Pfirsich-Milch-Cocktail
Pfirsich
Cocktail
~
Zubereitungszeit
1
Portion
4
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
1277
Kalorien
1277 kcal
Enthält 1277 Kalorien pro Portion.
59g
Eiweiß/Portion
51g
Fette/Portion
145g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 7.8g
T: 3.4g
W: 11.5g
B: 33.2g
T: 13.4g
W: 137.7g
B: 0.9g
T: 0.4g
W: 3.4g
B: 1.1g
T: 1.7g
W: 0.1g
Bedarfsdeckung
48%
Dieses Rezept deckt 48% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 1277 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
Rezept Zubereitungsschritte
1
Zblendować ze sobą wszystkie składniki
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.86 g | 0.86 g |
| Alkohol | 1 g | 1 g |
| Alpha-Linolensäure | 17.83 g | 17.83 g |
| Arginin | 1.65 g | 1.65 g |
| Asche | 11.2 g | 11.2 g |
| Beta-sitosterin | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Betain | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Bor | 1.2 mg | 1.2 mg |
| Calcium | 839 mg | 839 mg |
| Carotin Beta | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Chlor | 33 mg | 33 mg |
| Chlorid | 124 mg | 124 mg |
| Cholesterin | 76 mg | 76 mg |
| Chromium | 0.21 µg | 0.21 µg |
| Cystein | 0.31 g | 0.31 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.41 g | 7.41 g |
| Eisen | 16.2 mg | 16.2 mg |
| Eiweiß | 59.3 g | 59.3 g |
| Eiweiß | 21.4 g | 21.4 g |
| Eiweiß | 21.4 g | 21.4 g |
| Faserlöslich | 17.4 g | 17.4 g |
| Faserunlöslich | 72 g | 72 g |
| Fett | 51 g | 51 g |
| Fett, gesamt | 34.1 g | 34.1 g |
| Fettsäuren Trans | 0.19 g | 0.19 g |
| Fitosterol | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Fluorid | 2 mg | 2 mg |
| Gesättigte Fettsäuren | 9.12 g | 9.12 g |
| Glicemyc Index | 32 µg | 32 µg |
| Glutamin | 0.2 g | 0.2 g |
| Glutaminsäure | 3.16 g | 3.16 g |
| Glycin | 0.75 g | 0.75 g |
| Histidin | 0.47 g | 0.47 g |
| Inulin | 0.1 g | 0.1 g |
| Isoleucin | 0.86 g | 0.86 g |
| Jod | 16 µg | 16 µg |
| Kalium | 1311 mg | 1311 mg |
| Kobalt | 0 µg | 0 µg |
| Kohlenhydrat | 145.3 g | 145.3 g |
| Kohlenhydrate | 81 g | 81 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 1.8 g | 1.8 g |
| Kupfer | 331.45 mg | 331.45 mg |
| Laktose | 4.8 g | 4.8 g |
| Leucin | 1.88 g | 1.88 g |
| Linolsäure | 5.84 g | 5.84 g |
| Lutein + zeaxanthin | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Lysin | 1.95 g | 1.95 g |
| Magnesium | 600 mg | 600 mg |
| Mangan | 17006.07 mg | 17006.07 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 28.99 g | 28.99 g |
| Methionin | 0.42 g | 0.42 g |
| Molybdän | 5.03 µg | 5.03 µg |
| Natrium | 82 mg | 82 mg |
| Natron | 66 g | 66 g |
| Nickel | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Oleinsäure | 2.1 g | 2.1 g |
| Omega 3 | 17.9 g | 17.9 g |
| Omega 6 | 6.22 g | 6.22 g |
| Oxalsäure | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 21.4 g | 21.4 g |
| Phenylalanin | 0.92 g | 0.92 g |
| Phosphor | 1494 mg | 1494 mg |
| Proline | 0.82 g | 0.82 g |
| Retinol | 36 µg | 36 µg |
| Saccharose | 0.2 g | 0.2 g |
| Salz | 0.26 g | 0.26 g |
| Schwefel | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Selenium | 32.7 µg | 32.7 µg |
| Serine | 0.87 g | 0.87 g |
| Stickstoff | 3.4 g | 3.4 g |
| Stärke | 0.1 g | 0.1 g |
| Thrombonin | 0.75 g | 0.75 g |
| Tryptophan | 0.73 g | 0.73 g |
| Tyrosin | 0.43 g | 0.43 g |
| Valin | 0.98 g | 0.98 g |
| Vitamin A | 57 µg | 57 µg |
| Vitamin ARE | 36 µg | 36 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.77 mg | 0.77 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 3.4 µg | 3.4 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.85 mg | 0.85 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10.05 mg | 10.05 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 93.7 mg | 93.7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.19 mg | 1.19 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1.08 mg | 1.08 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 162.7 µg | 162.7 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 6.4 mg | 6.4 mg |
| Vitamin D | 1.01 µg | 1.01 µg |
| Vitamin E | 0.85 mg | 0.85 mg |
| Vitamin K | 940.3 µg | 940.3 µg |
| Wasser | 174.2 g | 174.2 g |
| Zellulose | 102.4 g | 102.4 g |
| Zink | 11.34 mg | 11.34 mg |
| Zucker | 10.7 g | 10.7 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g | 1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 2 g | 2 g |
