Laktosefreier Pfirsich-Milch-Cocktail
Laktosefrei
Laktosefrei
Pfirsich
Cocktail
~
Zubereitungszeit
1
Portion
4
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
1289
Kalorien
1289 kcal
Enthält 1289 Kalorien pro Portion.
56g
Eiweiß/Portion
51g
Fette/Portion
153g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 0.2g
T: 2.3g
W: 28.1g
B: 33.2g
T: 13.4g
W: 137.7g
B: 0.9g
T: 0.4g
W: 3.4g
B: 1.1g
T: 1.7g
W: 0.1g
Bedarfsdeckung
49%
Dieses Rezept deckt 49% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 1289 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
Rezept Zubereitungsschritte
1
Zblendować ze sobą wszystkie składniki
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.86 g | 0.86 g |
| Alkohol | 1 g | 1 g |
| Alpha-Linolensäure | 17.83 g | 17.83 g |
| Arginin | 1.65 g | 1.65 g |
| Asche | 10.5 g | 10.5 g |
| Beta-sitosterin | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Betain | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Bor | 1.2 mg | 1.2 mg |
| Calcium | 839 mg | 839 mg |
| Carotin Beta | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Chlor | 33 mg | 33 mg |
| Chlorid | 24 mg | 24 mg |
| Cholesterin | 72 mg | 72 mg |
| Chromium | 0.01 µg | 0.01 µg |
| Cystein | 0.31 g | 0.31 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.36 g | 7.36 g |
| Eisen | 16.3 mg | 16.3 mg |
| Eiweiß | 56 g | 56 g |
| Eiweiß | 21.4 g | 21.4 g |
| Eiweiß | 21.4 g | 21.4 g |
| Faserlöslich | 16.4 g | 16.4 g |
| Faserunlöslich | 71 g | 71 g |
| Fett | 50.5 g | 50.5 g |
| Fett, gesamt | 34.1 g | 34.1 g |
| Fettsäuren Trans | 0.14 g | 0.14 g |
| Fitosterol | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Fluorid | 0 mg | 0 mg |
| Gesättigte Fettsäuren | 8.26 g | 8.26 g |
| Glicemyc Index | 1 µg | 1 µg |
| Glutaminsäure | 3.16 g | 3.16 g |
| Glycin | 0.75 g | 0.75 g |
| Histidin | 0.47 g | 0.47 g |
| Inulin | 0.1 g | 0.1 g |
| Isoleucin | 0.86 g | 0.86 g |
| Jod | 1 µg | 1 µg |
| Kalium | 1190 mg | 1190 mg |
| Kobalt | 0 µg | 0 µg |
| Kohlenhydrat | 152.5 g | 152.5 g |
| Kohlenhydrate | 81 g | 81 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 1.8 g | 1.8 g |
| Kupfer | 331.44 mg | 331.44 mg |
| Leucin | 1.53 g | 1.53 g |
| Linolsäure | 5.84 g | 5.84 g |
| Lutein + zeaxanthin | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Lysin | 1.68 g | 1.68 g |
| Magnesium | 598 mg | 598 mg |
| Mangan | 17006.05 mg | 17006.05 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 29.35 g | 29.35 g |
| Methionin | 0.42 g | 0.42 g |
| Molybdän | 0.03 µg | 0.03 µg |
| Natrium | 87 mg | 87 mg |
| Natron | 66 g | 66 g |
| Nickel | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Oleinsäure | 2.1 g | 2.1 g |
| Omega 3 | 17.88 g | 17.88 g |
| Omega 6 | 6.19 g | 6.19 g |
| Oxalsäure | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 21.4 g | 21.4 g |
| Phenylalanin | 0.92 g | 0.92 g |
| Phosphor | 1427 mg | 1427 mg |
| Proline | 0.82 g | 0.82 g |
| Retinol | 36 µg | 36 µg |
| Salz | 0.27 g | 0.27 g |
| Schwefel | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Selenium | 31.4 µg | 31.4 µg |
| Serine | 0.87 g | 0.87 g |
| Stickstoff | 3.4 g | 3.4 g |
| Stärke | 0.1 g | 0.1 g |
| Thrombonin | 0.75 g | 0.75 g |
| Tryptophan | 0.68 g | 0.68 g |
| Tyrosin | 0.43 g | 0.43 g |
| Valin | 0.98 g | 0.98 g |
| Vitamin A | 38 µg | 38 µg |
| Vitamin ARE | 36 µg | 36 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.74 mg | 0.74 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 3.3 µg | 3.3 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.71 mg | 0.71 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9.95 mg | 9.95 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 78.7 mg | 78.7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.84 mg | 0.84 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1.03 mg | 1.03 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 157.7 µg | 157.7 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 5.4 mg | 5.4 mg |
| Vitamin D | 1.2 µg | 1.2 µg |
| Vitamin E | 0.8 mg | 0.8 mg |
| Vitamin K | 940 µg | 940 µg |
| Wasser | 172.3 g | 172.3 g |
| Zellulose | 101.5 g | 101.5 g |
| Zink | 10.97 mg | 10.97 mg |
| Zucker | 15.7 g | 15.7 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g | 1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g | 1 g |
