1 / 1
1 zdjęcie
670
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/salmon-cutlet-with-dill-mustard-dip
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/salmon-cutlet-with-dill-mustard-dip
Salmon cutlet with dill mustard dip
Dill Mustard Dip
Cutlet
Salmon
Dip
30 min
Preparation time
2
Portion
2
Number of ingredients needed for preparation
9
Calories
5 kcal
Contains 5 calories per portion.
0g
Protein/Portion
0g
Fat/Portion
0g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 0.2g
T: 0.3g
W: 0.4g
B: 0.2g
T: 0.3g
W: 0.4g
Calorie Requirement Coverage
0%
This recipe covers 0% of your daily calorie requirement.
Recipe: 5 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Wash the potatoes, bring them to the boil in lightly salted water and cook for about 20 minutes. Preheat the oven to 200 C.
2
In the meantime, rinse the salmon cutlets with cold water and pat dry. Place each salmon cutlet on a large piece of aluminum foil, season with salt and sprinkle with lemon juice. Loosely close the foil over the fish and cook the salmon cutlets in the oven on the middle shelf for 15-20 minutes.
3
In the meantime, peel the onion and dice it very finely. Mix the honey with the mustard, fold in the diced onion and dill. Season the dip with a little salt and sweetener.
4
Serve the salmon cutlets with the jacket potatoes and the dip.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
14
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0
g
SKŁADNIK
Arachidonic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Arginine
16
g
SKŁADNIK
Ash
0.12
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
36
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.02
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
1.6
mg
SKŁADNIK
Boron
4
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
21.2
mg
SKŁADNIK
Campesterol
0.4
g
SKŁADNIK
Capric Acid
0
g
SKŁADNIK
Caprylic Acid
0
g
SKŁADNIK
Carbohydrate
0.7
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
2.36
mg
SKŁADNIK
Casein
0.4
g
SKŁADNIK
Chloride
16.2
mg
SKŁADNIK
Chlorine
16.2
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1.4
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.02
µg
SKŁADNIK
Citric acid
3
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0
mg
SKŁADNIK
Cysteine
4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.52
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.12
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.02
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.32
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.02
g
SKŁADNIK
Fiber
0.02
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.02
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.02
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.4
mg
SKŁADNIK
Glutamic acid
80
g
SKŁADNIK
Glutamine
15
g
SKŁADNIK
Glycine
8
g
SKŁADNIK
Histidine
12
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
0.4
g
SKŁADNIK
Iodine
0.54
µg
SKŁADNIK
Iron
0.02
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
26
g
SKŁADNIK
Kwas masłowy
0.02
g
SKŁADNIK
Lactose
0.7
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Leucine
50
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
3
mg
SKŁADNIK
Lysine
36
g
SKŁADNIK
Magnesium
1.76
mg
SKŁADNIK
Manganese
0
mg
SKŁADNIK
Methionine
10
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.02
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.04
g
SKŁADNIK
Natron
7.4
g
SKŁADNIK
Nickel
0.1
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.12
g
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0.1
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.2
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
20
g
SKŁADNIK
2% RDA
Phosphorus
14.2
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
2.4
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Potassium
26
mg
SKŁADNIK
Proline
44
g
SKŁADNIK
1% RDA
Protein
0.5
g
SKŁADNIK
Protein Animal
0.5
g
SKŁADNIK
Retinol
4.6
µg
SKŁADNIK
Salt
0.02
g
SKŁADNIK
Selenium
0.18
µg
SKŁADNIK
Serine
22
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
10
mg
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.18
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sugar
0.7
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.02
g
SKŁADNIK
Sulfur
5
mg
SKŁADNIK
Taurine
0.5
mg
SKŁADNIK
Threonine
18
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
0.7
g
SKŁADNIK
Total Fat
0.52
g
SKŁADNIK
Tryptophan
6
g
SKŁADNIK
Tyrosine
24
g
SKŁADNIK
Valine
28
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
4.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
5
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.04
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
2.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
0.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.22
mg
SKŁADNIK
Vitamin D
0.02
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.02
µg
SKŁADNIK
31% RDA
Vitamin K
23.2
µg
SKŁADNIK
Water
0.08
g
SKŁADNIK
Witamine B8 (Inositol)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Zinc
0.06
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 14 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0 g | - |
| Arachidonic Acid | - | 0.02 g | - |
| Arginine | - | 16 g | - |
| Ash | - | 0.12 g | - |
| Aspartic acid | - | 36 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.02 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 1.6 mg | - |
| Boron | - | 4 mg | - |
| Calcium | - | 21.2 mg | 3% |
| Campesterol | - | 0.4 g | - |
| Capric Acid | - | 0 g | - |
| Caprylic Acid | - | 0 g | - |
| Carbohydrate | - | 0.7 g | - |
| Carotene Beta | - | 2.36 mg | - |
| Casein | - | 0.4 g | - |
| Chloride | - | 16.2 mg | - |
| Chlorine | - | 16.2 mg | - |
| Cholesterol | - | 1.4 mg | - |
| Chromium | - | 0.02 µg | - |
| Citric acid | - | 3 mg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0 mg | - |
| Cysteine | - | 4 g | - |
| Fat | - | 0.52 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.12 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.02 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.32 g | - |
| Fatty trans | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 0.02 g | - |
| Fiber insoluble | - | 0.02 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.02 g | - |
| Fluoride | - | 0.4 mg | - |
| Glutamic acid | - | 80 g | - |
| Glutamine | - | 15 g | - |
| Glycine | - | 8 g | - |
| Histidine | - | 12 g | - |
| Hydroxyproline | - | 0.4 g | - |
| Iodine | - | 0.54 µg | - |
| Iron | - | 0.02 mg | - |
| Isoleucine | - | 26 g | - |
| Kwas masłowy | - | 0.02 g | - |
| Lactose | - | 0.7 g | - |
| Lauric Acid | - | 0.02 g | - |
| Leucine | - | 50 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.02 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 3 mg | - |
| Lysine | - | 36 g | - |
| Magnesium | - | 1.76 mg | - |
| Manganese | - | 0 mg | - |
| Methionine | - | 10 g | - |
| Molybdenum | - | 0.02 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.04 g | - |
| Natron | - | 7.4 g | - |
| Nickel | - | 0.1 mg | - |
| Oleic Acid | - | 0.12 g | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.1 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.2 g | - |
| Phenylalanine | - | 20 g | - |
| Phosphorus | - | 14.2 mg | 2% |
| Phytosterols | - | 2.4 mg | - |
| Potassium | - | 26 mg | 1% |
| Proline | - | 44 g | - |
| Protein | - | 0.5 g | 1% |
| Protein Animal | - | 0.5 g | - |
| Retinol | - | 4.6 µg | - |
| Salt | - | 0.02 g | - |
| Selenium | - | 0.18 µg | - |
| Serine | - | 22 g | - |
| Sodium | - | 10 mg | 1% |
| Stearic Acid | - | 0.18 g | - |
| Stigmasterol | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 0.7 g | 1% |
| Sugar added | - | 0.02 g | - |
| Sulfur | - | 5 mg | - |
| Taurine | - | 0.5 mg | - |
| Threonine | - | 18 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 0.7 g | - |
| Total Fat | - | 0.52 g | - |
| Tryptophan | - | 6 g | - |
| Tyrosine | - | 24 g | - |
| Valine | - | 28 g | - |
| Vitamin A | - | 4.8 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 5 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.04 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 2.4 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 0.8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.02 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 0.02 µg | - |
| Vitamin K | - | 23.2 µg | 31% |
| Water | - | 0.08 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 1 mg | - |
| Zinc | - | 0.06 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
