1 / 1
1 zdjęcie
1261
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/yogurt-nature
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/yogurt-nature
Yogurt, nature
Base: 100g
Yoghurt
Yogurt
66 KCAL
KCAL / 100g
3.9g
Protein
3.6g
Fat
4.5g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Acidity
0.85
g
SKŁADNIK
Alanine
0.1
g
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Arginine
0.1
g
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.25
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
8
mg
SKŁADNIK
Boron
0.02
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Calcium
140
mg
SKŁADNIK
Calories
61
kcal
SKŁADNIK
Campesterol
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Carbohydrate
4.5
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
18
mg
SKŁADNIK
Casein
2.8
g
SKŁADNIK
Chloride
120
mg
SKŁADNIK
Chlorine
120
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
11
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.5
µg
SKŁADNIK
Citric acid
0.1
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Complete Protein
3.9
g
SKŁADNIK
Copper
0.02
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.03
g
SKŁADNIK
Delta-5-avenasterol
0.1
mg
SKŁADNIK
Energy
255
kJ
SKŁADNIK
5% RDA
Fat
3.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.9
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.2
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fiber
0.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
0.4
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.1
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.02
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Galactose
0.1
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
35
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.6
g
SKŁADNIK
Glycine
0.05
g
SKŁADNIK
Histidine
0.1
g
SKŁADNIK
Insoluble fiber
0.4
g
SKŁADNIK
Inulin
1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Iodine
16
µg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.2
g
SKŁADNIK
Lactose
4.5
g
SKŁADNIK
Leucine
0.35
g
SKŁADNIK
Lutein
10
µg
SKŁADNIK
Lysine
0.25
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
12
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0.01
g
SKŁADNIK
Manganese
0.01
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.08
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
49
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0.5
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.15
g
SKŁADNIK
16% RDA
Phosphorus
110
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
10
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Potassium
150
mg
SKŁADNIK
Proline
0.3
g
SKŁADNIK
8% RDA
Protein
3.9
g
SKŁADNIK
Protein Animal
3.9
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0.01
g
SKŁADNIK
Retinol
36
µg
SKŁADNIK
Salt
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selenium
2
µg
SKŁADNIK
Serine
0.15
g
SKŁADNIK
Silica
0.5
mg
SKŁADNIK
Simple Sugars
4.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
50
mg
SKŁADNIK
Soluble fiber
0.1
g
SKŁADNIK
Starch
1
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Sugar
4.5
g
SKŁADNIK
Sugar Alcohols
1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
30
mg
SKŁADNIK
Taurine
1
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.15
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
4.5
g
SKŁADNIK
Total Fat
3.6
g
SKŁADNIK
Total Protein
3.9
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.05
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.15
g
SKŁADNIK
Valine
0.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin A
37
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
39
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.33
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
5
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Vitamin K
170
µg
SKŁADNIK
Water
85.6
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
5
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Zinc
0.4
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 0.85 g | - |
| Alanine | - | 0.1 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 0.1 g | - |
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.25 g | - |
| Beta-Glucan | - | 1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 8 mg | - |
| Boron | - | 0.02 mg | - |
| Calcium | - | 140 mg | 18% |
| Calories | - | 61 kcal | - |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Carbohydrate | - | 4.5 g | 2% |
| Carotene Beta | - | 18 mg | - |
| Casein | - | 2.8 g | - |
| Chloride | - | 120 mg | - |
| Chlorine | - | 120 mg | - |
| Cholesterol | - | 11 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Citric acid | - | 0.1 mg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Complete Protein | - | 3.9 g | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Cysteine | - | 0.03 g | - |
| Delta-5-avenasterol | - | 0.1 mg | - |
| Energy | - | 255 kJ | - |
| Fat | - | 3.6 g | 5% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.9 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.2 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 0.5 g | 2% |
| Fiber insoluble | - | 0.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.1 g | - |
| Fluoride | - | 0.02 mg | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Galactose | - | 0.1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 35 µg | - |
| Glucose | - | 0.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.6 g | - |
| Glycine | - | 0.05 g | - |
| Histidine | - | 0.1 g | - |
| Insoluble fiber | - | 0.4 g | - |
| Inulin | - | 1 g | - |
| Iodine | - | 16 µg | 11% |
| Isoleucine | - | 0.2 g | - |
| Lactose | - | 4.5 g | - |
| Leucine | - | 0.35 g | - |
| Lutein | - | 10 µg | - |
| Lysine | - | 0.25 g | - |
| Magnesium | - | 12 mg | 3% |
| Malic acid | - | 0.01 g | - |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Methionine | - | 0.08 g | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 49 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.5 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.15 g | - |
| Phosphorus | - | 110 mg | 16% |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Potassium | - | 150 mg | 8% |
| Proline | - | 0.3 g | - |
| Protein | - | 3.9 g | 8% |
| Protein Animal | - | 3.9 g | - |
| Quinic acid | - | 0.01 g | - |
| Retinol | - | 36 µg | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 2 µg | 4% |
| Serine | - | 0.15 g | - |
| Silica | - | 0.5 mg | - |
| Simple Sugars | - | 4.5 g | - |
| Sodium | - | 50 mg | 3% |
| Soluble fiber | - | 0.1 g | - |
| Starch | - | 1 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sucrose | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 4.5 g | 9% |
| Sugar Alcohols | - | 1 g | - |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 30 mg | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 0.15 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 4.5 g | - |
| Total Fat | - | 3.6 g | - |
| Total Protein | - | 3.9 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.05 g | - |
| Tyrosine | - | 0.15 g | - |
| Valine | - | 0.2 g | - |
| Vitamin A | - | 37 µg | 5% |
| Vitamin ARE | - | 39 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.3 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 15 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 5 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 2 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 170 µg | 227% |
| Water | - | 85.6 g | - |
| Zeaxanthin | - | 5 µg | - |
| Zinc | - | 0.4 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
