Logowanie
1 / 1
633 wyświetleń
Pobierz
General • Easy

Sałatka owocowa z pomarańczą, kiwi i orzechami włoskimi

10 min
1 / Porcja
Zawiera alergeny
Owoce cytrusowe Kiwi Zespół lateks-owoce Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Orzechy drzewne

Przygotowanie przepisu

1

Owoce pokrój w kostkę i wymieszaj z orzechami.

Nie czekaj, zacznij już teraz!

Stwórz idealny plan dietetyczny dla swoich potrzeb

Wygeneruj swoją pierwszą wersję

Składniki odżywcze

Szczegółowy spis składników odżywczych
Nazwa Wszystkie porcje Jedna porcja
Alanina 0.06 g 0.06 g
Alkoholu 0.75 g 0.75 g
Argentyna 0.23 g 0.23 g
Beta-kryptoksantyna 1.16 µg 1.16 µg
Beta-sitosterol 11.42 mg 11.42 mg
Białko 2.28 g 2.28 g
Białko 0.68 g 0.68 g
Bor 0.15 mg 0.15 mg
Błonnik 2.25 g 2.25 g
Błonnik nierozpuszczalne 1.37 g 1.37 g
Błonnik rozpuszczalny 0.89 g 0.89 g
Całkowity alkohol cukrowy 0.01 g 0.01 g
Chlor 0.01 mg 0.01 mg
Chlor 2.75 mg 2.75 mg
Cholesterol 0.86 mg 0.86 mg
Chrom 0.75 µg 0.75 µg
Cobalt 0.75 µg 0.75 µg
Cukier 6.84 g 6.84 g
Cukier dodany 0.76 g 0.76 g
Cynk 0.35 mg 0.35 mg
Cysteina 0.02 g 0.02 g
Fenyloalanina 0.06 g 0.06 g
Fitosterol 11.48 mg 11.48 mg
Fluor 0.75 mg 0.75 mg
Fosfor 57.27 mg 57.27 mg
Fruktoza 3.52 g 3.52 g
Glicyna 0.07 g 0.07 g
Glukoza 2.95 g 2.95 g
Glutamina 0.06 g 0.06 g
Histydyna 0.03 g 0.03 g
Index glikiemiczny 37.93 µg 37.93 µg
Izoleucyna 0.07 g 0.07 g
Jod 0.76 µg 0.76 µg
Karotyna Beta 2.94 mg 2.94 mg
Kempesterol 0.03 g 0.03 g
Kwas aspartyczny 0.15 g 0.15 g
Kwas cytrynowy 0.61 mg 0.61 mg
Kwas foliowy 18.75 µg 18.75 µg
Kwas glutaminowy 0.3 g 0.3 g
Kwas kwinowy 0.3 g 0.3 g
Kwas malinowy 0.08 g 0.08 g
Kwas oksalowy 0.03 mg 0.03 mg
Kwas pantotenowy 0.14 mg 0.14 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 1.03 g 1.03 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.75 g 0.75 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.76 g 0.76 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 4.31 g 4.31 g
Leucyna 0.12 g 0.12 g
Lizyna 0.04 g 0.04 g
Luteina + zeaxantyna 2.2 mg 2.2 mg
Lykopenia 0.01 µg 0.01 µg
Magnez 21.22 mg 21.22 mg
Mangan 0.44 mg 0.44 mg
Metionina 0.02 g 0.02 g
Miedź 0.13 mg 0.13 mg
Molybdenum 0.75 µg 0.75 µg
Natron 0.01 g 0.01 g
Nikel 0.75 mg 0.75 mg
Omega 3 0.94 g 0.94 g
Omega 6 4 g 4 g
Popiół 0.85 g 0.85 g
Potas 266.7 mg 266.7 mg
Prolina 0.06 g 0.06 g
Sacharoza 1.01 g 1.01 g
Selen 0.65 µg 0.65 µg
Seryna 0.08 g 0.08 g
Siarka 0.75 mg 0.75 mg
Skrobia 0.14 g 0.14 g
Stigmasterol 0.01 g 0.01 g
Sód 3.41 mg 3.41 mg
Sól 0.02 g 0.02 g
Teobromina 0.75 mg 0.75 mg
Treonina 0.05 g 0.05 g
Tryptofan 0.03 g 0.03 g
Tyrozyna 0.04 g 0.04 g
Tłuszcz 6.42 g 6.42 g
Tłuszcz, całkowity 0.39 g 0.39 g
Valina 0.08 g 0.08 g
Wapń 27.95 mg 27.95 mg
Witamina A 6.22 µg 6.22 µg
Witamina ARE 51.33 µg 51.33 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 0.06 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 0.75 µg 0.75 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 0.05 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.5 mg 0.5 mg
Witamina B4 (Cholina) 5.85 mg 5.85 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.22 mg 0.22 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.18 mg 0.18 mg
Witamina B7 (Biotyna) 0.4 mg 0.4 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 9.86 µg 9.86 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 44.87 mg 44.87 mg
Witamina D 0.86 µg 0.86 µg
Witamina D3 0.75 µg 0.75 µg
Witamina E 0.41 mg 0.41 mg
Witamina K 29.32 µg 29.32 µg
Woda 62.93 g 62.93 g
Węglowodany 12.97 g 12.97 g
Węglowodany, całkowite 11.17 g 11.17 g
Żelazo 0.48 mg 0.48 mg