1 / 1
902
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/sandwiches-with-bean-paste
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/sandwiches-with-bean-paste
1 zdjęcie
Sandwiches with bean paste
Żywność i napoje na bazie roślin
Żywność na bazie roślin
Tłuszcze
Tłuszcze roślinne
Produkty drzewa oliwnego
Oleje roślinne
Oliwa z oliwek
Sandwiches
Bean Paste
Canapes
15 min
Preparation time
1
Portion
6
Number of ingredients needed for preparation
39
Calories
39 kcal
Contains 39 calories per portion.
2g
Protein/Portion
1g
Fat/Portion
6g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0.7g
B: 0g
T: 1g
W: 0g
B: 1.3g
T: 0.1g
W: 3.8g
B: 0.2g
T: 0.1g
W: 1g
Calorie Requirement Coverage
1%
This recipe covers 1% of your daily calorie requirement.
Recipe: 39 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Blend the beans with lemon juice and spices to taste.
2
Chop the dill and mix it with the paste.
3
Spread the paste on the bread, add the chopped pepper.
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanine
0
g
Składnik
Alcohol
0.02
g
Składnik
Alpha Linolenic Acid
0.01
g
Składnik
Arginine
0
g
Składnik
Ash
0.26
g
Składnik
Aspartic acid
0
g
Składnik
Beta-carotene
42.01
µg
Składnik
Beta-sitosterol
1.43
mg
Składnik
Boron
0
mg
Składnik
1% RDA
Calcium
4.03
mg
Składnik
2% RDA
Carbohydrate
5.56
g
Składnik
Carotene Beta
2
mg
Składnik
Chloride
0.05
mg
Składnik
Chlorine
1.21
mg
Składnik
Cholesterol
0.13
mg
Składnik
Chromium
0
µg
Składnik
Citric acid
0.05
mg
Składnik
Cobalt
0.02
µg
Składnik
Copper
0.02
mg
Składnik
Cysteine
0
g
Składnik
2% RDA
Fat
1.15
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.74
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.17
g
Składnik
Fatty saturated
0.17
g
Składnik
Fatty trans
0.09
g
Składnik
2% RDA
Fiber
0.61
g
Składnik
Fiber insoluble
0.41
g
Składnik
Fiber soluble
0.19
g
Składnik
Fluoride
0
mg
Składnik
Folate
0.3
µg
Składnik
Fructose
0.02
g
Składnik
Galactose
0.02
g
Składnik
Glicemyc Index
1.9
µg
Składnik
Glucose
0.02
g
Składnik
Glutamic acid
0.01
g
Składnik
Glutamine
0
g
Składnik
Glycine
0
g
Składnik
Histidine
0
g
Składnik
Hydroxyproline
0.02
g
Składnik
Inulin
0
g
Składnik
Iodine
0.01
µg
Składnik
2% RDA
Iron
0.26
mg
Składnik
Isoleucine
0
g
Składnik
Lactose
0.02
g
Składnik
Leucine
0
g
Składnik
Lignin
0.01
g
Składnik
Linoleic Acid
0.1
g
Składnik
Lutein
0.1
µg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
26
mg
Składnik
Lysine
0
g
Składnik
1% RDA
Magnesium
4.2
mg
Składnik
Malic acid
0
g
Składnik
Manganese
0.07
mg
Składnik
Methionine
0
g
Składnik
Molybdenum
0
µg
Składnik
Natron
0.02
g
Składnik
Nickel
0.02
mg
Składnik
Nitrogen
0.01
g
Składnik
Oleic Acid
0.7
g
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.15
g
Składnik
Oxalic acid
0.4
mg
Składnik
Palmitic Acid
0.14
g
Składnik
Pantothenic acid
0.01
mg
Składnik
Phenylalanine
0
g
Składnik
2% RDA
Phosphorus
12.4
mg
Składnik
Phytosterols
2.44
mg
Składnik
2% RDA
Potassium
39.28
mg
Składnik
Proline
0
g
Składnik
3% RDA
Protein
1.55
g
Składnik
Quinic acid
0.02
g
Składnik
Salt
0.07
g
Składnik
1% RDA
Selenium
0.34
µg
Składnik
Serine
0
g
Składnik
Silica
0.02
mg
Składnik
1% RDA
Sodium
26.59
mg
Składnik
Starch
3.8
g
Składnik
Stearic Acid
0.02
g
Składnik
Sucrose
0.03
g
Składnik
2% RDA
Sugar
0.94
g
Składnik
Sugar added
0.02
g
Składnik
Sulfur
0.02
mg
Składnik
Taurine
0.02
mg
Składnik
Theobromine
0.02
mg
Składnik
Threonine
0
g
Składnik
Total sugar alcohols
0.02
g
Składnik
Tryptophan
0
g
Składnik
Tyrosine
0
g
Składnik
Valine
0
g
Składnik
1% RDA
Vitamin A
7.97
µg
Składnik
Vitamin ARE
0.33
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.03
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.01
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.06
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
0.24
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.01
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.02
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.01
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
2.88
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
1.37
mg
Składnik
Vitamin D
0.03
µg
Składnik
1% RDA
Vitamin E
0.15
mg
Składnik
9% RDA
Vitamin K
6.76
µg
Składnik
Water
3.77
g
Składnik
Zeaxanthin
0.02
µg
Składnik
1% RDA
Zinc
0.14
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0 g | - |
| Alcohol | - | 0.02 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.01 g | - |
| Arginine | - | 0 g | - |
| Ash | - | 0.26 g | - |
| Aspartic acid | - | 0 g | - |
| Beta-carotene | - | 42.01 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 1.43 mg | - |
| Boron | - | 0 mg | - |
| Calcium | - | 4.03 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 5.56 g | 2% |
| Carotene Beta | - | 2 mg | - |
| Chloride | - | 0.05 mg | - |
| Chlorine | - | 1.21 mg | - |
| Cholesterol | - | 0.13 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Citric acid | - | 0.05 mg | - |
| Cobalt | - | 0.02 µg | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Cysteine | - | 0 g | - |
| Fat | - | 1.15 g | 2% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.74 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.17 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.17 g | - |
| Fatty trans | - | 0.09 g | - |
| Fiber | - | 0.61 g | 2% |
| Fiber insoluble | - | 0.41 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.19 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Folate | - | 0.3 µg | - |
| Fructose | - | 0.02 g | - |
| Galactose | - | 0.02 g | - |
| Glicemyc Index | - | 1.9 µg | - |
| Glucose | - | 0.02 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.01 g | - |
| Glutamine | - | 0 g | - |
| Glycine | - | 0 g | - |
| Histidine | - | 0 g | - |
| Hydroxyproline | - | 0.02 g | - |
| Inulin | - | 0 g | - |
| Iodine | - | 0.01 µg | - |
| Iron | - | 0.26 mg | 2% |
| Isoleucine | - | 0 g | - |
| Lactose | - | 0.02 g | - |
| Leucine | - | 0 g | - |
| Lignin | - | 0.01 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.1 g | - |
| Lutein | - | 0.1 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 26 mg | - |
| Lysine | - | 0 g | - |
| Magnesium | - | 4.2 mg | 1% |
| Malic acid | - | 0 g | - |
| Manganese | - | 0.07 mg | - |
| Methionine | - | 0 g | - |
| Molybdenum | - | 0 µg | - |
| Natron | - | 0.02 g | - |
| Nickel | - | 0.02 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.01 g | - |
| Oleic Acid | - | 0.7 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.4 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.14 g | - |
| Pantothenic acid | - | 0.01 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0 g | - |
| Phosphorus | - | 12.4 mg | 2% |
| Phytosterols | - | 2.44 mg | - |
| Potassium | - | 39.28 mg | 2% |
| Proline | - | 0 g | - |
| Protein | - | 1.55 g | 3% |
| Quinic acid | - | 0.02 g | - |
| Salt | - | 0.07 g | - |
| Selenium | - | 0.34 µg | 1% |
| Serine | - | 0 g | - |
| Silica | - | 0.02 mg | - |
| Sodium | - | 26.59 mg | 1% |
| Starch | - | 3.8 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.02 g | - |
| Sucrose | - | 0.03 g | - |
| Sugar | - | 0.94 g | 2% |
| Sugar added | - | 0.02 g | - |
| Sulfur | - | 0.02 mg | - |
| Taurine | - | 0.02 mg | - |
| Theobromine | - | 0.02 mg | - |
| Threonine | - | 0 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.02 g | - |
| Tryptophan | - | 0 g | - |
| Tyrosine | - | 0 g | - |
| Valine | - | 0 g | - |
| Vitamin A | - | 7.97 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 0.33 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.03 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 2.88 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1.37 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.03 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.15 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 6.76 µg | 9% |
| Water | - | 3.77 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.02 µg | - |
| Zinc | - | 0.14 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
