1 / 2
2 / 2
2 zdjęć
894
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/baked-bean-paste-sandwiches-vfampirka0-version
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/baked-bean-paste-sandwiches-vfampirka0-version
Baked Bean Paste Sandwiches vfampirka0 Version
Bean Paste
Sandwiches
~
Preparation time
1
Portion
6
Number of ingredients needed for preparation
722
Calories
722 kcal
Contains 722 calories per portion.
32g
Protein/Portion
14g
Fat/Portion
116g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 25.7g
T: 1.5g
W: 75.1g
B: 0.7g
T: 0.2g
W: 4.2g
B: 4.5g
T: 2.5g
W: 32.3g
B: 0.3g
T: 0.1g
W: 3.8g
B: 0.4g
T: 0.1g
W: 1g
B: 0.1g
T: 10g
W: 0g
Calorie Requirement Coverage
27%
This recipe covers 27% of your daily calorie requirement.
Recipe: 722 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Zmiksuj fasolę z sokiem z cytryny i przyprawami do smaku.Posiekaj koperek i wymieszaj z pastą.Posmaruj chleb pastą, nałóż pokrojoną paprykę.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Acidity
2
g
SKŁADNIK
Alcohol
0.4
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.08
g
SKŁADNIK
Ash
5.23
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
5.6
µg
SKŁADNIK
Beta-carotene
1.05
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
14.3
mg
SKŁADNIK
Boron
0.07
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Calcium
85.24
mg
SKŁADNIK
45% RDA
Carbohydrate
116.34
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
337.2
mg
SKŁADNIK
Chloride
15.8
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
3
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.12
µg
SKŁADNIK
Citric acid
2.2
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.04
µg
SKŁADNIK
Copper
0.42
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Fat
14.35
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
8.11
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
2.8
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.25
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1.7
g
SKŁADNIK
45% RDA
Fiber
11.36
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
6.82
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2.46
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.64
mg
SKŁADNIK
Folate
1.6
µg
SKŁADNIK
Fructose
2.43
g
SKŁADNIK
Glucose
2.26
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.05
g
SKŁADNIK
Iodine
0.12
µg
SKŁADNIK
39% RDA
Iron
5.49
mg
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.98
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
612.89
mg
SKŁADNIK
Lycopene
0.4
µg
SKŁADNIK
23% RDA
Magnesium
86.34
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0.28
g
SKŁADNIK
Manganese
0.53
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.12
µg
SKŁADNIK
Nickel
0.6
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
7
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.25
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.57
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0.8
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
1.35
g
SKŁADNIK
34% RDA
Phosphorus
239.26
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
22
mg
SKŁADNIK
42% RDA
Potassium
830.46
mg
SKŁADNIK
64% RDA
Protein
31.77
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0.02
g
SKŁADNIK
Salt
1.28
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selenium
2
µg
SKŁADNIK
Silica
0.4
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Sodium
504.02
mg
SKŁADNIK
Starch
60
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.23
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.21
g
SKŁADNIK
16% RDA
Sugar
7.92
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.4
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
0.4
g
SKŁADNIK
21% RDA
Vitamin A
166.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.28
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2.67
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
1.92
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.57
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
84.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
115.16
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin D
0.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.4
µg
SKŁADNIK
23% RDA
Vitamin E
2.73
mg
SKŁADNIK
74% RDA
Vitamin K
55.21
µg
SKŁADNIK
Water
145.76
g
SKŁADNIK
25% RDA
Zinc
2.52
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 2 g | - |
| Alcohol | - | 0.4 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.08 g | - |
| Ash | - | 5.23 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 5.6 µg | - |
| Beta-carotene | - | 1.05 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 14.3 mg | - |
| Boron | - | 0.07 mg | - |
| Calcium | - | 85.24 mg | 11% |
| Carbohydrate | - | 116.34 g | 45% |
| Carotene Beta | - | 337.2 mg | - |
| Chloride | - | 15.8 mg | - |
| Cholesterol | - | 3 mg | - |
| Chromium | - | 0.12 µg | - |
| Citric acid | - | 2.2 mg | - |
| Cobalt | - | 0.04 µg | - |
| Copper | - | 0.42 mg | - |
| Fat | - | 14.35 g | 21% |
| Fatty monounsaturated | - | 8.11 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 2.8 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.25 g | - |
| Fatty trans | - | 1.7 g | - |
| Fiber | - | 11.36 g | 45% |
| Fiber insoluble | - | 6.82 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.46 g | - |
| Fluoride | - | 0.64 mg | - |
| Folate | - | 1.6 µg | - |
| Fructose | - | 2.43 g | - |
| Glucose | - | 2.26 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.05 g | - |
| Iodine | - | 0.12 µg | - |
| Iron | - | 5.49 mg | 39% |
| Linoleic Acid | - | 0.98 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 612.89 mg | - |
| Lycopene | - | 0.4 µg | - |
| Magnesium | - | 86.34 mg | 23% |
| Malic acid | - | 0.28 g | - |
| Manganese | - | 0.53 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.12 µg | - |
| Nickel | - | 0.6 mg | - |
| Oleic Acid | - | 7 g | - |
| Omega 3 | - | 0.25 g | - |
| Omega 6 | - | 2.57 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.8 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 1.35 g | - |
| Phosphorus | - | 239.26 mg | 34% |
| Phytosterols | - | 22 mg | - |
| Potassium | - | 830.46 mg | 42% |
| Protein | - | 31.77 g | 64% |
| Quinic acid | - | 0.02 g | - |
| Salt | - | 1.28 g | - |
| Selenium | - | 2 µg | 4% |
| Silica | - | 0.4 mg | - |
| Sodium | - | 504.02 mg | 25% |
| Starch | - | 60 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.23 g | - |
| Sucrose | - | 0.21 g | - |
| Sugar | - | 7.92 g | 16% |
| Sugar added | - | 0.4 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.4 g | - |
| Vitamin A | - | 166.4 µg | 21% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.5 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.28 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.67 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 1.92 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.57 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 84.7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 115.16 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin D3 | - | 0.4 µg | - |
| Vitamin E | - | 2.73 mg | 23% |
| Vitamin K | - | 55.21 µg | 74% |
| Water | - | 145.76 g | - |
| Zinc | - | 2.52 mg | 25% |
Nie znaleziono składnika
