Lemon Juice - Nutritional Info & Benefits | Diets Premium Skip to main content
Lemon Juice
1 / 1
1 zdjęcie
1453

Lemon Juice

NUTRI-SCORE
A B C D E
-7
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
10/100
Base: 100g Juice
44 KCAL KCAL / 100g
0.8g Protein
0.3g Fat
9.5g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Acidity

5 g
SKŁADNIK

Alcohol

1 g
SKŁADNIK

Ash

0.39 g
SKŁADNIK

Beta-Cryptoxanthin

14 µg
SKŁADNIK

Boron

0.17 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Calcium

40 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Carbohydrate

9.5 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

3 mg
SKŁADNIK

Chloride

2 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

0.3 µg
SKŁADNIK

Citric acid

5.5 mg
SKŁADNIK

Cobalt

0.1 µg
SKŁADNIK

Copper

0.2 mg
SKŁADNIK

Fat

0.3 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

0.01 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

0.08 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

0.04 g
SKŁADNIK

Fatty trans

1 g
SKŁADNIK 8% RDA

Fiber

2 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

1.7 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

0.3 g
SKŁADNIK

Fluoride

1.6 mg
SKŁADNIK

Fructose

2.4 g
SKŁADNIK

Glucose

2.5 g
SKŁADNIK

Iodine

0.3 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Iron

0.6 mg
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

11 mg
SKŁADNIK

Lycopene

1 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Magnesium

9 mg
SKŁADNIK

Malic acid

0.7 g
SKŁADNIK

Manganese

0.04 mg
SKŁADNIK

Molybdenum

0.3 µg
SKŁADNIK

Nickel

1.5 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.01 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.04 g
SKŁADNIK

Oxalic acid

2 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Phosphorus

22 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Potassium

125 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Protein

0.8 g
SKŁADNIK

Quinic acid

0.05 g
SKŁADNIK

Salt

0.01 g
SKŁADNIK

Selenium

0.2 µg
SKŁADNIK

Silica

1 mg
SKŁADNIK

Sodium

5 mg
SKŁADNIK

Sucrose

0.3 g
SKŁADNIK

Sugar added

1 g
SKŁADNIK

Total sugar alcohols

1 g
SKŁADNIK

Vitamin A

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.19 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.08 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

0.5 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

11 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

50 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

1 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin E

0.19 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin K

0.4 µg
SKŁADNIK

Water

90.31 g
SKŁADNIK 1% RDA

Zinc

0.08 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Turkey and mushroom ragout
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Turkey and mushroom ragout
702 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 214g T: 261g W: 227g
Banana, pear and oatmeal smoothie
Smoothie
Banana, pear and oatmeal smoothie
339 kcal ⏱ 3 min 1/5 ★
B: 46g T: 66g W: 227g
Cod with spinach, lemon dill and potatoes according to the Sven Müller diet
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Cod with spinach, lemon dill and potatoes according to the Sven Müller diet
691 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 147g T: 146g W: 399g
Cod with spinach, lemon dill and potatoes
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Cod with spinach, lemon dill and potatoes
454 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 123g T: 70g W: 261g
Chickpea and Spinach Curry
Getreideprodukte;Hülsenfrüchte Und Kartoffeln/Hülsenfrüchte
Chickpea and Spinach Curry
1408 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 36g T: 1141g W: 230g
Potatoes with cod fillet in mustard sauce
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Potatoes with cod fillet in mustard sauce
420 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 93g T: 21g W: 306g
Low Carb Strawberry Quark
Low-Carb
Low Carb Strawberry Quark
165 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 102g T: 10g W: 53g
Pork Schnitzel with Potatoes, Peas, Carrots and Orange Yogurt
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Pork Schnitzel with Potatoes, Peas, Carrots and Orange Yogurt
1167 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 223g T: 255g W: 690g
Lemonade
Alkoholfreie Getränke/Trinkwasser
Lemonade
1535 kcal ⏱ 1 min 1/5 ★
B: 178g T: 1118g W: 239g
Crispbread with raspberry jam and salami
Crispbread
Crispbread with raspberry jam and salami
530 kcal ⏱ 5 min 2/5 ★
B: 140g T: 172g W: 218g
Potatoes with salmon fillet in mustard sauce
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Potatoes with salmon fillet in mustard sauce
556 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 115g T: 135g W: 306g
Raw vegetable salad with turkey breast strips and orange curd
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Raw vegetable salad with turkey breast strips and orange curd
1226 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 200g T: 174g W: 853g
Roll with salami and raspberry-strawberry yogurt
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Roll with salami and raspberry-strawberry yogurt
747 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 178g T: 284g W: 285g
Wholemeal roll with cheese, strawberry jam and strawberry-raspberry-currant fruit salad
Nabiał
Wholemeal roll with cheese, strawberry jam and strawberry-raspberry-currant fruit salad
410 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 48g T: 27g W: 335g
Scrambled eggs with mushrooms and pear-cinnamon cottage cheese
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Scrambled eggs with mushrooms and pear-cinnamon cottage cheese
637 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 162g T: 299g W: 176g
Wholemeal bun with raspberry jam
Gemüse/Kräuter
Wholemeal bun with raspberry jam
520 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 177g T: 176g W: 167g
Oatmeal with strawberries and apple-yogurt sauce
Yogurt Sauce
Oatmeal with strawberries and apple-yogurt sauce
331 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 42g T: 61g W: 228g
Cucumber salad with pine nuts and strawberry dessert
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Cucumber salad with pine nuts and strawberry dessert
298 kcal ⏱ 10 min 3/5 ★
B: 93g T: 108g W: 97g
Oatmeal with Tangerine and Kiwi
Pre-Packaged Fruit & Vegetables
Oatmeal with Tangerine and Kiwi
520 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 111g T: 139g W: 271g
Roll with Gouda cheese and grapes, yogurt with walnuts
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Roll with Gouda cheese and grapes, yogurt with walnuts
699 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 150g T: 212g W: 337g
Salad with Yogurt Dressing
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Salad with Yogurt Dressing
178 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 40g T: 85g W: 54g
Bun with Emmental cheese and grapes, yogurt with walnuts
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Bun with Emmental cheese and grapes, yogurt with walnuts
696 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 145g T: 214g W: 337g
Bean salad with ham and banana cream
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Bean salad with ham and banana cream
596 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 137g T: 222g W: 236g
Roll with cheese and raspberry-apple yogurt
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Roll with cheese and raspberry-apple yogurt
671 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 144g T: 179g W: 348g
Apple and Grape Oatmeal
Oatmeal
Apple and Grape Oatmeal
504 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 108g T: 137g W: 259g
Cucumber salad with pine nuts and raspberry dessert
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Cucumber salad with pine nuts and raspberry dessert
432 kcal ⏱ 10 min 3/5 ★
B: 100g T: 190g W: 142g
Mushroom scrambled eggs with apple-cinnamon quark
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Mushroom scrambled eggs with apple-cinnamon quark
645 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 162g T: 301g W: 182g
Wholemeal bun with cheese, cherry jam, and fruit salad (apple, banana, orange)
Nabiał
Wholemeal bun with cheese, cherry jam, and fruit salad (apple, banana, orange)
1246 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 52g T: 37g W: 1156g
Wholemeal bun with blackcurrant jam
Gemüse/Kräuter
Wholemeal bun with blackcurrant jam
533 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 179g T: 174g W: 180g
Wholemeal roll with cherry jam
Gemüse/Kräuter
Wholemeal roll with cherry jam
520 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 177g T: 176g W: 167g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Nettle: More than just an irritant—it’s a potent ally for health!
Juice
Nettle: More than just an irritant—it’s a potent ally for health!
⏱ 1 min czytania
#Juice #Traditional
Nutrient-dense, unfiltered apple cider vinegar from whole fruit
Fruit
Nutrient-dense, unfiltered apple cider vinegar from whole fruit
⏱ 2 min czytania
#Fruit #Juice
Hypochlorhydria: Clinical manifestations, therapeutic interventions, and dietary management strategies
Juice
Hypochlorhydria: Clinical manifestations, therapeutic interventions, and dietary management strategies
⏱ 4 min czytania
#Juice #Metabolic
Aloe vera drink – composition breakdown, therapeutic properties, and market pricing overview
Juice
Aloe vera drink – composition breakdown, therapeutic properties, and market pricing overview
⏱ 3 min czytania
#Juice #Drink
What are the health benefits of grapefruit juice and is it safe to drink on an empty stomach?
Juice
What are the health benefits of grapefruit juice and is it safe to drink on an empty stomach?
⏱ 5 min czytania
#Juice #Citrus
White mulberry (*Morus alba*): Botanical profile, health benefits, and practical applications – Exploring the therapeutic potential of white mulberry fruit tea and juice in preventive and adjunctive care
Juice
White mulberry (*Morus alba*): Botanical profile, health benefits, and practical applications – Exploring the therapeutic potential of white mulberry fruit tea and juice in preventive and adjunctive care
⏱ 4 min czytania
#Juice #Metabolism
The golden elixir of acacia: a comprehensive exploration of its nutritional composition and therapeutic advantages
Natural Remedies
The golden elixir of acacia: a comprehensive exploration of its nutritional composition and therapeutic advantages
⏱ 5 min czytania 📚 Natural Remedies
#Honey #Juice
Succulent Rosaceae berry fruits – profile and culinary applications of garden-grown varieties
Food Science
Succulent Rosaceae berry fruits – profile and culinary applications of garden-grown varieties
⏱ 2 min czytania 📚 Food Science
#Meat #Berry

Share