991. Gewichtheben (frei, Nautilus oder universell, leicht) oder moderater Aufwand, leichtes Training, allgemein 992. Ballsaal, langsam (z. B. Walzer, Foxtrott, langsamer Tanz) 993. Reinigung von Haus oder Kabine, allgemein 994. Haushaltsgegenstände nach oben verschieben, Kisten oder Möbel tragen 995. Gehlicht, keine Reinigung (bereit zum Verlassen, schließen / verriegeln Türen, Fenster schließen, usw) 996. Kinderbetreuung: Sitzen/Knien-Ankleiden, Baden, Pflege, Füttern, gelegentliches Anheben leichter Anstrengungen für Kinder 997. Tragen, Beladen oder Stapeln von Holz 998. Graben, Spaten, Gartenbefüllung 999. Setzen von Sämlingen, Sträuchern 1000. Marschkapelle, Schlagzeug Major (Marsch) 1001. Tragen schwerer Lasten, wie Steine 1002. Forstwirtschaft, Tragen von Stämmen 1003. Feuerwehr, Schlauchzug auf dem Boden 1004. Forstwirtschaft, manuelle Anpflanzung 1005. Werkzeugmaschinen, Schweißen 1006. Stehend: mittelschwer/schwer (Anheben von mehr als 50 Pfund, Mauerwerk, Malerei, Papierbeschichtung) 1007. Polizei, Festnahme (stehend) 1008. Stahlwerk, Fesseln 1009. Verwendung von schweren Werkzeugen wie pneumatischen Werkzeugen (Presslufthämmer, Bohrmaschinen etc.) 1010. Jogging/Wander-Kombination (Jogging-Anteil von weniger als 10 min) 1011. Kinderspiele (Hüpfspiel, Vier-Quadrat, Völkerball, Spielplatzgeräte, T-Ball, Tetherball, Murmeln, Jacken, Arcade-Spiele) 1012. Reiten, ein Pferd satteln 1013. Trampolin 1014. Backpacking, allgemein 1015. Säugling oder 15-Pfund-Last (z.B. Koffer), Boden oder Erdgeschoss 1016. Kletterhügel mit 42+ Last 1017. Gehen, 3,0 mph, Ebene, moderates Tempo, feste Oberfläche 1018. Kanufahren, Rudern, > 6 mph, kräftiger Aufwand 1019. Kanufahren, Rudern, 2-3,9 km/h, leichter Aufwand 1020. Segeln, Sunfish/Laser/Hobie Cat, Kielboote, Ozeansegeln, Yachting