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General • Easy

Nussbutterkekse

10 / Portionen
Enthält Allergene
Haselnüsse Schalenfrüchte Weizen Gluten Milch Schweinefleisch Vanille Sulfite Natrium Iodine

Rezept Zubereitungsschritte

1
Erhitze den Backofen auf 180 Grad C.
2
In einer Schüssel alle trockenen Zutaten (Mehl, Backpulver, Natron, Salz) vermischen.
3
In einer anderen Schüssel vermischen Sie Erdnussbutter und weiches veganes Butter. Fügen Sie beide Arten von Zucker, pflanzliche Milch und Vanilleextrakt hinzu und mischen Sie.
4
Trockene Zutaten zu den nassen geben und gründlich vermischen.
5
Aus drei Esslöffeln Teig formen Sie eine Kugel, legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und drücken Sie sie leicht flach. Verwenden Sie eine Gabel, um ein Kreuzmuster auf den Keksteig zu drücken (so dass das Zeichen # entsteht).
6
Backe den Kuchen im auf 180°C vorgeheizten Ofen für 15-18 Minuten oder bis die Ränder des Kuchens leicht gebräunt sind und die Unterseite goldbraun ist.
7
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 10. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle
Name Alle Portionen Eine Portion
Alanina 0.62 g 0.06 g
Alkohol 0.05 g 0.01 g
Alpha-Linolensäure 0.06 g 0.01 g
Arginin 0.78 g 0.08 g
Asche 17.12 g 1.71 g
Aspartinsäure 0.88 g 0.09 g
Beta-glucan 0.59 g 0.06 g
Calcium 585.73 mg 58.57 mg
Chlor 0 mg 0 mg
Chlorid 2885.95 mg 288.59 mg
Cholesterin 221.98 mg 22.2 mg
Chromium 0.05 µg 0.01 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 165.89 g 16.59 g
Eisen 21.11 mg 2.11 mg
Eiweiß 116.23 g 11.62 g
Faserlöslich 1.03 g 0.1 g
Faserunlöslich 4.15 g 0.41 g
Fett 302.57 g 30.26 g
Fettsäuren 0.05 g 0.01 g
Fettsäuren Trans 9.32 g 0.93 g
Fitosterol 48.75 mg 4.88 mg
Fluorid 0 mg 0 mg
Folate 452.05 µg 45.21 µg
Fructose 0.26 g 0.03 g
Galaktose 1.95 g 0.2 g
Gesättigte Fettsäuren 83.1 g 8.31 g
Glicemyc Index 182.05 µg 18.21 µg
Glucose 0.26 g 0.03 g
Glutaminsäure 5.46 g 0.55 g
Glycin 0.68 g 0.07 g
Histidin 0.43 g 0.04 g
Isoleucin 0.68 g 0.07 g
Jod 0 µg 0 µg
Kalium 2000.3 mg 200.03 mg
Kohlenhydrat 298.33 g 29.83 g
Kupfer 7.13 mg 0.71 mg
Laktose 2 g 0.2 g
Leucin 1.27 g 0.13 g
Linolsäure 0.94 g 0.09 g
Lutein 19.5 µg 1.95 µg
Lysin 0.49 g 0.05 g
Magnesium 659.7 mg 65.97 mg
Maltose 0.2 g 0.02 g
Mangan 25.26 mg 2.53 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 35.87 g 3.59 g
Methionin 0.29 g 0.03 g
Molybdän 0.05 µg 0.01 µg
Natrium 2072.78 mg 207.28 mg
Oleinsäure 0.23 g 0.02 g
Omega 3 0.51 g 0.05 g
Omega 6 31.02 g 3.1 g
Palmitic Acid 0.29 g 0.03 g
Phenylalanin 0.88 g 0.09 g
Phosphor 1430.7 mg 143.07 mg
Proline 1.95 g 0.2 g
Saccharose 70.23 g 7.02 g
Salz 3952.99 g 395.3 g
Schwefel 177.05 mg 17.71 mg
Selenium 23.65 µg 2.37 µg
Serine 0.88 g 0.09 g
Stearic Acid 0.04 g 0 g
Stärke 141.43 g 14.14 g
Thrombonin 0.55 g 0.06 g
Tryptophan 0.23 g 0.02 g
Tyrosin 0.55 g 0.06 g
Valin 0.82 g 0.08 g
Vitamin A 438.05 µg 43.81 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 2.83 mg 0.28 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.05 µg 0.01 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.61 mg 0.06 mg
Vitamin B3 (Niacin) 8.03 mg 0.8 mg
Vitamin B4 (Cholin) 24.35 mg 2.44 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.59 mg 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 2.33 mg 0.23 mg
Vitamin B7 (Biotin) 2.93 mg 0.29 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 311 µg 31.1 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.05 mg 0.01 mg
Vitamin D 135.05 µg 13.51 µg
Vitamin E 61.36 mg 6.14 mg
Vitamin K 61.77 µg 6.18 µg
Wasser 33.94 g 3.39 g
Zellulose 39.46 g 3.95 g
Zink 10.96 mg 1.1 mg
Zucker 88.27 g 8.83 g
Zucker hinzugefügt 0.05 g 0.01 g
Zystin 0.43 g 0.04 g