1 / 1
877
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/low-carb-chicken-breast-in-onion-paprika-cream-sauce
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/low-carb-chicken-breast-in-onion-paprika-cream-sauce
1 zdjęcie
Low Carb Chicken Breast in Onion Paprika Cream Sauce
Żywność i napoje na bazie roślin
Żywność na bazie roślin
Tłuszcze
Tłuszcze roślinne
Produkty drzewa oliwnego
Oleje roślinne
Oliwa z oliwek
Low-carb
Chicken Breast
Cream Sauce
Bell Peppers
Cream
30 min
Preparation time
2
Portion
9
Number of ingredients needed for preparation
454
Calories
227 kcal
Contains 227 calories per portion.
2g
Protein/Portion
23g
Fat/Portion
3g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 0.4g
T: 0g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 3g
T: 45g
W: 4.5g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0.2g
T: 0.1g
W: 1.3g
B: 0g
T: 1g
W: 0g
Calorie Requirement Coverage
9%
This recipe covers 9% of your daily calorie requirement.
Recipe: 227 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Rinse the meat with cold water and cut into small pieces. Heat a little olive oil in the pan and fry the meat lightly. Remove the meat from the pan briefly.
2
Peel the onion, halve it, and cut it into rings. Fry the onion in the pan after the meat.
Wash the peppers, cut them into small pieces, and add them to the onions.
Season with paprika, salt, and pepper.
3
When the peppers are al dente, add the meat and the cream.
Mix everything together and season with salt and pepper to taste.
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alpha Linolenic Acid
0.01
g
Składnik
Ash
0.13
g
Składnik
Beta-carotene
180.02
µg
Składnik
Beta-sitosterol
1.43
mg
Składnik
16% RDA
Calcium
130.18
mg
Składnik
2% RDA
Carbohydrate
6.1
g
Składnik
Chloride
1190.1
mg
Składnik
Chlorine
0.25
mg
Składnik
Cholesterol
106.26
mg
Składnik
Chromium
0.02
µg
Składnik
Cobalt
0.02
µg
Składnik
Copper
0.03
mg
Składnik
66% RDA
Fat
46.13
g
Składnik
Fatty monounsaturated
12.72
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
1.64
g
Składnik
Fatty saturated
27.19
g
Składnik
Fatty trans
0.03
g
Składnik
3% RDA
Fiber
0.66
g
Składnik
Fiber insoluble
0.05
g
Składnik
Fiber soluble
0.04
g
Składnik
Fluoride
0.04
mg
Składnik
Fructose
0.03
g
Składnik
Glicemyc Index
0.15
µg
Składnik
Glucose
0.04
g
Składnik
Iodine
0.02
µg
Składnik
2% RDA
Iron
0.21
mg
Składnik
Linoleic Acid
0.1
g
Składnik
Lutein
0.1
µg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
7.41
mg
Składnik
3% RDA
Magnesium
10.16
mg
Składnik
Manganese
0.11
mg
Składnik
Molybdenum
0.02
µg
Składnik
Oleic Acid
0.7
g
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.13
g
Składnik
Palmitic Acid
0.14
g
Składnik
14% RDA
Phosphorus
97.82
mg
Składnik
Phytosterols
2.2
mg
Składnik
2% RDA
Potassium
39.18
mg
Składnik
7% RDA
Protein
3.71
g
Składnik
Protein Animal
0.42
g
Składnik
Salt
2000.14
g
Składnik
1% RDA
Selenium
0.57
µg
Składnik
42% RDA
Sodium
831.45
mg
Składnik
Starch
0.01
g
Składnik
Stearic Acid
0.02
g
Składnik
Sucrose
0.02
g
Składnik
9% RDA
Sugar
4.68
g
Składnik
Sulfur
0.32
mg
Składnik
42% RDA
Vitamin A
333.75
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.47
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.24
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.35
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.06
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
1
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
3.96
mg
Składnik
Vitamin D
0.01
µg
Składnik
2% RDA
Vitamin E
0.21
mg
Składnik
5% RDA
Vitamin K
3.98
µg
Składnik
Water
101.96
g
Składnik
Zeaxanthin
0.05
µg
Składnik
Zinc
0.03
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.01 g | - |
| Ash | - | 0.13 g | - |
| Beta-carotene | - | 180.02 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 1.43 mg | - |
| Calcium | - | 130.18 mg | 16% |
| Carbohydrate | - | 6.1 g | 2% |
| Chloride | - | 1190.1 mg | - |
| Chlorine | - | 0.25 mg | - |
| Cholesterol | - | 106.26 mg | - |
| Chromium | - | 0.02 µg | - |
| Cobalt | - | 0.02 µg | - |
| Copper | - | 0.03 mg | - |
| Fat | - | 46.13 g | 66% |
| Fatty monounsaturated | - | 12.72 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.64 g | - |
| Fatty saturated | - | 27.19 g | - |
| Fatty trans | - | 0.03 g | - |
| Fiber | - | 0.66 g | 3% |
| Fiber insoluble | - | 0.05 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.04 g | - |
| Fluoride | - | 0.04 mg | - |
| Fructose | - | 0.03 g | - |
| Glicemyc Index | - | 0.15 µg | - |
| Glucose | - | 0.04 g | - |
| Iodine | - | 0.02 µg | - |
| Iron | - | 0.21 mg | 2% |
| Linoleic Acid | - | 0.1 g | - |
| Lutein | - | 0.1 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 7.41 mg | - |
| Magnesium | - | 10.16 mg | 3% |
| Manganese | - | 0.11 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.02 µg | - |
| Oleic Acid | - | 0.7 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.13 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.14 g | - |
| Phosphorus | - | 97.82 mg | 14% |
| Phytosterols | - | 2.2 mg | - |
| Potassium | - | 39.18 mg | 2% |
| Protein | - | 3.71 g | 7% |
| Protein Animal | - | 0.42 g | - |
| Salt | - | 2000.14 g | - |
| Selenium | - | 0.57 µg | 1% |
| Sodium | - | 831.45 mg | 42% |
| Starch | - | 0.01 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.02 g | - |
| Sucrose | - | 0.02 g | - |
| Sugar | - | 4.68 g | 9% |
| Sulfur | - | 0.32 mg | - |
| Vitamin A | - | 333.75 µg | 42% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.47 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.35 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 1 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3.96 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.21 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 3.98 µg | 5% |
| Water | - | 101.96 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.05 µg | - |
| Zinc | - | 0.03 mg | - |
Nie znaleziono składnika
