146
wyświetleń
Szczypiorek
37
KCAL / 100g
3.3g
Białko
0.7g
Tłuszcze
4.3g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 3.3 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Chlor | 60 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 1.9 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Fosfor | 58 mg |
| Fruktoza | 0.8 g |
| Glukoza | 0.9 g |
| Index glikiemiczny | 15 µg |
| Kcal | 30 kcal |
| Kj | 126 kJ |
| Kwas foliowy | 105 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.15 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Luteina + zeaxantyna | 2612 mg |
| Magnez | 42 mg |
| Mangan | 0.4 mg |
| Miedź | 0.2 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Popiół | 1.3 g |
| Potas | 296 mg |
| Sacharoza | 0.2 g |
| Selen | 0.6 µg |
| Sód | 3 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Tłuszcz | 0.7 g |
| Wapń | 92 mg |
| Witamina A | 218 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.1 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.6 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.3 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.14 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 64 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 58 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 212 µg |
| Woda | 92 g |
| Węglowodany | 4.3 g |
| Żelazo | 1.6 mg |
| β-Karoten | 2612 µg |
