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Übungen

1381. Gehen, 2,5 mph langsam und Tragen von Objekten mit einem Gewicht von weniger als 25 Pfund 1382. Fahrradfahren <10 mph. allgemein, Freizeit zum Arbeiten oder zum Vergnügen 1383. Stationär, 50 W, sehr leichte Last 1384. Allgemeine Calisthenik, Heimübung, mittlere Intensität, Rückenübungen, Liegestütze (Kalisthenische Übungen können für bestimmte Fitnesskomponenten konzipiert werden) 1385. Circuit-Training, allgemein (kann für spezielle Fitnesskomponenten entwickelt werden) 1386. Stationär, 250 W, sehr schwere Last 1387. Slimnastics 1388. Aerob, hohe Intensität 1389. Würmer mit Schaufel ausgraben 1390. Implizites Weggehen und Wegräumen von Haushaltsgegenständen - mittlere Intensität 1391. Transport von Haushaltsgegenständen, Trageboxen 1392. Duschen, Abtrocknen (stehend), Baden, Pflege, gelegentlich (Anheben der Kinderbeschwerung) 1393. Autoreparatur 1394. Malen, Tapezieren, Verputzen, Abschaben, Innenraum des Hauses, hängende Gipskartonplatten, Umbau 1395. Garten mit schweren Elektrowerkzeugen, Gartenbearbeitung 1396. Baustraße (einschließlich gezogenem Schutt, schweren Maschinen) 1397. Bau, Außenumbau 1398. Landwirtschaft, Viehzucht 1399. Landwirtschaft, Viehzucht, nicht anstrengend 1400. Landwirtschaft, Körner schaufeln 1401. Feuerwehrmann, Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung 1402. Forstwirtschaft, Bodenbearbeitung 1403. Werkzeugmaschinen für Drehmaschinenbearbeitung 1404. Stehend; leicht mittelschwer / schwer (Anbau / Reparatur schwerer Teile, Schweißen, Lagern, Autoschlag / Zugen) 1405. Stahlmühle, Kippmulden 1406. Stahlwerk, allgemein in Betrieb 1407. Gehen oder Heruntergehen oder Stehen, Tragen von Objekten etwa 50-74 lbs 1408. Badminton, wettbewerbsfähig 1409. Cricket (Schlag, Bowling) 1410. Polo