Skip to main content

Ćwiczenia

541. Pranie, suszenie, pranie ręczne, umiarkowany wysiłek 542. Ścielenie łóżka, zmiana pościeli 543. Implikowane chodzenie, oddalanie przedmiotów gospodarstwa domowego, umiarkowany wysiłek 544. Stałe, lekkie zadania (tankowanie, wymiana żarówki itp.) 545. Chodzenie, umiarkowane zadania wysiłkowe, nieścielenie (przygotowanie do opuszczenia, zamykanie/zamykanie drzwi, zamykanie okien itp.) 546. Przenoszenie przedmiotów gospodarstwa domowego na górę, prowadzenie skrzynek lub mebli 547. Opieka nad dziećmi, stojąca (np., ubieranie, kąpiel, pielęgnacja, karmienie, okazjonalne podnoszenie dziecka), umiarkowany wysiłek 548. Opieka nad zwierzętami domowymi, ogólne 549. Stojący pies kąpielowy 550. Kajakarstwo, wioślarstwo, 2,0-3,9 km/h, lekki wysiłek 551. Skórzany kombinezon pływacki, szybko 552. Surfing, pokrycie lub wyżywienie, ogólne 553. Skindiving, umiarkowany 554. Deska do SUP, stojąca 555. Pływanie, styl grzbietowy, rekreacja 556. Pływanie motylkowym, ogólnie 557. Pływanie, pełzanie, średnia prędkość, ~50 metrów/minutę, intensywny wysiłek 558. Pływanie, bieżąca woda, umiarkowany wysiłek, ogólny 559. Aerobik w wodzie, gimnastyka w wodzie 560. Rybołówstwo na lodzie, siedząc 561. Ślimaki, grzyby 562. Narciarstwo, biegowe, 4,0-4,9 mph, umiarkowana prędkość i nakład, ogólne 563. Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, umiarkowany wysiłek, ogólny, tylko aktywny czas 564. Ślizganie na sankach, sankami, bobslejach, saneczkach 565. Ręczne kopanie śniegu, umiarkowany wysiłek 566. Siedząc w kościele, rozmawiając lub śpiewając, uczestnicząc w ceremonii, siedząc, aktywnie uczestnicząc 567. Spacer, 3,5 mph, szybka prędkość, nie niosąc nic 568. Jedzenie w kościele 569. Wyścigi konne, galopowanie 570. Opiekun trawnika, prace ogrodowe, ogólne