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Übungen

61. Reit-Schneefräsen 62. Handbetriebenes Schneeschaufeln 63. Gehen, Dünger aufbringen oder Rasensamen ausbringen, Schubapplikator 64. Sitzen, Schreiben, Schreibtischarbeit, Tippen 65. Sitzen, traditionelles Videospiel spielen, Computerspiel 66. Stehend, Lesen 67. Retreat / Familienzusammenführung mit Spielen für Kinder 68. Camping mit Stehen, Gehen, Sitzen, leichtem bis mittlerem Aufwand 69. Wandern/Reisen/Urlaub 70. Flöte, sitzend 71. Stehende Trompete 72. Sitzgeige 73. Klassische Gitarre, Folk, Sitzen 74. Gitarre, Rock 'n' Roll Band, stehend 75. Marschkapelle, Schlagzeug Major, Gehen 76. Bäckerei, leichter Aufwand 77. Straßenbau, Verkehrslenkung, stehend 78. Bäckerei, allgemein, mäßiger Aufwand 79. Tragen moderater Lasten Treppen, bewegliche Kisten 11,34-22,23 kg 80. Zimmermädchen, Hotelhaushälterin, Betten machen, Badezimmerreinigung, Schubkarren schieben 81. Koch, Küchenchef 82. Landwirtschaft, moderater Aufwand (z.B. Tierfütterung, Verfolgung von Rindern durch Gehen und/oder Reiten, Verteilung von Düngemitteln, Ernten) 83. Landwirtschaft, Viehfütterung, Pferde 84. Landwirtschaft, Tierpflege (z.B. Pflegen, Bürsten, Scheren von Schafen, Unterstützung bei Geburt, Vanessa-Pflege, Branding), allgemein 85. Landwirtschaft, maschinelles Melken, leichte Anstrengung 86. Forstwirtschaft, intensiver Einsatz (z.B. zerren, fällen oder beschneiden von Bäumen, tragen oder stapeln von Stämmen, pflanzen von Sämlingen, manuelles Sägen von Holz) 87. Forst, Axtschlagen, langsam, 1,25 kg Axt, 19 Schläge/min, mäßiger Aufwand 88. Mauerwerk, Beton, moderater Aufwand 89. Polizei, Fahren in einem Einsatzwagen, sitzen 90. Sitzklasse zum Erlernen von Dehnungs- oder Yogaübungen oder leichtem Krafttraining