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Obst
Roh Pflaumen
Ballaststoffreich
Pflaumen, roh
45
KCAL / 100g
0.6g
Eiweiß
0.2g
Fett
10.2g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alkohol | 1 g |
| Beta-sitosterin | 6.5 mg |
| Eiweiß | 0.6 g |
| Eiweiß | 0.6 g |
| Eiweiß | 0.05 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 0.55 g |
| Bor | 0.15 mg |
| Zellulose | 1.4 g |
| Faserunlöslich | 0.9 g |
| Faserlöslich | 0.5 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.65 g |
| Chlor | 1.5 mg |
| Chlorid | 2 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 8.8 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.1 mg |
| Energie | 193 kJ |
| Fitosterol | 7 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Phosphor | 16 mg |
| Fructose | 1.5 g |
| Glucose | 4.5 g |
| Jod | 1.4 µg |
| Kalorien | 46 kcal |
| Carotin Beta | 176 mg |
| Kcal | 46 kcal |
| Kj | 193 kJ |
| Quininsäure | 0.15 g |
| Malinsäure | 0.4 g |
| Oxalsäure | 0.01 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.09 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.01 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 73 mg |
| Magnesium | 7.4 mg |
| Mangan | 0.05 mg |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Natron | 1.7 g |
| Nickel | 0 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.06 g |
| Asche | 0.5 g |
| Kalium | 157 mg |
| Saccharose | 2.8 g |
| Selenium | 0.6 µg |
| Stärke | 0.1 g |
| Sorbitol | 0.65 g |
| Natrium | 1 mg |
| Salz | 0 g |
| Fett | 0.2 g |
| Fett, gesamt | 0.2 g |
| Calcium | 8.3 mg |
| Vitamin A | 15 µg |
| Vitamin ARE | 30 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.04 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.04 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.45 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.17 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.03 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.6 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 2 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 5.2 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.26 mg |
| Vitamin K | 160 µg |
| Wasser | 83.7 g |
| Kohlenhydrat | 10.2 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 10.2 g |
| Eisen | 0.3 mg |