571. Schiebe- oder Zugwagen mit Kind oder Spazierengehen mit Kindern, 2,5 bis 3,1 mph 572. Verwendung von Kugeln 573. Langsames Spazierengehen, weniger als 2,0 mph, Ebene 574. Gehen, 2,8 bis 3,2 mph, eben, moderates Tempo, feste Oberfläche 575. Wandern, Grasweg 576. Bootfahren, Strom, Fahren 577. Bootfahren, Strom, Passagier, Licht 578. Kanufahren, Rudern, 2,0-3,9 km/h, leichter Aufwand 579. Schnelltauchen mit Lederanzug 580. Surfen, Körper oder Board, allgemein 581. Skindiving, mäßig 582. Stehpaddelbrett 583. Schwimmen, Rückenkraul, Erholung 584. Schmetterlingsschwimmen, allgemein 585. Schwimmen, kriechen, mittlere Geschwindigkeit, ~50 Meter/Minute, kräftiger Aufwand 586. Wasseraerobic, Wassergymnastik 587. Eisangeln, sitzend 588. Hundeschlittenfahren, Mushing 589. Skifahren, Langlauf, 4,0-4,9 mph, moderate Geschwindigkeit und Aufwand, allgemein 590. Skifahren, bergab, Alpin oder Snowboarden, moderater Aufwand, allgemeine, aktive Zeit nur 591. Rodeln, Schlittenfahren, Bobfahren, Rennrodeln 592. Manuelles Schneeschaufeln, mäßige Anstrengung 593. In der Kirche sitzen, sprechen oder singen, Teilnahme an einer Zeremonie, sitzen, aktive Teilnahme 594. Gehen, 3,5 mph, schnelle Geschwindigkeit, nichts tragen 595. Essen in der Kirche 596. Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch 597. Gewichtheben (freie Gewichte, Cybex, Nautilus oder Universal), Kraftheben oder Körperbau: kräftiger Aufwand. Widerstand und Wiederholungen sind spezifisch für muskuläre Ausdauer oder Kraft. Erfassen Sie nur die Zeit, die sich bewegt Gewichte. 598. Stationäres Rudern, 150 W, schwere Last 599. Rudern stationär, 100 W, mittlere Last 600. Aerobic, Ballett oder Modern Dance