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Übungen

91. Stahlwerk, kräftiger Einsatz (z.B. Handwalzen, Handelsmühlenwalzen, Entfernen von Schlacke, Pflegeofen) 92. Maßgeschneidert, Maschinennähen 93. Verwendung von leistungsstarken Werkzeugen wie pneumatischen Werkzeugen (z.B. Bohrhämmer, Schrauber) 94. Gehen bei der Arbeit, 3,0 mph, im Büro, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen 95. Wandern, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit, Tragen von schweren Gegenständen über 25 lbs 96. Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 75 bis 99 Pfund 97. Jogging auf der Stelle 98. Joggen, Allgemein 99. Jogging/Wander-Kombination (Jogging-Komponente von weniger als 10 Minuten) 100. Laufen, 8 km\h (12 min/km) 2 101. Laufen, 19.3 km\h (5 min/km) 102. Laufen, 11,2 km/h (8,5 min/km) 103. Laufen, Crosslauf 104. Laufen 105. Anziehen, Ausziehen, Stehen oder Sitzen 106. Pflege, Händewaschen, Rasieren, Zähneputzen, Schminken, Sitzen oder Stehen 107. Bogenschießen, nicht zur Jagd 108. Alaska Native Games, Eskimospiele, Allgemein 109. Billard 110. Bowling, innen, Bowlingbahn 111. Boxen, Sandsack 112. Kinderspiele, Spiele für Erwachsene (z.B. Fußball, Vier-Quadrat, Dodgeball, Spielplatzgeräte, T-Ball, Tetherball, Murmeln, Arcade-Spiele), moderater Aufwand 113. Cricket, Schlagen, Bowling, Fielding 114. Coaching, aktiver Sport mit Spielern 115. Croquet 116. Satteln, Reinigen, Pflegen, Geschirr und ungezähmtes Pferd 117. Reiten, Springreiten 118. Hufeisenspiel, Quoits 119. Paddleball, lässig, allgemein 120. Felsklettern, hohe Schwierigkeit