1 / 1
1074
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/wurstchen-mit-tomate-und-brot
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/wurstchen-mit-tomate-und-brot
1 zdjęcie
Würstchen mit Tomate und Brot
Würste
Tomate
Brot
~
Zubereitungszeit
1
Portion
4
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
535
Kalorien
535 kcal
Enthält 535 Kalorien pro Portion.
11g
Eiweiß/Portion
34g
Fette/Portion
47g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 1.5g
T: 0.3g
W: 6.1g
B: 2.8g
T: 0.9g
W: 40g
B: 6.6g
T: 24g
W: 1g
Bedarfsdeckung
20%
Dieses Rezept deckt 20% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 535 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Parówki ugotowaćPomidora lub inne warzywo pokroic (przyprawic wedlug uznania)Chleb posmarować masłem
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
121
g
Składnik
Alkohol
2.4
g
Składnik
Arginin
164.5
g
Składnik
Asche
3.95
g
Składnik
Aspartinsäure
258
g
Składnik
Beta-Carotin
45
µg
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
17
µg
Składnik
Beta-glucan
0.56
g
Składnik
Beta-sitosterin
10.2
mg
Składnik
Betain
35
mg
Składnik
Bor
140.17
mg
Składnik
3% RDA
Calcium
26.7
mg
Składnik
Campesterol
0.85
g
Składnik
Carotin Alpha
171.7
µg
Składnik
Carotin Beta
764
mg
Składnik
Chlor
83.8
mg
Składnik
Chlorid
490
mg
Składnik
Cholesterin
69.2
mg
Składnik
Chromium
5.2
µg
Składnik
Cystein
8.5
g
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
2.44
g
Składnik
16% RDA
Eisen
2.26
mg
Składnik
22% RDA
Eiweiß
11.05
g
Składnik
Eiweiß
1.53
g
Składnik
Faserlöslich
1.35
g
Składnik
Faserunlöslich
3.98
g
Składnik
48% RDA
Fett
33.51
g
Składnik
Fett, gesamt
0.34
g
Składnik
Fettsäuren Trans
2.18
g
Składnik
Fitosterol
29.4
mg
Składnik
Fluorid
8.7
mg
Składnik
Folate
25.5
µg
Składnik
Fructose
2.25
g
Składnik
Galaktose
1.7
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
14.42
g
Składnik
Glicemyc Index
99.6
µg
Składnik
Glucose
2.56
g
Składnik
Glutamin
382
g
Składnik
Glutaminsäure
808.2
g
Składnik
Glycin
119.5
g
Składnik
Histidin
67.5
g
Składnik
Hydroxyprolin
8.7
g
Składnik
Inulin
0.14
g
Składnik
Isoleucin
105.5
g
Składnik
4% RDA
Jod
5.45
µg
Składnik
34% RDA
Kalium
688.4
mg
Składnik
Kieselsäure
8.7
mg
Składnik
Kobalt
2.05
µg
Składnik
18% RDA
Kohlenhydrat
47.21
g
Składnik
Kohlenhydrate, gesamt
6.12
g
Składnik
Kupfer
0.15
mg
Składnik
Laktose
1.83
g
Składnik
Leucin
208
g
Składnik
Lignin
0.21
g
Składnik
Lutein
35
µg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
209.1
mg
Składnik
Lycopin
4374.1
µg
Składnik
Lysin
138
g
Składnik
7% RDA
Magnesium
27
mg
Składnik
Malinsäure
14.17
g
Składnik
Maltose
1.7
g
Składnik
Mangan
0.46
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.71
g
Składnik
Methionin
52
g
Składnik
Molybdän
10.1
µg
Składnik
46% RDA
Natrium
928
mg
Składnik
Nickel
12.2
mg
Składnik
Omega 3
0.09
g
Składnik
Omega 6
0.6
g
Składnik
Oxalsäure
19
mg
Składnik
Phenylalanin
135
g
Składnik
24% RDA
Phosphor
168.5
mg
Składnik
Phytoen
5100
µg
Składnik
Phytofluen
510
µg
Składnik
Polyols
1.7
g
Składnik
Proline
217.5
g
Składnik
Quininsäure
3.5
g
Składnik
Retinol
76
µg
Składnik
Saccharose
1.43
g
Składnik
Salz
2.33
g
Składnik
Schwefel
20.4
mg
Składnik
10% RDA
Selenium
5.44
µg
Składnik
Serine
149
g
Składnik
Stickstoff
23.8
g
Składnik
Stigmasterol
0.51
g
Składnik
Stärke
36.57
g
Składnik
Säure
3.83
g
Składnik
Taurin
3.1
mg
Składnik
Thrombonin
105.5
g
Składnik
Tierische Eiweiße
6.65
g
Składnik
Tryptophan
45
g
Składnik
Tyrosin
90
g
Składnik
Valin
143.5
g
Składnik
33% RDA
Vitamin A
264
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.4
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.78
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.11
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
2.03
mg
Składnik
Vitamin B4 (Cholin)
19.79
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.35
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.3
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
2.05
mg
Składnik
Vitamin B8 (Inositol)
34
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
8.7
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
39.1
mg
Składnik
12% RDA
Vitamin D
1.85
µg
Składnik
Vitamin D3
0.08
µg
Składnik
20% RDA
Vitamin E
2.43
mg
Składnik
20% RDA
Vitamin K
14.97
µg
Składnik
Wasser
224.54
g
Składnik
Zeaxanthin
7
µg
Składnik
24% RDA
Zellulose
6.03
g
Składnik
23% RDA
Zink
2.25
mg
Składnik
Zitronensäure
35.68
mg
Składnik
13% RDA
Zucker
6.53
g
Składnik
Zucker hinzugefügt
2.05
g
Składnik
Zuckeralkohole
1.7
g
Składnik
Zuckeralkohole insgesamt
0.07
g
Składnik
Zystin
42
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 121 g | - |
| Alkohol | - | 2.4 g | - |
| Arginin | - | 164.5 g | - |
| Asche | - | 3.95 g | - |
| Aspartinsäure | - | 258 g | - |
| Beta-Carotin | - | 45 µg | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 17 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.56 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 10.2 mg | - |
| Betain | - | 35 mg | - |
| Bor | - | 140.17 mg | - |
| Calcium | - | 26.7 mg | 3% |
| Campesterol | - | 0.85 g | - |
| Carotin Alpha | - | 171.7 µg | - |
| Carotin Beta | - | 764 mg | - |
| Chlor | - | 83.8 mg | - |
| Chlorid | - | 490 mg | - |
| Cholesterin | - | 69.2 mg | - |
| Chromium | - | 5.2 µg | - |
| Cystein | - | 8.5 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.44 g | - |
| Eisen | - | 2.26 mg | 16% |
| Eiweiß | - | 11.05 g | 22% |
| Eiweiß | - | 1.53 g | - |
| Faserlöslich | - | 1.35 g | - |
| Faserunlöslich | - | 3.98 g | - |
| Fett | - | 33.51 g | 48% |
| Fett, gesamt | - | 0.34 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 2.18 g | - |
| Fitosterol | - | 29.4 mg | - |
| Fluorid | - | 8.7 mg | - |
| Folate | - | 25.5 µg | - |
| Fructose | - | 2.25 g | - |
| Galaktose | - | 1.7 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 14.42 g | - |
| Glicemyc Index | - | 99.6 µg | - |
| Glucose | - | 2.56 g | - |
| Glutamin | - | 382 g | - |
| Glutaminsäure | - | 808.2 g | - |
| Glycin | - | 119.5 g | - |
| Histidin | - | 67.5 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 8.7 g | - |
| Inulin | - | 0.14 g | - |
| Isoleucin | - | 105.5 g | - |
| Jod | - | 5.45 µg | 4% |
| Kalium | - | 688.4 mg | 34% |
| Kieselsäure | - | 8.7 mg | - |
| Kobalt | - | 2.05 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 47.21 g | 18% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 6.12 g | - |
| Kupfer | - | 0.15 mg | - |
| Laktose | - | 1.83 g | - |
| Leucin | - | 208 g | - |
| Lignin | - | 0.21 g | - |
| Lutein | - | 35 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 209.1 mg | - |
| Lycopin | - | 4374.1 µg | - |
| Lysin | - | 138 g | - |
| Magnesium | - | 27 mg | 7% |
| Malinsäure | - | 14.17 g | - |
| Maltose | - | 1.7 g | - |
| Mangan | - | 0.46 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.71 g | - |
| Methionin | - | 52 g | - |
| Molybdän | - | 10.1 µg | - |
| Natrium | - | 928 mg | 46% |
| Nickel | - | 12.2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.09 g | - |
| Omega 6 | - | 0.6 g | - |
| Oxalsäure | - | 19 mg | - |
| Phenylalanin | - | 135 g | - |
| Phosphor | - | 168.5 mg | 24% |
| Phytoen | - | 5100 µg | - |
| Phytofluen | - | 510 µg | - |
| Polyols | - | 1.7 g | - |
| Proline | - | 217.5 g | - |
| Quininsäure | - | 3.5 g | - |
| Retinol | - | 76 µg | - |
| Saccharose | - | 1.43 g | - |
| Salz | - | 2.33 g | - |
| Schwefel | - | 20.4 mg | - |
| Selenium | - | 5.44 µg | 10% |
| Serine | - | 149 g | - |
| Stickstoff | - | 23.8 g | - |
| Stigmasterol | - | 0.51 g | - |
| Stärke | - | 36.57 g | - |
| Säure | - | 3.83 g | - |
| Taurin | - | 3.1 mg | - |
| Thrombonin | - | 105.5 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 6.65 g | - |
| Tryptophan | - | 45 g | - |
| Tyrosin | - | 90 g | - |
| Valin | - | 143.5 g | - |
| Vitamin A | - | 264 µg | 33% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.78 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.03 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 19.79 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.35 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 2.05 mg | - |
| Vitamin B8 (Inositol) | - | 34 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 8.7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 39.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1.85 µg | 12% |
| Vitamin D3 | - | 0.08 µg | - |
| Vitamin E | - | 2.43 mg | 20% |
| Vitamin K | - | 14.97 µg | 20% |
| Wasser | - | 224.54 g | - |
| Zeaxanthin | - | 7 µg | - |
| Zellulose | - | 6.03 g | 24% |
| Zink | - | 2.25 mg | 23% |
| Zitronensäure | - | 35.68 mg | - |
| Zucker | - | 6.53 g | 13% |
| Zucker hinzugefügt | - | 2.05 g | - |
| Zuckeralkohole | - | 1.7 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 0.07 g | - |
| Zystin | - | 42 g | - |
Nie znaleziono składnika
