1 / 1
1 zdjęcie
978
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/alga-nori-dried
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/alga-nori-dried
Alga, Nori, Dried
Base: 100g
Nori
182 KCAL
KCAL / 100g
31.5g
Protein
1.6g
Fat
10.5g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
1300
g
SKŁADNIK
Alpha-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Arginine
1300
g
SKŁADNIK
Ash
14.2
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
2000
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-Glucan
100
g
SKŁADNIK
Betaine
10
mg
SKŁADNIK
Bicarbonate
1
mg
SKŁADNIK
Boron
1800
mg
SKŁADNIK
40% RDA
Calcium
320
mg
SKŁADNIK
Calories
350
kcal
SKŁADNIK
4% RDA
Carbohydrate
10.5
g
SKŁADNIK
Carotene Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Carotene Beta
25000
mg
SKŁADNIK
Carotin Gamma
1
µg
SKŁADNIK
Chloride
4500
mg
SKŁADNIK
Chlorine
2970
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
15
µg
SKŁADNIK
Citric acid
20
mg
SKŁADNIK
Cobalt
1.5
µg
SKŁADNIK
Complete Protein
22
g
SKŁADNIK
Copper
0.2
mg
SKŁADNIK
Cysteine
100
g
SKŁADNIK
Cystine
200
g
SKŁADNIK
Energy
1465
kJ
SKŁADNIK
2% RDA
Fat
1.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
12% RDA
Fiber
3.1
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.9
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.2
g
SKŁADNIK
Fluoride
20
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Galactose
1
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
25
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.2
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
3000
g
SKŁADNIK
Glutamine
1200
g
SKŁADNIK
Glycine
1000
g
SKŁADNIK
Histidine
400
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
1
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
3400% RDA
Iodine
5100
µg
SKŁADNIK
264% RDA
Iron
37
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
800
g
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Leucine
1500
g
SKŁADNIK
Lutein
1.9
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1500
mg
SKŁADNIK
Lycopene
1
µg
SKŁADNIK
Lysine
1100
g
SKŁADNIK
131% RDA
Magnesium
490
mg
SKŁADNIK
Malic acid
10
g
SKŁADNIK
Maltose
1
g
SKŁADNIK
Manganese
0.5
mg
SKŁADNIK
Methionine
200
g
SKŁADNIK
Molybdenum
12
µg
SKŁADNIK
Natron
1980
g
SKŁADNIK
Nickel
5
mg
SKŁADNIK
Nitrate
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
50
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
900
g
SKŁADNIK
74% RDA
Phosphorus
520
mg
SKŁADNIK
Phytoene
10
µg
SKŁADNIK
Phytofluene
5
µg
SKŁADNIK
Phytosterols
50
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Potassium
310
mg
SKŁADNIK
Proline
800
g
SKŁADNIK
63% RDA
Protein
31.5
g
SKŁADNIK
Protein Animal
1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
31.5
g
SKŁADNIK
Quinic acid
5
g
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
Salt
5
g
SKŁADNIK
93% RDA
Selenium
51
µg
SKŁADNIK
Serine
900
g
SKŁADNIK
Silica
2
mg
SKŁADNIK
Sodium
5
mg
SKŁADNIK
Starch
7.5
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sugar
0.5
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
100
mg
SKŁADNIK
Sulphate
50
mg
SKŁADNIK
Taurine
100
mg
SKŁADNIK
Threonine
800
g
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.02
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
0.01
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
10.5
g
SKŁADNIK
Total Fat
1.6
g
SKŁADNIK
Total Protein
31.5
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
300
g
SKŁADNIK
Tyrosine
700
g
SKŁADNIK
Valine
1000
g
SKŁADNIK
260% RDA
Vitamin A
2083
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
4167
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.58
mg
SKŁADNIK
Vitamin B10 (PABA)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B11 (Choline)
25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
3.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B12 - added
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.91
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
5.82
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
50
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.53
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B8 (Inositol)
5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
21.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
57.3
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin D
0.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin D2
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.6
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
2307% RDA
Vitamin K
1730
µg
SKŁADNIK
Water
6.5
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
0.1
µg
SKŁADNIK
45% RDA
Zinc
4.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 1300 g | - |
| Alpha-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Arginine | - | 1300 g | - |
| Ash | - | 14.2 g | - |
| Aspartic acid | - | 2000 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-Glucan | - | 100 g | - |
| Betaine | - | 10 mg | - |
| Bicarbonate | - | 1 mg | - |
| Boron | - | 1800 mg | - |
| Calcium | - | 320 mg | 40% |
| Calories | - | 350 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 10.5 g | 4% |
| Carotene Alpha | - | 1 µg | - |
| Carotene Beta | - | 25000 mg | - |
| Carotin Gamma | - | 1 µg | - |
| Chloride | - | 4500 mg | - |
| Chlorine | - | 2970 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 15 µg | - |
| Citric acid | - | 20 mg | - |
| Cobalt | - | 1.5 µg | - |
| Complete Protein | - | 22 g | - |
| Copper | - | 0.2 mg | - |
| Cysteine | - | 100 g | - |
| Cystine | - | 200 g | - |
| Energy | - | 1465 kJ | - |
| Fat | - | 1.6 g | 2% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.6 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 3.1 g | 12% |
| Fiber insoluble | - | 1.9 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.2 g | - |
| Fluoride | - | 20 mg | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 25 µg | - |
| Glucose | - | 0.2 g | - |
| Glutamic acid | - | 3000 g | - |
| Glutamine | - | 1200 g | - |
| Glycine | - | 1000 g | - |
| Histidine | - | 400 g | - |
| Hydroxyproline | - | 1 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 5100 µg | 3400% |
| Iron | - | 37 mg | 264% |
| Isoleucine | - | 800 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 1500 g | - |
| Lutein | - | 1.9 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1500 mg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Lysine | - | 1100 g | - |
| Magnesium | - | 490 mg | 131% |
| Malic acid | - | 10 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.5 mg | - |
| Methionine | - | 200 g | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Natron | - | 1980 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Nitrate | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Oxalic acid | - | 50 mg | - |
| Phenylalanine | - | 900 g | - |
| Phosphorus | - | 520 mg | 74% |
| Phytoene | - | 10 µg | - |
| Phytofluene | - | 5 µg | - |
| Phytosterols | - | 50 mg | - |
| Potassium | - | 310 mg | 16% |
| Proline | - | 800 g | - |
| Protein | - | 31.5 g | 63% |
| Protein Animal | - | 1 g | - |
| Protein Plant | - | 31.5 g | - |
| Quinic acid | - | 5 g | - |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Salt | - | 5 g | - |
| Selenium | - | 51 µg | 93% |
| Serine | - | 900 g | - |
| Silica | - | 2 mg | - |
| Sodium | - | 5 mg | - |
| Starch | - | 7.5 g | - |
| Sucrose | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 0.5 g | 1% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 100 mg | - |
| Sulphate | - | 50 mg | - |
| Taurine | - | 100 mg | - |
| Threonine | - | 800 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.02 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.01 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 10.5 g | - |
| Total Fat | - | 1.6 g | - |
| Total Protein | - | 31.5 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 300 g | - |
| Tyrosine | - | 700 g | - |
| Valine | - | 1000 g | - |
| Vitamin A | - | 2083 µg | 260% |
| Vitamin ARE | - | 4167 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.58 mg | - |
| Vitamin B10 (PABA) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B11 (Choline) | - | 25 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 3.1 µg | - |
| Vitamin B12 - added | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 1.91 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 5.82 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 50 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.53 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.1 mg | - |
| Vitamin B8 (Inositol) | - | 5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 21.7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 57.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.6 µg | 4% |
| Vitamin D2 | - | 1 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 0.6 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 1730 µg | 2307% |
| Water | - | 6.5 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.1 µg | - |
| Zinc | - | 4.5 mg | 45% |
Nie znaleziono składnika