Pokrojone pomidory w puszce - Wartości Odżywcze i Korzyści | Diets Premium Skip to main content
Pokrojone pomidory w puszce
1 / 1
833 wyświetleń
1 zdjęcie

Pokrojone pomidory w puszce

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
30/100
Baza: 100g
20 KCAL KCAL / 100g
0.9g Białko
0.2g Tłuszcze
3.6g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alkoholu

1 g
Składnik

Azotan

10 mg
Składnik

Białko

2% RDA
0.9 g
Składnik

Bor

10 mg
Składnik

Błonnik

5% RDA
1.2 g
Składnik

Błonnik nierozpuszczalne

0.7 g
Składnik

Błonnik rozpuszczalny

0.5 g
Składnik

Całkowity alkohol cukrowy

1 g
Składnik

Chlor

30 mg
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Chrom

0.5 µg
Składnik

Cobalt

0.1 µg
Składnik

Cukier

5% RDA
2.6 g
Składnik

Cukier dodany

1 g
Składnik

Cynk

3% RDA
0.26 mg
Składnik

Fosfor

3% RDA
21 mg
Składnik

Fruktoza

1.2 g
Składnik

Galaktyka

0.1 g
Składnik

Glukoza

1.3 g
Składnik

Jod

0.5 µg
Składnik

Kwas cytrynowy

300 mg
Składnik

Kwas foliowy

15 µg
Składnik

Kwas malinowy

50 g
Składnik

Kwas oksalowy

5 mg
Składnik

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

0.02 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe nasycone

0.05 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe trans

1 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

0.12 g
Składnik

Laktoza

1 g
Składnik

Luteina + zeaxantyna

120 mg
Składnik

Lykopenia

9.3 µg
Składnik

Magnez

2% RDA
8 mg
Składnik

Maltos

1 g
Składnik

Mangan

0.06 mg
Składnik

Miedź

0.06 mg
Składnik

Molybdenum

1.5 µg
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.11 g
Składnik

Phytoen

2.2 µg
Składnik

Phytofluen

1.8 µg
Składnik

Popiół

0.5 g
Składnik

Potas

14% RDA
282 mg
Składnik

Sacharoza

0.1 g
Składnik

Selen

1% RDA
0.3 µg
Składnik

Skrobia

0.1 g
Składnik

Sód

8 mg
Składnik

Sól

0.02 g
Składnik

Tłuszcz

0.2 g
Składnik

Wapń

1% RDA
9 mg
Składnik

Witamina A

13% RDA
107 µg
Składnik

Witamina B1 (Tiamina)

0.06 mg
Składnik

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.04 mg
Składnik

Witamina B3 (Niacyna)

1 mg
Składnik

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.15 mg
Składnik

Witamina C (Kwas askorbinowy)

20.7 mg
Składnik

Witamina E

10% RDA
1.22 mg
Składnik

Witamina K

3% RDA
2.4 µg
Składnik

Woda

94.5 g
Składnik

Węglowodany

1% RDA
3.6 g
Składnik

Żelazo

4% RDA
0.5 mg
Składnik

β-Karoten

0.5 µg
Kulinarne dopasowania

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Zupa z mięsem mielonym i papryką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zupa z mięsem mielonym i papryką
772 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 164g T: 438g W: 170g
Spaghetti z indyka
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spaghetti z indyka
577 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 3/5 ★
B: 171g T: 273g W: 132g
Low Carb Chili Con Carne z Marchewką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Chili Con Carne z Marchewką
175 kcal ⏱ 40 min 4 porcje 4/5 ★
B: 55g T: 113g W: 6g
Leczo z kurczakiem
Kurczak
Leczo z kurczakiem
214 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 69g T: 29g W: 116g
Pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym z kaszą kuskus
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym z kaszą kuskus
196 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 76g T: 90g W: 29g
Zupa Pizza
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zupa Pizza
206 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 63g T: 105g W: 38g
Patelnia z mielonym mięsem i szpinakiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Patelnia z mielonym mięsem i szpinakiem
288 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 3/5 ★
B: 130g T: 94g W: 65g
Mini cukiniowe śniadanie
Nabiał
Mini cukiniowe śniadanie
102 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 32g T: 47g W: 22g

Udostępnij