Diets Premium
Zaloguj się
Zupa z mięsem mielonym i papryką
1 zdjęcie
2162

Zupa z mięsem mielonym i papryką

Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin Tłuszcze Tłuszcze roślinne Produkty drzewa oliwnego Oleje roślinne Oliwa z oliwek Produkty na bazie warzyw i owoców Produkty na bazie warzyw Pomidory i produkty z pomidorów Koncentrat pomidorowy Gemüse/Kräuter Mielona Wołowina Mielona Mięso Papryka Zupa
Specyfikacja i kluczowe informacje
11 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Czas przygotowania
35 min
Ilość porcji
1
Cena (Lidl)
10.95 zł
Koszt jednej porcji
10.95 zł
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
14
Ilość kalorii
772
Ilość kalorii na 1 porcję
772 kcal
Ilość białka na porcję
41g
Ilość tłuszczu na porcję
49g
Ilość węglowodanów na porcję
43g
Ilość błonnika na porcję
~

Ładowanie......

Składniki

Składniki

Przelicz dla porcji:
Czerwona papryka

Czerwona papryka

#Czerwona Papryka
0.5 Sztuka (0.5 Sztuka (100 g)) • 31 kcal • 0.99 zł
Papryka Witamina C (kwas askorbinowy)
B: 1g
T: 0.3g
W: 6g
31 kcal
Szczypiorek

Szczypiorek

#Żywienie #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
2 Łyżka (2 Łyżka (10 g)) • 4 kcal • 0.07 zł
Cebula Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy
B: 0.3g
T: 0.1g
W: 0.4g
4 kcal
Pieczarka brązowa, świeża

Pieczarka brązowa, świeża

#Pieczarki (Champignon) #Grzyby #Świeże
5 Sztuka (5 Sztuka (100 g)) • 28 kcal • 0.65 zł
Grzyby
B: 3.1g
T: 0.3g
W: 3.3g
28 kcal
Cebula czerwona

Cebula czerwona

#Cebula #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
1 Mała sztuka (1 Mała sztuka (60 g)) • 21 kcal • 0.21 zł
Cebula Salicylany
B: 0.8g
T: 0.2g
W: 4.1g
21 kcal
Konserwowana kukurydza

Konserwowana kukurydza

#Kukurydza
4 Łyżka (4 Łyżka (60 g)) • 70 kcal • 0.59 zł
Kukurydza
B: 1.7g
T: 0.7g
W: 14.2g
70 kcal
Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek

#Oliwa Z Oliwek #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
1 Łyżeczka (1 Łyżeczka (5 g)) • 45 kcal • 0.23 zł
Oliwka
B: 0.1g
T: 5g
W: 0g
45 kcal
Mięso mielone wieprzowe

Mięso mielone wieprzowe

#Wieprzowina #Mięso
100 Gram (100 Gram) • 218 kcal • 2.49 zł
Wieprzowina Zespół alfa-gal
B: 18g
T: 16g
W: 0.4g
218 kcal
Przecier pomidorowy 30%

Przecier pomidorowy 30%

#Pomidorowy
1 Łyżka (1 Łyżka (25 g)) • 26 kcal • 0.25 zł
Pomidor Salicylany Histamina
B: 1.4g
T: 0.4g
W: 4.2g
26 kcal
Bulion warzywny

Bulion warzywny

#Bulion Warzywny #Warzywo #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
1 Porcja (1 Porcja (240 g)) • 32 kcal • 1.56 zł
Seler Siarczyny Musztarda Drożdże
B: 4.7g
T: 0.2g
W: 2.9g
32 kcal
Śmietana 30%

Śmietana 30%

#Śmietana
4 Łyżka (4 Łyżka (40 g)) • 116 kcal • 0.60 zł
Mleko
B: 0.8g
T: 12g
W: 1.2g
116 kcal
Pokrojone pomidory w puszce

Pokrojone pomidory w puszce

100 Gram (100 Gram) • 20 kcal • 0.99 zł
Pomidor Salicylany Histamina Zespół lateks-owoce
B: 0.9g
T: 0.2g
W: 3.6g
20 kcal
Suszony oregano

Suszony oregano

#Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy #Wysokie Wartości Błonnika
1 Łyżeczka (1 Łyżeczka (2 g)) • 8 kcal • 0.03 zł
Zespół bylica-seler-przyprawy Salicylany
B: 0.2g
T: 0.2g
W: 1.3g
8 kcal
Kokos

Kokos

#Kokos
1 Gałązka (1 Gałązka (20 g)) • 73 kcal • 1.49 zł
Orzechy drzewne Zespół lateks-owoce
B: 0.9g
T: 7.3g
W: 1g
73 kcal
Starty ser Gouda

Starty ser Gouda

#Ser
25 Gram (25 Gram) • 79 kcal • 0.80 zł
Mleko Laktoza Podpuszczka Penicillium roqueforti
B: 7g
T: 5.7g
W: 0g
79 kcal

Ładowanie......

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Zupa z mięsem mielonym i papryką

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Biedronka
10,07 zł / 1 porcja
Przelicz dla porcji:
Wybierz sieć handlową
Koszt jednej porcji ( 1 porcja ) 10,07 zł
100 kcal 1,30 zł
20 g białko 4,91 zł
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
Wybierz sieć handlową 1 porcja 1 porcja 2 porcje 4 porcje Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę
Biedronka Najtaniej
10,07 zł 10,07 zł 20,14 zł 40,28 zł
Lidl +2%
10,29 zł 10,29 zł 20,58 zł 41,16 zł
Aldi +3%
10,40 zł 10,40 zł 20,80 zł 41,60 zł
Dino +4%
10,51 zł 10,51 zł 21,02 zł 42,04 zł
Kaufland +9%
10,95 zł 10,95 zł 21,90 zł 43,80 zł
Auchan +7%
10,73 zł 10,73 zł 21,46 zł 42,92 zł
Netto +5%
10,62 zł 10,62 zł 21,24 zł 42,48 zł
Carrefour +15%
11,61 zł 11,61 zł 23,22 zł 46,44 zł
Żabka +28%
12,92 zł 12,92 zł 25,84 zł 51,68 zł

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Sposób przygotowania

1

Paprykę przekrój na pół, usuń pestki, umyj i pokrój w kostkę.

Cebulkę dymkę oczyścić i umyć.

Białą i zieloną część pokrój osobno w cienkie krążki.

Pieczarki oczyścić i pokroić w cienkie plasterki.

Obierz cebulę i pokrój ją w drobną kostkę.

2

Odpłukaj kukurydzę na sitku i pozostaw, by się odcedziła.

Rozgrzej olej w dużym garnku.

Smaż mielone mięso przez 4-5 minut, aż stanie się kruszone.

Doprawić solą i pieprzem.

Dodaj paprykę, białą cebulę dymkę, pieczarki, cebulę i kukurydzę oraz smaż przez kolejne 3 minuty.

Dodaj koncentrat pomidorowy i smaż przez około 1 minutę, cały czas mieszając.

3

Dodaj bulion, śmietanę i pomidory. Doprawić oregano i gotować na małym ogniu przez około 10 minut.

Podawać zupę posypaną odrobiną sera.

Zawiera alergeny 25
Mięso Siarczyny Papryka Witamina C (kwas askorbinowy) Cebula Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Grzyby Salicylany Kukurydza Oliwka Wieprzowina Zespół alfa-gal Pomidor Histamina Seler Siarczyny Musztarda Drożdże Mleko Zespół lateks-owoce Zespół bylica-seler-przyprawy Orzechy drzewne Laktoza Podpuszczka Penicillium roqueforti

Ładowanie......

Składniki odżywcze

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (1 porcja)

Przelicz dla porcji:
Rozkład Makroskładników 1 porcja
772 kcal
Białko
41g
Tłuszcze
48.7g
Węglowodany
42.6g
Zupa z mięsem mielonym i papryką
Bio-Analiza Przepis

Zupa z mięsem mielonym i papryką

772 kcal B: 41g T: 48.7g W: 42.6g
Ładunek Glikemiczny
IG 65 ŁG 28
Wysoki
Okno Treningowe
120 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 120 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Ładowanie......

diet.schema.glucose_curve.title

Przelicz dla porcji:
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 19 µU/mL 31 µU/mL 33 µU/mL 27 µU/mL 18 µU/mL 12 µU/mL 8 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 101 mg/dL 111 mg/dL 114 mg/dL 109 mg/dL 101 mg/dL 94 mg/dL 88 mg/dL 86 mg/dL 114 mg/dL
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Umiarkowany ładunek glikemiczny (GL 19.8) powoduje kontrolowany wzrost glukozy do ok. 114 mg/dL i stopniowy powrót do normy.
Ładunek Glikemiczny (GL) Średni
19.8 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
114
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.5
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (41 g), tłuszczów (48.7 g) oraz błonnika (12.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne) 30.5 g
Cukry proste: 1.8 g Błonnik spowalniający: 12.1 g
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Zobacz wszystkie
Tortilla z mięsem mielonym i serem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Tortilla z mięsem mielonym i serem
807 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 2/5 ★
B: 177g • T: 455g • W: 176g
Zupa gulaszowa
Zupa
Zupa gulaszowa
508 kcal 3 porcje
B: 209g • T: 60g • W: 239g
Zupa tajska
Zupa
Zupa tajska
801 kcal 2 porcje
B: 153g • T: 499g • W: 150g
Zupa dyniowa
Gemüse/Gemüse Frisch
Zupa dyniowa
62 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 3/5 ★
B: 12g • T: 19g • W: 31g
Patelnia z mielonym mięsem i szpinakiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Patelnia z mielonym mięsem i szpinakiem
288 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 3/5 ★
B: 130g • T: 94g • W: 65g
Mięso mielone z ziemniakami i cukinią
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Mięso mielone z ziemniakami i cukinią
875 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 197g • T: 303g • W: 376g
Zupa Pizza
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zupa Pizza
204 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 63g • T: 103g • W: 38g
Zupa krem z cukinii i skórką cytrynową
Plant-Based Foods And Beverages
Zupa krem z cukinii i skórką cytrynową
185 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 28g • T: 20g • W: 137g
Pikantna zupa ziemniaczana
Ostra
Pikantna zupa ziemniaczana
75 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 2/5 ★
B: 7g • T: 1g • W: 67g
Zupa z burakami i fasolką szparagową
Fasolka Szparagowa
Zupa z burakami i fasolką szparagową
160 kcal
B: 24g • T: 63g • W: 73g
Kremowa zupa z marchwi
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Kremowa zupa z marchwi
294 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 2/5 ★
B: 8g • T: 270g • W: 16g
Zupa szparagowa z kurczakiem
Zupa
Zupa szparagowa z kurczakiem
382 kcal
B: 224g • T: 88g • W: 70g
Kremowa zupa ze ślazu z czosnkiem i cabanossi
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kremowa zupa ze ślazu z czosnkiem i cabanossi
351 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 96g • T: 237g • W: 17g
Zupa z cukinii Low Carb
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zupa z cukinii Low Carb
329 kcal ⏱ 35 min 2 porcje 3/5 ★
B: 45g • T: 147g • W: 138g
Zupa Krem z Kalafiora
Na Bazie Kalafiora
Zupa Krem z Kalafiora
152 kcal 3 porcje
B: 43g • T: 55g • W: 53g
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza)
295 kcal
B: 50g • T: 95g • W: 151g
Zupa krem Marchewkowa z imbirem
Z Imbirem
Zupa krem Marchewkowa z imbirem
78 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 44g • T: 16g • W: 18g
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
Zupa
Pomidorowa zupa krem z jarmużem
90 kcal 8 porcje
B: 19g • T: 10g • W: 61g
Zupa ziemniaczana
Zupa
Zupa ziemniaczana
292 kcal
B: 58g • T: 82g • W: 152g
Kremzupa z buraków
Śmietana
Kremzupa z buraków
198 kcal 4 porcje
B: 36g • T: 40g • W: 123g
Kremige Bohnensuppe
Kremowy
Kremige Bohnensuppe
493 kcal
B: 88g • T: 96g • W: 309g
Gulasz niskowęglowy z mięsem mielonym i grzybami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gulasz niskowęglowy z mięsem mielonym i grzybami
474 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 107g • T: 257g • W: 111g
Kurczak cebulowo-paprykowy w śmietanowej sosie
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kurczak cebulowo-paprykowy w śmietanowej sosie
225 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 1/5 ★
B: 7g • T: 207g • W: 11g
Papryka faszerowana soczewicą
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Papryka faszerowana soczewicą
49 kcal ⏱ 50 min 3/5 ★
B: 6g • T: 7g • W: 36g
Omlet z papryką i oliwkami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Omlet z papryką i oliwkami
74 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 17g • T: 45g • W: 12g
Sałatka z kaszą gryczaną, jajkiem i papryką
Plant-Based Foods And Beverages
Sałatka z kaszą gryczaną, jajkiem i papryką
29 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 4g • T: 14g • W: 12g
Papryka i marchewka z dipem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Papryka i marchewka z dipem
298 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 90g • T: 106g • W: 102g
Kremige Kürbis- und Erbsensuppe
Kremowy
Kremige Kürbis- und Erbsensuppe
551 kcal
B: 95g • T: 187g • W: 270g
Chłodnik z soku z buraka
Zupa Zimna
Chłodnik z soku z buraka
250 kcal
B: 70g • T: 86g • W: 94g
Zupa krem z pieczarek
Śmietana
Zupa krem z pieczarek
112 kcal 2 porcje
B: 28g • T: 32g • W: 53g
Dla ćwiczących

Najnowsze diety

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Zobacz wszystkie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Redukcja / Odchudzanie
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Redukcja / Odchudzanie
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detoks / Oczyszczanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Dieta Oczyszczająca (Detoks)
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (307) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (98) Weganizm i Diety Roślinne (88) Utrata Wagi (45) Dieta Śródziemnomorska (43) Dieta Niskowęglowodanowa (35) Bezglutenu (34) Zdrowe Zamienniki (33) Meal Prep (32) Dieta Ketogeniczna (22) Dieta Przeciwzapalna (20) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (486) Dieta Standardowa (444) Bez Laktozy (333) Wysokobiałkowa (266) Bezglutenowy (166) Wysokie Wartości Błonnika (133) Nisko-węglowodanowa (129) Dieta DASH w Nadciśnieniu (113) Dieta dla Mężczyzn (99) Dieta dla Kobiet (99) Wegetariański (99) Odchudzanie (66) Dieta Roślinna Nieprzetworzona (WFPB) (62) Dieta Pescetariańska (59) Pokarm Surowy (51) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (38) Niskotłuszczowa (24) Bez Laktozy (23) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (19) Dieta Fleksitariańska (8) Ketogeniczna (8) Śródziemnomorski (6) Dieta Paleo (6) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (3) Budowa Mięśni (3) Dieta Oczyszczająca (Detoks) (2) Mikrobiom Jelitowy (2) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (1) Dieta Wspierająca Wątrobę (1) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (1)

Najlepsze tagi

Dieta DASH (113) Nadciśnienie (113) Sałatka (73) Kurczak (59) Owiesny (53) Banan (41) Lżejsza Wersja (41) Koktajl (38) Szpinak (38) Warzywa (38) Warzywo (37) Nisko-węglowodanowa (36) Kontrola Nadciśnienia (35) Jogurt (34) Obiad (33) Makaron (30) Kanapki (30) Awokado (29) Makarony (26) Naleśniki (26) Ryż (26) Jabłko (24) Kanapki (23) Krupnik (22) Twaróg (22) Bez Laktozy (22) Zupa (22) Cukinia (22) Bezglutenowy (21) Jogurt (21)

Udostępnij