1 / 1
1 zdjęcie
1124
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/spargelsuppe-mit-haehnchen
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/spargelsuppe-mit-haehnchen
Spargelsuppe mit Hähnchen
Eintopf
Huhn
Suppe
Spargel
~
Zubereitungszeit
1
Portion
7
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
382
Kalorien
382 kcal
Enthält 382 Kalorien pro Portion.
56g
Eiweiß/Portion
10g
Fette/Portion
18g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 4.9g
T: 0.2g
W: 3g
B: 42g
T: 4g
W: 2g
B: 2g
T: 0.1g
W: 5.1g
B: 4.3g
T: 5.1g
W: 0g
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.6g
Bedarfsdeckung
14%
Dieses Rezept deckt 14% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 382 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Hähnchensuppe mit Spargel und Erbsen
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.01
g
SKŁADNIK
Arginin
0.01
g
SKŁADNIK
Asche
4.74
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.27
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
673.5
µg
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
0.7
µg
SKŁADNIK
Bor
0
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Calcium
203.55
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
0.05
mg
SKŁADNIK
Chlor
179.75
mg
SKŁADNIK
Chlorid
1.1
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
137.46
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.16
µg
SKŁADNIK
Cystein
0
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
3.09
g
SKŁADNIK
40% RDA
Eisen
5.58
mg
SKŁADNIK
112% RDA
Eiweiß
55.97
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.76
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.86
g
SKŁADNIK
14% RDA
Fett
9.76
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
2.58
g
SKŁADNIK
Fitosterol
0.5
mg
SKŁADNIK
Fluorid
1.6
mg
SKŁADNIK
Folat
2.74
µg
SKŁADNIK
Folate
1.44
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.42
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
4.35
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
19.95
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.9
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.01
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.32
g
SKŁADNIK
Glycin
0.01
g
SKŁADNIK
Histidin
0
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.01
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
4.8
µg
SKŁADNIK
56% RDA
Kalium
1115.08
mg
SKŁADNIK
Kieselsäure
0.1
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.08
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Kohlenhydrat
17.5
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.43
mg
SKŁADNIK
Laktose
0.02
g
SKŁADNIK
Leucin
0.01
g
SKŁADNIK
Lutein
2.5
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
2408.72
mg
SKŁADNIK
Lycopin
0
µg
SKŁADNIK
Lysin
0.01
g
SKŁADNIK
27% RDA
Magnesium
101.1
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.5
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.39
g
SKŁADNIK
Methionin
0
g
SKŁADNIK
Molybdän
1.92
µg
SKŁADNIK
47% RDA
Natrium
941.35
mg
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.12
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.1
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
0.01
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
0.16
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.01
g
SKŁADNIK
81% RDA
Phosphor
564.28
mg
SKŁADNIK
Proline
0
g
SKŁADNIK
Saccharose
1.69
g
SKŁADNIK
Salz
1.99
g
SKŁADNIK
Schwefel
7.5
mg
SKŁADNIK
108% RDA
Selenium
59.48
µg
SKŁADNIK
Serine
0.01
g
SKŁADNIK
Stärke
2.82
g
SKŁADNIK
Taurin
0.01
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
0
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
46.34
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0
g
SKŁADNIK
Valin
0.01
g
SKŁADNIK
122% RDA
Vitamin A
979.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
4.03
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.45
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.79
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.55
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
30.93
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
20.84
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
3.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1.43
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
95.83
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
22.23
mg
SKŁADNIK
Vitamin D
0.05
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.04
µg
SKŁADNIK
12% RDA
Vitamin E
1.47
mg
SKŁADNIK
86% RDA
Vitamin K
64.2
µg
SKŁADNIK
Wasser
553.76
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1.25
µg
SKŁADNIK
28% RDA
Zellulose
7.09
g
SKŁADNIK
32% RDA
Zink
3.24
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Zucker
7.73
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
0.01
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.01 g | - |
| Arginin | - | 0.01 g | - |
| Asche | - | 4.74 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.27 g | - |
| Beta-Carotin | - | 673.5 µg | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 0.7 µg | - |
| Bor | - | 0 mg | - |
| Calcium | - | 203.55 mg | 25% |
| Carotin Beta | - | 0.05 mg | - |
| Chlor | - | 179.75 mg | - |
| Chlorid | - | 1.1 mg | - |
| Cholesterin | - | 137.46 mg | - |
| Chromium | - | 0.16 µg | - |
| Cystein | - | 0 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 3.09 g | - |
| Eisen | - | 5.58 mg | 40% |
| Eiweiß | - | 55.97 g | 112% |
| Faserlöslich | - | 0.76 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.86 g | - |
| Fett | - | 9.76 g | 14% |
| Fettsäuren Trans | - | 2.58 g | - |
| Fitosterol | - | 0.5 mg | - |
| Fluorid | - | 1.6 mg | - |
| Folat | - | 2.74 µg | - |
| Folate | - | 1.44 µg | - |
| Fructose | - | 0.42 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 4.35 g | - |
| Glicemyc Index | - | 19.95 µg | - |
| Glucose | - | 0.9 g | - |
| Glutamin | - | 0.01 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.32 g | - |
| Glycin | - | 0.01 g | - |
| Histidin | - | 0 g | - |
| Isoleucin | - | 0.01 g | - |
| Jod | - | 4.8 µg | 3% |
| Kalium | - | 1115.08 mg | 56% |
| Kieselsäure | - | 0.1 mg | - |
| Kobalt | - | 0.08 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 17.5 g | 7% |
| Kupfer | - | 0.43 mg | - |
| Laktose | - | 0.02 g | - |
| Leucin | - | 0.01 g | - |
| Lutein | - | 2.5 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 2408.72 mg | - |
| Lycopin | - | 0 µg | - |
| Lysin | - | 0.01 g | - |
| Magnesium | - | 101.1 mg | 27% |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.39 g | - |
| Methionin | - | 0 g | - |
| Molybdän | - | 1.92 µg | - |
| Natrium | - | 941.35 mg | 47% |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.12 g | - |
| Omega 6 | - | 1.1 g | - |
| Oxalsäure | - | 0.01 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 0.16 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.01 g | - |
| Phosphor | - | 564.28 mg | 81% |
| Proline | - | 0 g | - |
| Saccharose | - | 1.69 g | - |
| Salz | - | 1.99 g | - |
| Schwefel | - | 7.5 mg | - |
| Selenium | - | 59.48 µg | 108% |
| Serine | - | 0.01 g | - |
| Stärke | - | 2.82 g | - |
| Taurin | - | 0.01 mg | - |
| Thrombonin | - | 0 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 46.34 g | - |
| Tryptophan | - | 0 g | - |
| Tyrosin | - | 0 g | - |
| Valin | - | 0.01 g | - |
| Vitamin A | - | 979.8 µg | 122% |
| Vitamin ARE | - | 4.03 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.45 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.79 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.55 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 30.93 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 20.84 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 3.12 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 1.43 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 95.83 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 22.23 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.05 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 0.04 µg | - |
| Vitamin E | - | 1.47 mg | 12% |
| Vitamin K | - | 64.2 µg | 86% |
| Wasser | - | 553.76 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1.25 µg | - |
| Zellulose | - | 7.09 g | 28% |
| Zink | - | 3.24 mg | 32% |
| Zucker | - | 7.73 g | 15% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.01 g | - |
Nie znaleziono składnika
