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Übungen

1231. Adduktoren/Leiste 1232. 90/90 Oberschenkelrückseite 1233. 3/4 Sit-Up 1234. Berg-Radfahren, Wettkampf, Rennen 1235. Radfahren, zur/von der Arbeit, selbst gewähltes Tempo 1236. Statisches Fahrrad, allgemein 1237. Stationäres Fahrrad, Doppelfahrrad, RPM/Spin Klasse 1238. Heimübung, allgemein 1239. Pilates, allgemein 1240. Yoga, Kraft 1241. Körperliche Aktivitäten der Ureinwohner Neuseelands (z.B. Haka Powhiri, Moteatea, Waita Tira, Whakawatea usw.), allgemeine, mäßige Anstrengung 1242. Ballsaal Tanz, wettbewerbsfähig, allgemein 1243. Angeln vom Boot oder Kanu aus, sitzend 1244. Angeln vom Flussufer, stehend 1245. Jagd auf Hirsche und Elche, großes Spiel 1246. Jagd, General 1247. Jagd, Vögel 1248. Jagd auf wilde Schweine 1249. Jagd, Wandern mit Jagdausrüstung 1250. Reinigung, schwer oder umfangreich (z.B. Autowaschanlage, Fensterreinigung, Garagenreinigung), mittlerer Aufwand 1251. Mehrere Haushaltsaufgaben auf einmal, moderater Aufwand 1252. Möbel zum Staubwischen oder Polieren, allgemein 1253. Gerbhaute, allgemein 1254. Mehrere Haushaltspflichten auf einmal, geringer Aufwand 1255. Geschnittene und geräucherte Fische, getrocknete Fische oder Fleisch 1256. Geschirr spülen, Teller vom Tisch räumen, Gehen, leichte Anstrengung 1257. Böden schrubben, auf Händen und Knien, Badezimmer reinigen, Badewanne, kräftige Anstrengung 1258. Sitzen, Spielen mit Kind(ren), leichte Anstrengung, nur aktive Perioden 1259. Laufen und Mitführen von Kleinkindern, Kindern mit einem Gewicht von weniger als 15 Pfund 1260. Kinderbetreuung, Sitzen/Knien (z. B. ankleiden, baden, pflegen, füttern, gelegentliches Anheben des Kindes), leichte Anstrengung, allgemein