1 / 1
1 zdjęcie
1240
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/fresh-plaice-flatfish
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/fresh-plaice-flatfish
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
40
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chloride
270
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
55
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.02
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Fat
1.9
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Fluoride
1
mg
SKŁADNIK
67% RDA
Iodine
100
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Iron
0.7
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnesium
30
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.02
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.1
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphorus
180
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Potassium
300
mg
SKŁADNIK
34% RDA
Protein
17.1
g
SKŁADNIK
Salt
0.4
g
SKŁADNIK
59% RDA
Selenium
32.5
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Sodium
160
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
70
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
15
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin D
1.2
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin E
0.7
mg
SKŁADNIK
Vitamin K
0.1
µg
SKŁADNIK
Water
79.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.5 g | - |
| Calcium | - | 40 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chloride | - | 270 mg | - |
| Cholesterol | - | 55 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Fat | - | 1.9 g | 3% |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fluoride | - | 1 mg | - |
| Iodine | - | 100 µg | 67% |
| Iron | - | 0.7 mg | 5% |
| Magnesium | - | 30 mg | 8% |
| Manganese | - | 0.02 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 0.1 g | - |
| Phosphorus | - | 180 mg | 26% |
| Potassium | - | 300 mg | 15% |
| Protein | - | 17.1 g | 34% |
| Salt | - | 0.4 g | - |
| Selenium | - | 32.5 µg | 59% |
| Sodium | - | 160 mg | 8% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.5 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.5 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 70 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 15 µg | - |
| Vitamin D | - | 1.2 µg | 8% |
| Vitamin E | - | 0.7 mg | 6% |
| Vitamin K | - | 0.1 µg | - |
| Water | - | 79.5 g | - |
| Zinc | - | 0.5 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
