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Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/leichtere-amerikanische-blaubeeren
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/leichtere-amerikanische-blaubeeren
Leichtere amerikanische Blaubeeren
Amerikanisch
Leicht
~
Zubereitungszeit
1
Portion
1
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
170
Kalorien
170 kcal
Enthält 170 Kalorien pro Portion.
2g
Eiweiß/Portion
2g
Fette/Portion
38g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
B: 1.5g
T: 1.5g
W: 37.5g
Bedarfsdeckung
6%
Dieses Rezept deckt 6% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 170 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
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Rezept Zubereitungsschritte
1
Entfernen Sie die Stiele von den Früchten.
2
Gründlich Obst mit kaltem Wasser waschen.
3
Lege Obst in den Salatschüssel.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
0.58
g
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
15
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
80
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
2.5
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.13
g
SKŁADNIK
5% RDA
Eisen
0.7
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Eiweiß
1.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fett
1.5
g
SKŁADNIK
Folate
15
µg
SKŁADNIK
Fructose
12.43
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.08
g
SKŁADNIK
Glucose
12.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Kalium
192.5
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Kohlenhydrat
37.5
g
SKŁADNIK
Lutein
200
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
15
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.85
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.7
g
SKŁADNIK
Natrium
2.5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.18
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.23
g
SKŁADNIK
4% RDA
Phosphor
30
mg
SKŁADNIK
Saccharose
0.28
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
7.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
24.25
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Vitamin E
1.43
mg
SKŁADNIK
64% RDA
Vitamin K
48.25
µg
SKŁADNIK
Wasser
210.53
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
437.5
µg
SKŁADNIK
20% RDA
Zellulose
5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zink
0.4
mg
SKŁADNIK
50% RDA
Zucker
25
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.58 g | - |
| Calcium | - | 15 mg | 2% |
| Carotin Beta | - | 80 mg | - |
| Cholesterin | - | 2.5 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.13 g | - |
| Eisen | - | 0.7 mg | 5% |
| Eiweiß | - | 1.5 g | 3% |
| Fett | - | 1.5 g | 2% |
| Folate | - | 15 µg | - |
| Fructose | - | 12.43 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.08 g | - |
| Glucose | - | 12.2 g | - |
| Kalium | - | 192.5 mg | 10% |
| Kohlenhydrat | - | 37.5 g | 14% |
| Lutein | - | 200 µg | - |
| Magnesium | - | 15 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.85 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.7 g | - |
| Natrium | - | 2.5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.18 g | - |
| Omega 6 | - | 0.23 g | - |
| Phosphor | - | 30 mg | 4% |
| Saccharose | - | 0.28 g | - |
| Vitamin A | - | 7.5 µg | 1% |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 24.25 mg | - |
| Vitamin E | - | 1.43 mg | 12% |
| Vitamin K | - | 48.25 µg | 64% |
| Wasser | - | 210.53 g | - |
| Zeaxanthin | - | 437.5 µg | - |
| Zellulose | - | 5 g | 20% |
| Zink | - | 0.4 mg | 4% |
| Zucker | - | 25 g | 50% |
Nie znaleziono składnika
