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Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/amerikanische-blaubeeren
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/amerikanische-blaubeeren
Amerikanische Blaubeeren
Amerikanisch
~
Zubereitungszeit
1
Portion
1
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
305
Kalorien
305 kcal
Enthält 305 Kalorien pro Portion.
3g
Eiweiß/Portion
3g
Fette/Portion
68g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
B: 2.7g
T: 2.7g
W: 67.5g
Bedarfsdeckung
12%
Dieses Rezept deckt 12% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 305 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
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Rezept Zubereitungsschritte
1
Entfernen von Fruchtstielen.
2
Wasche die Früchte gründlich mit kaltem Wasser.
3
Lege Obst in den Salatschüssel.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
1.04
g
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
27
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
144
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
4.5
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.23
g
SKŁADNIK
9% RDA
Eisen
1.26
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Eiweiß
2.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fett
2.7
g
SKŁADNIK
Folate
27
µg
SKŁADNIK
Fructose
22.37
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.14
g
SKŁADNIK
Glucose
21.96
g
SKŁADNIK
17% RDA
Kalium
346.5
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Kohlenhydrat
67.5
g
SKŁADNIK
Lutein
360
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
27
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.53
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.26
g
SKŁADNIK
Natrium
4.5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.32
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.41
g
SKŁADNIK
8% RDA
Phosphor
54
mg
SKŁADNIK
Saccharose
0.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
13.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
43.65
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Vitamin E
2.57
mg
SKŁADNIK
116% RDA
Vitamin K
86.85
µg
SKŁADNIK
Wasser
378.95
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
787.5
µg
SKŁADNIK
36% RDA
Zellulose
9
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zink
0.72
mg
SKŁADNIK
90% RDA
Zucker
45
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 1.04 g | - |
| Calcium | - | 27 mg | 3% |
| Carotin Beta | - | 144 mg | - |
| Cholesterin | - | 4.5 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.23 g | - |
| Eisen | - | 1.26 mg | 9% |
| Eiweiß | - | 2.7 g | 5% |
| Fett | - | 2.7 g | 4% |
| Folate | - | 27 µg | - |
| Fructose | - | 22.37 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.14 g | - |
| Glucose | - | 21.96 g | - |
| Kalium | - | 346.5 mg | 17% |
| Kohlenhydrat | - | 67.5 g | 26% |
| Lutein | - | 360 µg | - |
| Magnesium | - | 27 mg | 7% |
| Mangan | - | 1.53 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.26 g | - |
| Natrium | - | 4.5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.32 g | - |
| Omega 6 | - | 0.41 g | - |
| Phosphor | - | 54 mg | 8% |
| Saccharose | - | 0.5 g | - |
| Vitamin A | - | 13.5 µg | 2% |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.23 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 43.65 mg | - |
| Vitamin E | - | 2.57 mg | 21% |
| Vitamin K | - | 86.85 µg | 116% |
| Wasser | - | 378.95 g | - |
| Zeaxanthin | - | 787.5 µg | - |
| Zellulose | - | 9 g | 36% |
| Zink | - | 0.72 mg | 7% |
| Zucker | - | 45 g | 90% |
Nie znaleziono składnika
