1 / 1
1 zdjęcie
1392
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/nussbutterkekse
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/nussbutterkekse
Nussbutterkekse
Nussbutter
Kekse
~
Zubereitungszeit
10
Portion
9
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
5396
Kalorien
540 kcal
Enthält 540 Kalorien pro Portion.
12g
Eiweiß/Portion
36g
Fette/Portion
41g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
B: 96.2g
T: 199.8g
W: 86.3g
0.5 Glaß
(0.5 Glaß (200 g))
•
766
77
kcal
B: 2g
T: 2g
W: 185g
B: 17g
T: 2.2g
W: 138.6g
B: 0.3g
T: 99.5g
W: 0.1g
B: 0.6g
T: 59.7g
W: 0.6g
B: 2.5g
T: 0g
W: 2.3g
1 Tee Löffel
(1 Tee Löffel (5 g))
•
0
0
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0.3g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
Bedarfsdeckung
20%
Dieses Rezept deckt 20% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 540 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Erhitze den Backofen auf 180 Grad C.
2
In einer Schüssel alle trockenen Zutaten (Mehl, Backpulver, Natron, Salz) vermischen.
3
In einer anderen Schüssel vermischen Sie Erdnussbutter und weiches veganes Butter. Fügen Sie beide Arten von Zucker, pflanzliche Milch und Vanilleextrakt hinzu und mischen Sie.
4
Trockene Zutaten zu den nassen geben und gründlich vermischen.
5
Aus drei Esslöffeln Teig formen Sie eine Kugel, legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und drücken Sie sie leicht flach. Verwenden Sie eine Gabel, um ein Kreuzmuster auf den Keksteig zu drücken (so dass das Zeichen # entsteht).
6
Backe den Kuchen im auf 180°C vorgeheizten Ofen für 15-18 Minuten oder bis die Ränder des Kuchens leicht gebräunt sind und die Unterseite goldbraun ist.
7
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 10. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.59
g
SKŁADNIK
Alkohol
0.05
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.06
g
SKŁADNIK
Arginin
0.74
g
SKŁADNIK
Asche
18.83
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.83
g
SKŁADNIK
Beta-glucan
0.56
g
SKŁADNIK
81% RDA
Calcium
649.6
mg
SKŁADNIK
Chlor
0.6
mg
SKŁADNIK
Chlorid
2734.85
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
279.98
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.05
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
192.83
g
SKŁADNIK
151% RDA
Eisen
21.18
mg
SKŁADNIK
237% RDA
Eiweiß
118.72
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.98
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
3.94
g
SKŁADNIK
519% RDA
Fett
363.22
g
SKŁADNIK
Fettsäuren
0.05
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
9.23
g
SKŁADNIK
Fitosterol
46.25
mg
SKŁADNIK
Fluorid
0
mg
SKŁADNIK
Folate
452.05
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.28
g
SKŁADNIK
Galaktose
1.85
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
106.51
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
259.55
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.28
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
5.18
g
SKŁADNIK
Glycin
0.65
g
SKŁADNIK
Histidin
0.41
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.65
g
SKŁADNIK
Jod
0
µg
SKŁADNIK
102% RDA
Kalium
2035.58
mg
SKŁADNIK
159% RDA
Kohlenhydrat
413.15
g
SKŁADNIK
Kupfer
7.12
mg
SKŁADNIK
Laktose
1.9
g
SKŁADNIK
Leucin
1.2
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.89
g
SKŁADNIK
Lutein
18.5
µg
SKŁADNIK
Lysin
0.46
g
SKŁADNIK
176% RDA
Magnesium
658.68
mg
SKŁADNIK
Maltose
0.19
g
SKŁADNIK
Mangan
25.23
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
42.51
g
SKŁADNIK
Methionin
0.28
g
SKŁADNIK
Molybdän
0.05
µg
SKŁADNIK
104% RDA
Natrium
2082.88
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.22
g
SKŁADNIK
Omega 3
1.11
g
SKŁADNIK
Omega 6
37.06
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.28
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.83
g
SKŁADNIK
208% RDA
Phosphor
1454
mg
SKŁADNIK
Proline
1.85
g
SKŁADNIK
Saccharose
199.82
g
SKŁADNIK
Salz
4219.1
g
SKŁADNIK
Schwefel
167.75
mg
SKŁADNIK
41% RDA
Selenium
22.44
µg
SKŁADNIK
Serine
0.83
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.04
g
SKŁADNIK
Stärke
134.18
g
SKŁADNIK
Thrombonin
0.52
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.22
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.52
g
SKŁADNIK
Valin
0.78
g
SKŁADNIK
55% RDA
Vitamin A
438.05
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
2.83
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.11
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.61
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
8.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
24.35
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.56
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
2.33
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
2.78
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
309
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.05
mg
SKŁADNIK
900% RDA
Vitamin D
135.05
µg
SKŁADNIK
523% RDA
Vitamin E
62.75
mg
SKŁADNIK
86% RDA
Vitamin K
64.69
µg
SKŁADNIK
Wasser
33.09
g
SKŁADNIK
165% RDA
Zellulose
41.13
g
SKŁADNIK
109% RDA
Zink
10.92
mg
SKŁADNIK
440% RDA
Zucker
220.05
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
0.05
g
SKŁADNIK
Zystin
0.41
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.59 g | - |
| Alkohol | - | 0.05 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.06 g | - |
| Arginin | - | 0.74 g | - |
| Asche | - | 18.83 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.83 g | - |
| Beta-glucan | - | 0.56 g | - |
| Calcium | - | 649.6 mg | 81% |
| Chlor | - | 0.6 mg | - |
| Chlorid | - | 2734.85 mg | - |
| Cholesterin | - | 279.98 mg | - |
| Chromium | - | 0.05 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 192.83 g | - |
| Eisen | - | 21.18 mg | 151% |
| Eiweiß | - | 118.72 g | 237% |
| Faserlöslich | - | 0.98 g | - |
| Faserunlöslich | - | 3.94 g | - |
| Fett | - | 363.22 g | 519% |
| Fettsäuren | - | 0.05 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 9.23 g | - |
| Fitosterol | - | 46.25 mg | - |
| Fluorid | - | 0 mg | - |
| Folate | - | 452.05 µg | - |
| Fructose | - | 0.28 g | - |
| Galaktose | - | 1.85 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 106.51 g | - |
| Glicemyc Index | - | 259.55 µg | - |
| Glucose | - | 0.28 g | - |
| Glutaminsäure | - | 5.18 g | - |
| Glycin | - | 0.65 g | - |
| Histidin | - | 0.41 g | - |
| Isoleucin | - | 0.65 g | - |
| Jod | - | 0 µg | - |
| Kalium | - | 2035.58 mg | 102% |
| Kohlenhydrat | - | 413.15 g | 159% |
| Kupfer | - | 7.12 mg | - |
| Laktose | - | 1.9 g | - |
| Leucin | - | 1.2 g | - |
| Linolsäure | - | 0.89 g | - |
| Lutein | - | 18.5 µg | - |
| Lysin | - | 0.46 g | - |
| Magnesium | - | 658.68 mg | 176% |
| Maltose | - | 0.19 g | - |
| Mangan | - | 25.23 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 42.51 g | - |
| Methionin | - | 0.28 g | - |
| Molybdän | - | 0.05 µg | - |
| Natrium | - | 2082.88 mg | 104% |
| Oleinsäure | - | 0.22 g | - |
| Omega 3 | - | 1.11 g | - |
| Omega 6 | - | 37.06 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.28 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.83 g | - |
| Phosphor | - | 1454 mg | 208% |
| Proline | - | 1.85 g | - |
| Saccharose | - | 199.82 g | - |
| Salz | - | 4219.1 g | - |
| Schwefel | - | 167.75 mg | - |
| Selenium | - | 22.44 µg | 41% |
| Serine | - | 0.83 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.04 g | - |
| Stärke | - | 134.18 g | - |
| Thrombonin | - | 0.52 g | - |
| Tryptophan | - | 0.22 g | - |
| Tyrosin | - | 0.52 g | - |
| Valin | - | 0.78 g | - |
| Vitamin A | - | 438.05 µg | 55% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 2.83 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.11 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.61 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 8.01 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 24.35 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.56 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 2.33 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 2.78 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 309 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin D | - | 135.05 µg | 900% |
| Vitamin E | - | 62.75 mg | 523% |
| Vitamin K | - | 64.69 µg | 86% |
| Wasser | - | 33.09 g | - |
| Zellulose | - | 41.13 g | 165% |
| Zink | - | 10.92 mg | 109% |
| Zucker | - | 220.05 g | 440% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.05 g | - |
| Zystin | - | 0.41 g | - |
Nie znaleziono składnika
