Außenhaus 622. Schaber und Farbe Segelboot oder Motorboot 623. Waschen und Wachsen der Hülle von Segelboot, Auto, Motorboot, Flugzeug 624. Verkabelung und Sanitärinstallation 625. Tagebau, Äste ziehen 626. Tragen, Beladen oder Stapeln von Holz 627. Graben, Spaten, Gartenbefüllung 628. Garten mit schweren Elektrowerkzeugen, Gartenbearbeitung 629. Rasenmähen, Handrasenmäher 630. Rasenmähen, Spaziergang, Rasenmäher