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Übungen

571. Stationär, 50 W, sehr leichte Last 572. StationärNetzteil, 150 W, mittlere Last 573. Stationär, 100 W, leichte Last 574. Fitnessstudio-Übungen, allgemein: Aktivitätstyp ist spezifisch für die Fitness-Komponente(n). Bestimmen Sie die Art und Menge der Übungen 575. Allgemeine Calisthenik, Heimübung, mittlere Intensität, Rückenübungen, Liegestütze (Kalisthenische Übungen können für bestimmte Fitnesskomponenten konzipiert werden) 576. Circuit-Training, allgemein (kann für spezielle Fitnesskomponenten entwickelt werden) 577. Kalisthenik (z.B. Liegestütze, Klimmzüge, Sit-ups), schwer und kraftvoll 578. Stationär, 200 W, schwere Last 579. Gewichtheben (freie Gewichte, Cybex, Nautilus oder Universal), Kraftheben oder Körperbau: kräftiger Aufwand. Widerstand und Wiederholungen sind spezifisch für muskuläre Ausdauer oder Kraft. Erfassen Sie nur die Zeit, die sich bewegt Gewichte. 580. Stationär, 250 W, sehr schwere Last 581. Stationäres Rudern, 50 W, leichte Last 582. Rudern, stationäres Ergometer, allgemein 583. Stationäres Rudern, 150 W, schwere Last 584. Rudern stationär, 100 W, mittlere Last 585. Stationäres Rudern, 200 W, sehr schwere Last 586. Stationäres Rudern, 250 W, sehr schwere Last 587. Slimnastics 588. Leitung eines Aerobic-Kurses 589. Gewichtheben (frei, Nautilus oder universell, leicht) oder moderater Aufwand, leichtes Training, allgemein 590. Aerobic, Ballett oder Modern Dance 591. Dehnen, Hatha Yoga 592. Aerob, sehr hohe Intensität und große Wirkung 593. Aerob, hohe Intensität 594. Tanzen, Allgemein 595. Aerob, allgemein, mittlere Intensität 596. Aerob, geringe Intensität 597. Ballsaal, schnell (z.B., Disco, Folk, Quadrat) 598. Ballsaal, langsam (z. B. Walzer, Foxtrott, langsamer Tanz) 599. Würmer mit Schaufel ausgraben 600. Bachfischen im Watstiefel