1801. Gehen 4 mph, Ebene, feste Oberfläche, sehr munteres Tempo 1802. Kanufahren, Rudern, 4-5,9 km/h, mäßiger Aufwand 1803. Kanufahren im Wettbewerb, Besatzung oder Rudern 1804. Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig) 1805. Skifahren, Wasser 1806. Haut oder Tauchen, gemäßigt 1807. Freistilschwimmen, moderat 1808. Rückenschwimmen, allgemein 1809. Skifahren, Abfahrt, leichte Anstrengung 1810. Skifahren, Langlauf, harter Schnee, Bergauf, maximal 1811. Abfahrtski, mittlere Anstrengung, allgemein 1812. Calisthenics, leichte oder mittlere Anstrengung, allgemein (z. B. Rückenübungen), Auf- und Absteigen vom Boden (Taylor-Code 150) 1813. Ballsaal, schnell (Taylor Code 125) 1814. Angeln im Bach, in Watthosen (Taylor-Code 670) 1815. Schreinerei, allgemeine Werkstatt (Taylor-Code 620) 1816. Malen (Taylor Code 630) 1817. Graben, Umgraben, Gartenbefüllung, Kompostierung, (Taylor Code 590) 1818. Malen, außerhalb des Hauses (Taylor Code 650) 1819. Rasenmähen, Aufsitzmäher (Taylor Code 550) 1820. Rasenrechen (Taylor Code 600) 1821. Truch, Lieferwagen fahren, Taxi, Shuttlebus, Schulbus 1822. Bowling (Taylor-Code 390) 1823. Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120) 1824. Eislaufen, Rollschuhlaufen (Taylor Code 360) 1825. Zuschauer, sehr aufgeregt, emotional, körperlich bewegend 1826. Tennis, Doppel (Taylor Code 430) 1827. Wandern, Cross Country (Taylor Code 040) 1828. Spazierengehen zur Freude (Taylor Code 010) 1829. Kanufahren, Rudern, Wettkampf, Mannschafts- oder Skulling (Taylor-Code 260) 1830. Monika Kołakowska - Abnehmen CHALLENGE REVOLUTION Training 16 -330 KCAL