Skip to main content

Ćwiczenia

1201. Rocking Stojąc Calf Wznosy 1202. Rope Jumping 1203. Siedząc Hantle Uginanie ramion 1204. Siedząc Flat Bench Leg Pull-In 1205. Siedząc Glute 1206. Praca ręczna lub niewykwalifikowana, ogólna, umiarkowany wysiłek 1207. Terapeuta masażu, stojący 1208. Przenoszenie, noszenie lub pchanie ciężkich przedmiotów, 75 funtów lub więcej, tylko czas aktywny (np. biurka, przesuwanie furgonetki pracy) 1209. Skindiving lub SCUBA nurkowanie jako płetwonurek, Navy Seal 1210. Policja, prowadzenie radiowozu, siedzenie 1211. Działalność związana z instalacjami sanitarnymi 1212. Policja, dokonywanie aresztowania, stanie 1213. Przewoźnik pocztowy, idący, aby dostarczyć przesyłki 1214. Zadania siedzące, lekki wysiłek (np. praca biurowa, laboratoryjna, komputerowa, naprawy montażu światła, naprawy zegarków, czytanie, praca biurowa) 1215. Posiedzenia, lekki wysiłek, ogólne i / lub związane z rozmowami (np., jedzenie na spotkaniu biznesowym) 1216. Zadania siedzące, umiarkowany wysiłek (np. pchając ciężkie dźwignie, kosiarka/wiążarka, dźwig pracy) 1217. Krawiectwo, prasowanie 1218. Młyn stalowy, umiarkowany wysiłek (np., kute, kowane, wygięte formy) 1219. Krawiectwo, tkanie, lekki wysiłek (np. prace wykończeniowe, pranie, farbowanie, inspekcja materiału, liczenie yardów, prace biurowe) 1220. Ciężarówka, samochód dostawczy, taksówka, wahadłowiec, autobus szkolny 1221. Korzystanie z ciężkich narzędzi (nie mocy), takich jak łopata, kilof, drążek tunelowy, szpadel 1222. Chodzenie, zbieranie rzeczy w pracy, gotowe do wyjazdu 1223. Chodzenie, 3,0 mph, umiarkowane i noszenie obiektów oświetlonych poniżej 25 funtów 1224. Praca w sklepie sceniczym, aktor teatralny, pracownik za kulisami 1225. Bieganie, 12,8 km/h (7,5 min/km) 1226. Bieganie, 16 km/h (6 min/km) 1227. Bieganie, 14,4 km/h (6,5 min/km) 1228. Bieganie, maraton 1229. Siedząc na toalecie, eliminując podczas stania lub kucania 1230. Ogólna praca podwórkowa przy kościele