1 / 1
1 zdjęcie
1330
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/haehnchen-mit-nudeln-und-mozzarella
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/haehnchen-mit-nudeln-und-mozzarella
Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella
Nabiał
Żywność fermentowana
Fermentowane produkty mleczne
Sery
Sery włoskie
Mozzarella
Żywność i napoje na bazie roślin
Żywność na bazie roślin
Tłuszcze
Tłuszcze roślinne
Produkty drzewa oliwnego
Oleje roślinne
Oliwa z oliwek
Nudeln
Huhn
25 min
Zubereitungszeit
1
Portion
8
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
630
Kalorien
630 kcal
Enthält 630 Kalorien pro Portion.
61g
Eiweiß/Portion
25g
Fette/Portion
41g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 42g
T: 4g
W: 2g
B: 7.6g
T: 0.7g
W: 34g
B: 0.9g
T: 0.2g
W: 3.6g
B: 10g
T: 10g
W: 1g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0.2g
T: 0g
W: 0.2g
Bedarfsdeckung
24%
Dieses Rezept deckt 24% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 630 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Gießen Sie Wasser in den Topf. Wenn es kocht, kochen Sie die Nudeln nach Packungsanweisung.
2
In der Zwischenzeit das Fleisch in Würfel schneiden.
Die Pfanne erhitzen, etwas Öl hineingeben und goldbraun braten.
Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen.
3
(Wenn Sie keine Tomaten mögen, lassen Sie den Tomatenteil unten weg oder verwenden Sie Pilze anstelle von Tomaten)
Schneiden Sie die Tomaten in Hälften oder Viertel.
In die Pfanne geben und zusammen mit dem Fleisch kurz anbraten.
4
Den Mozzarella in kleine Stücke schneiden. Sobald die Nudeln gar sind, geben Sie sie in die Pfanne mit dem Fleisch, fügen Sie den Mozzarella hinzu und vermischen Sie alles gut.
Alles mit Schnittlauch bestreuen.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.3
g
SKŁADNIK
Alkohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.09
g
SKŁADNIK
Arginin
0.4
g
SKŁADNIK
Asche
5.99
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.55
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
579.6
µg
SKŁADNIK
Beta-glucan
0.25
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
14.3
mg
SKŁADNIK
Bor
0.15
mg
SKŁADNIK
35% RDA
Calcium
279.4
mg
SKŁADNIK
Chlorid
437
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
157.2
mg
SKŁADNIK
Chromium
3.23
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.15
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
11.21
g
SKŁADNIK
29% RDA
Eisen
4.04
mg
SKŁADNIK
122% RDA
Eiweiß
60.77
g
SKŁADNIK
Eiweiß
10.88
g
SKŁADNIK
Erythrit
1
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
1.19
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
3.29
g
SKŁADNIK
35% RDA
Fett
24.82
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
10.16
g
SKŁADNIK
Fettsäuren
0.2
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1.85
g
SKŁADNIK
Fitosterol
42
mg
SKŁADNIK
Fluorid
10.5
mg
SKŁADNIK
Folate
5.25
µg
SKŁADNIK
Fructose
1.44
g
SKŁADNIK
Galaktose
0.08
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
8.7
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
53.25
µg
SKŁADNIK
Glucose
1.65
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
2.1
g
SKŁADNIK
Glycin
0.3
g
SKŁADNIK
Histidin
0.18
g
SKŁADNIK
Inulin
0.2
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.3
g
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
10.5
µg
SKŁADNIK
50% RDA
Kalium
999.33
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.83
µg
SKŁADNIK
16% RDA
Kohlenhydrat
40.96
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
4.59
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.37
mg
SKŁADNIK
Laktose
1.5
g
SKŁADNIK
Leucin
0.55
g
SKŁADNIK
Lignin
1
g
SKŁADNIK
Linolsäure
1.06
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
363.6
mg
SKŁADNIK
Lycopin
2573
µg
SKŁADNIK
Lysin
0.25
g
SKŁADNIK
38% RDA
Magnesium
144.32
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
0.1
g
SKŁADNIK
Maltose
1.15
g
SKŁADNIK
Mangan
1.64
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2.95
g
SKŁADNIK
Methionin
0.13
g
SKŁADNIK
Molybdän
18
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Natrium
364.99
mg
SKŁADNIK
Nickel
0.02
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
7.02
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.23
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.62
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
5
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
1.35
g
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.2
mg
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.4
g
SKŁADNIK
106% RDA
Phosphor
744.14
mg
SKŁADNIK
Phytoen
150
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
100
µg
SKŁADNIK
Proline
0.8
g
SKŁADNIK
Quininsäure
0.03
g
SKŁADNIK
Raffinose
0.15
g
SKŁADNIK
Saccharose
0.36
g
SKŁADNIK
Salz
200.38
g
SKŁADNIK
Schwefel
180
mg
SKŁADNIK
176% RDA
Selenium
96.58
µg
SKŁADNIK
Serine
0.4
g
SKŁADNIK
Sorbitol
1
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.23
g
SKŁADNIK
Stickstoff
0.02
g
SKŁADNIK
Stärke
32.35
g
SKŁADNIK
Säure
0.4
g
SKŁADNIK
Taurin
0.1
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
0.25
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
51.98
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.1
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.2
g
SKŁADNIK
Valin
0.35
g
SKŁADNIK
20% RDA
Vitamin A
163.05
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.57
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.84
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.51
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
33.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
26
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
3.65
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1.66
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B8 (Inositol)
3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
44.18
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
26.54
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Vitamin D
2.55
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Vitamin E
2.67
mg
SKŁADNIK
35% RDA
Vitamin K
26.2
µg
SKŁADNIK
Wasser
276.88
g
SKŁADNIK
Xylit und seine salze
1
g
SKŁADNIK
28% RDA
Zellulose
7.08
g
SKŁADNIK
41% RDA
Zink
4.09
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
0.4
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Zucker
7
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1.5
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.3 g | - |
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.09 g | - |
| Arginin | - | 0.4 g | - |
| Asche | - | 5.99 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.55 g | - |
| Beta-Carotin | - | 579.6 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.25 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 14.3 mg | - |
| Bor | - | 0.15 mg | - |
| Calcium | - | 279.4 mg | 35% |
| Chlorid | - | 437 mg | - |
| Cholesterin | - | 157.2 mg | - |
| Chromium | - | 3.23 µg | - |
| Cystein | - | 0.15 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 11.21 g | - |
| Eisen | - | 4.04 mg | 29% |
| Eiweiß | - | 60.77 g | 122% |
| Eiweiß | - | 10.88 g | - |
| Erythrit | - | 1 g | - |
| Faserlöslich | - | 1.19 g | - |
| Faserunlöslich | - | 3.29 g | - |
| Fett | - | 24.82 g | 35% |
| Fett, gesamt | - | 10.16 g | - |
| Fettsäuren | - | 0.2 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1.85 g | - |
| Fitosterol | - | 42 mg | - |
| Fluorid | - | 10.5 mg | - |
| Folate | - | 5.25 µg | - |
| Fructose | - | 1.44 g | - |
| Galaktose | - | 0.08 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 8.7 g | - |
| Glicemyc Index | - | 53.25 µg | - |
| Glucose | - | 1.65 g | - |
| Glutaminsäure | - | 2.1 g | - |
| Glycin | - | 0.3 g | - |
| Histidin | - | 0.18 g | - |
| Inulin | - | 0.2 g | - |
| Isoleucin | - | 0.3 g | - |
| Jod | - | 10.5 µg | 7% |
| Kalium | - | 999.33 mg | 50% |
| Kobalt | - | 0.83 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 40.96 g | 16% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 4.59 g | - |
| Kupfer | - | 0.37 mg | - |
| Laktose | - | 1.5 g | - |
| Leucin | - | 0.55 g | - |
| Lignin | - | 1 g | - |
| Linolsäure | - | 1.06 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 363.6 mg | - |
| Lycopin | - | 2573 µg | - |
| Lysin | - | 0.25 g | - |
| Magnesium | - | 144.32 mg | 38% |
| Malinsäure | - | 0.1 g | - |
| Maltose | - | 1.15 g | - |
| Mangan | - | 1.64 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.95 g | - |
| Methionin | - | 0.13 g | - |
| Molybdän | - | 18 µg | - |
| Natrium | - | 364.99 mg | 18% |
| Nickel | - | 0.02 mg | - |
| Oleinsäure | - | 7.02 g | - |
| Omega 3 | - | 0.23 g | - |
| Omega 6 | - | 2.62 g | - |
| Oxalsäure | - | 5 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 1.35 g | - |
| Pantothenic acid | - | 0.2 mg | - |
| Phenylalanin | - | 0.4 g | - |
| Phosphor | - | 744.14 mg | 106% |
| Phytoen | - | 150 µg | - |
| Phytofluen | - | 100 µg | - |
| Proline | - | 0.8 g | - |
| Quininsäure | - | 0.03 g | - |
| Raffinose | - | 0.15 g | - |
| Saccharose | - | 0.36 g | - |
| Salz | - | 200.38 g | - |
| Schwefel | - | 180 mg | - |
| Selenium | - | 96.58 µg | 176% |
| Serine | - | 0.4 g | - |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.23 g | - |
| Stickstoff | - | 0.02 g | - |
| Stärke | - | 32.35 g | - |
| Säure | - | 0.4 g | - |
| Taurin | - | 0.1 mg | - |
| Thrombonin | - | 0.25 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 51.98 g | - |
| Tryptophan | - | 0.1 g | - |
| Tyrosin | - | 0.2 g | - |
| Valin | - | 0.35 g | - |
| Vitamin A | - | 163.05 µg | 20% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.57 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.84 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.51 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 33.13 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 26 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 3.65 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 1.66 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B8 (Inositol) | - | 3 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 44.18 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 26.54 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.55 µg | 17% |
| Vitamin D3 | - | 1 µg | - |
| Vitamin E | - | 2.67 mg | 22% |
| Vitamin K | - | 26.2 µg | 35% |
| Wasser | - | 276.88 g | - |
| Xylit und seine salze | - | 1 g | - |
| Zellulose | - | 7.08 g | 28% |
| Zink | - | 4.09 mg | 41% |
| Zitronensäure | - | 0.4 mg | - |
| Zucker | - | 7 g | 14% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1.5 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
