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Übungen

151. Schlittschuhlaufen, Eis, schnell, mehr als 9 mph, nicht wettbewerbsfähig 152. Schnelllauf, wettbewerbsfähig 153. Skifahren, Abfahrt, Alpinski oder Snowboarden, leichte Anstrengung, aktive Zeit nur 154. Schneemobilfahren, moderat 155. Stehend, Singen in der Kirche, Teilnahme an einer Zeremonie, aktive Teilnahme 156. Geschirrspülen, Küchenreinigung in der Kirche 157. Essen/Sprechen in der Kirche oder Stehessen, Amerikanisch-indianische Feiertage 158. Sitzen, Kinderbetreuung, nur aktive Zeiten 159. Stehgerät, moderat (50 Pfund heben, schneller Aufbau) 160. Stehende, leichte/moderate Arbeit (z.B. Verpacken, Montage/Reparatur, Aufstellen von Stühlen/Möbeln) 161. Gehen, 3,0 mph mäßig und Tragen von Gegenständen unter 25 Pfund, etwas Schieben 162. Radfahren > 20 mph, Rennen, ohne Windschattenfahren 163. Fitnessstudio-Übungen, allgemein: Aktivitätstyp ist spezifisch für die Fitness-Komponente(n). Bestimmen Sie die Art und Menge der Übungen 164. Ballsaal, schnell (z.B., Disco, Folk, Quadrat) 165. Jagd, Kaninchen, Eichhörnchen, Prairiemädchen, Gangster, kleines Spiel 166. Reinigung, schwer oder gründlich (z. B. Autowäsche, Fensterputzen, Mopp, saubere Garage), kräftiger Aufwand 167. Lebensmitteleinkauf mit Einkaufswagen 168. Böden auf Händen und Knien schrubben 169. Wandern/Laufen mit Kindern - energiegelandener Spaß 170. Gehen/Laufen Spiel mit Kindern - mäßig 171. Stehende Pack- und Auspackkisten, gelegentliches Heben von Haushaltsgegenständen, leicht bis mittleres Gewicht 172. Fliesen oder Linoleum verlegen 173. Holz hobeln, Holz spalten 174. Verkabelung und Sanitärinstallation 175. Tagebau, Äste ziehen 176. Rasenmähen, Handrasenmäher 177. Implizites Gehen/Aufheben im Hof, leicht 178. Gitarre, Rock and Roll und (stehend) 179. Zimmerarbeiten, allgemein 180. Forst, allgemein