451. Oberkörperübung, stationäres Fahrrad - Airdyne (nur Arme) 40 U/min, moderat 452. Video-Übungen, TV-Konditionierungsprogramme (z. B. Yoga, Dehnen), leichte Anstrengung 453. Videotrainings, TV-Konditionierungsprogramme (z.B. Kardiowiderstand), moderater Aufwand 454. Aerob, geringe Belastung 455. Ballsaal, schnell 456. Ballsaal, langsam (z.B., Walzer, Foxtrott, Langsamer Walzer, Samba, Tango, Tanz aus dem 19. Jahrhundert, Mambo, Cha-Cha) 457. Karibischer Tanz (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukins, Karibische Quadrille, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu) 458. Angeln, allgemein 459. Angeln, Eis, Sitzen 460. Jagd auf große Meerestiere 461. Großwildjagd, von einem Jagdstand, begrenzte Spaziergänge 462. Pistolenschießen oder Fallenschießen, Stehen 463. Reinigung, Streichen von Teppichen oder Böden, allgemein 464. Wischen, Stehen, leichte Anstrengung 465. Fensterreinigung und -wäsche, allgemein 466. Servieren von Lebensmitteln, Einstelltisch, implizites Gehen oder Stehen 467. Staubsaugen, allgemein, moderater Aufwand 468. Lebensmitteleinkauf mit Einkaufswagen oder ohne, Stehen oder Gehen 469. Nicht-Lebensmittel Einkauf, mit oder ohne Warenkorb, Stehen oder Gehen 470. Stricken, Nähen, leichte Anstrengung, Verpacken von Geschenken, Sitzen 471. Wäscherei, Wäschetrocknen, Wäschewaschen per Hand, mäßiger Aufwand 472. Bett machen, Bettwäsche wechseln 473. Implizites Gehen, Wegräumen von Haushaltsgegenständen, moderate Anstrengung 474. Stehende, leichte Anstrengungsaufgaben (Tankvorgang, Lampenwechsel usw.) 475. Gehen, moderate Anstrengungsaufgaben, Nicht-Reinigung (Vorbereitung zum Verlassen, Schließen/Verschließen von Türen, Schließen von Fenstern etc.) 476. Umzug von Haushaltsgegenständen ins Obergeschoss, Tragen von Kisten oder Möbeln 477. Kinderpflege im Stehen (z.B. Anziehen, Baden, Pflege, Fütterung, gelegentliches Anheben des Kindes), moderater Aufwand 478. Tierpflege für Haustiere, allgemein 479. Stehender Badehund 480. Schreinerei, Hausumbauarbeiten, moderate Anstrengung