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Aufgepoppter Amaranth
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Aufgepoppter Amaranth

g Amarant
358 KCAL KCAL / 100g
15g Eiweiß
7.5g Fett
57.5g Kohlenhydrate
Amarant

Aufgepoppter Amaranth

358 KCAL / 100g
15g Eiweiß
7.5g Fett
57.5g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 2.5 g
Calcium 159 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.66 g
Eisen 7.6 mg
Eiweiß 15 g
Fett 7.5 g
Gesättigte Fettsäuren 1.46 g
Kalium 332 mg
Kohlenhydrat 57.5 g
Kupfer 0.52 mg
Lysin 0.75 g
Magnesium 248 mg
Mangan 3.33 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.65 g
Natrium 4 mg
Phosphor 557 mg
Selenium 18.7 µg
Tryptophan 0.24 g
Vitamin B1 (Thiamin) 0.12 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.2 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.92 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.59 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 82 µg
Wasser 8 g
Zellulose 14 g
Zink 2.87 mg
Zucker 1.7 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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