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Übungen

631. Langsames Kraulschwimmen, etwas leichte Intensität 632. CurvesTM-Trainingsroutinen für Frauen 633. Widerstandstraining (Gewichtheben, freie Gewichte, Nautilus oder Universal), Powerlifting oder Bodybuilding, kräftige Anstrengung (Taylor Code 210) 634. Reinigung, Kehren, langsamer, mäßiger Aufwand 635. Racquetball, allgemein (Taylor-Code 470) 636. Tischtennis, Pingpong (Taylor Code 410) 637. Tennis, Einzel (Taylor Code 420) 638. Skifahren, Wasserski oder Wakeboarden (Taylor Code 220) 639. Stehen, mittlere bis schwere Anstrengung, körperliche Arbeit, Heben von ≥ 23 kg, schwere Wartungsarbeiten 640. LKW-Fahren, Beladen und Entladen von LKW, Ladungssicherung, Stehen, Gehen und Tragen schwerer Lasten 641. Schwimmen, Fließwasser, mäßiger Aufwand, allgemein 642. Forstwirtschaft, manuelles Sägen 643. Seilspringen, moderat, Generator 644. Frisbee spielen, allgemein 645. Sacken von Gras oder Blättern 646. Laufen, Training, Rollstuhlschieben, Marathon-Handbiken 647. Wandern, Haushalt 648. Skifahren, Langlauf, >8,0 mph, Elite-Skifahrer, Rennen 649. Jagd, Ente, Watscheln 650. Motocross 651. Verzicht auf Lebensmittel (z. B. Lebensmitteleinkäufe tragen, Einkaufen ohne Einkaufswagen), Verpackungen tragen 652. Slimnastics, Jazzercise 653. Darts, Wand oder Rasen 654. Wide-Grip Pulldown Behind The Neck 655. Upright Langhantel Rudern 656. Weighted Sit-Ups - With Bands 657. Two-Arm Kettlebell Jerk 658. Zottman Preacher Curl 659. Weighted Ball HyperStreckung 660. Weighted Crunches