Pokrojone pomidory w puszce - Wartości Odżywcze i Korzyści | Diets Premium Skip to main content
Pokrojone pomidory w puszce
1 / 1
1 zdjęcie
1409

Pokrojone pomidory w puszce

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
30/100
Baza: 100g
20 KCAL KCAL / 100g
0.9g Białko
0.2g Tłuszcze
3.6g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alkoholu

1 g
SKŁADNIK

Azotan

10 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Białko

0.9 g
SKŁADNIK

Bor

10 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Błonnik

1.2 g
SKŁADNIK

Błonnik nierozpuszczalne

0.7 g
SKŁADNIK

Błonnik rozpuszczalny

0.5 g
SKŁADNIK

Całkowity alkohol cukrowy

1 g
SKŁADNIK

Chlor

30 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

1 mg
SKŁADNIK

Chrom

0.5 µg
SKŁADNIK

Cobalt

0.1 µg
SKŁADNIK 5% RDA

Cukier

2.6 g
SKŁADNIK

Cukier dodany

1 g
SKŁADNIK 3% RDA

Cynk

0.26 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Fosfor

21 mg
SKŁADNIK

Fruktoza

1.2 g
SKŁADNIK

Galaktyka

0.1 g
SKŁADNIK

Glukoza

1.3 g
SKŁADNIK

Jod

0.5 µg
SKŁADNIK

Kwas cytrynowy

300 mg
SKŁADNIK

Kwas foliowy

15 µg
SKŁADNIK

Kwas malinowy

50 g
SKŁADNIK

Kwas oksalowy

5 mg
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

0.02 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe nasycone

0.05 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe trans

1 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

0.12 g
SKŁADNIK

Laktoza

1 g
SKŁADNIK

Luteina + zeaxantyna

120 mg
SKŁADNIK

Lykopenia

9.3 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Magnez

8 mg
SKŁADNIK

Maltos

1 g
SKŁADNIK

Mangan

0.06 mg
SKŁADNIK

Miedź

0.06 mg
SKŁADNIK

Molybdenum

1.5 µg
SKŁADNIK

Omega 3

0.01 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.11 g
SKŁADNIK

Phytoen

2.2 µg
SKŁADNIK

Phytofluen

1.8 µg
SKŁADNIK

Popiół

0.5 g
SKŁADNIK 14% RDA

Potas

282 mg
SKŁADNIK

Sacharoza

0.1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Selen

0.3 µg
SKŁADNIK

Skrobia

0.1 g
SKŁADNIK

Sód

8 mg
SKŁADNIK

Sól

0.02 g
SKŁADNIK

Tłuszcz

0.2 g
SKŁADNIK 1% RDA

Wapń

9 mg
SKŁADNIK 13% RDA

Witamina A

107 µg
SKŁADNIK

Witamina B1 (Tiamina)

0.06 mg
SKŁADNIK

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.04 mg
SKŁADNIK

Witamina B3 (Niacyna)

1 mg
SKŁADNIK

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.15 mg
SKŁADNIK

Witamina C (Kwas askorbinowy)

20.7 mg
SKŁADNIK 10% RDA

Witamina E

1.22 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Witamina K

2.4 µg
SKŁADNIK

Woda

94.5 g
SKŁADNIK 1% RDA

Węglowodany

3.6 g
SKŁADNIK 4% RDA

Żelazo

0.5 mg
SKŁADNIK

β-Karoten

0.5 µg
Kulinarne dopasowania

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Zupa z mięsem mielonym i papryką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zupa z mięsem mielonym i papryką
772 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 164g • T: 438g • W: 170g
Spaghetti z indyka
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spaghetti z indyka
577 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 3/5 ★
B: 171g • T: 273g • W: 132g
Low Carb Chili Con Carne z Marchewką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Chili Con Carne z Marchewką
175 kcal ⏱ 40 min 4 porcje 4/5 ★
B: 55g • T: 113g • W: 6g
Leczo z kurczakiem
Kurczak
Leczo z kurczakiem
214 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 69g • T: 29g • W: 116g
Pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym z kaszą kuskus
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym z kaszą kuskus
196 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 76g • T: 90g • W: 29g
Zupa Pizza
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zupa Pizza
204 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 63g • T: 103g • W: 38g
Patelnia z mielonym mięsem i szpinakiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Patelnia z mielonym mięsem i szpinakiem
288 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 3/5 ★
B: 130g • T: 94g • W: 65g
Mini cukiniowe śniadanie
Nabiał
Mini cukiniowe śniadanie
102 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 32g • T: 47g • W: 22g

Udostępnij