203
wyświetleń
Pieczarka brązowa, świeża
28
KCAL / 100g
3.1g
Białko
0.3g
Tłuszcze
3.3g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 3.1 g |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.4 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 2 g |
| Cynk | 0.5 mg |
| Fosfor | 86 mg |
| Kcal | 22 kcal |
| Kj | 92 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Magnez | 9 mg |
| Miedź | 0.3 mg |
| Omega 6 | 0.2 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 318 mg |
| Selen | 9.3 µg |
| Sód | 5 mg |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Wapń | 3 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.1 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.4 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.6 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.5 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 17 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 2.1 mg |
| Witamina D | 7 µg |
| Woda | 92.5 g |
| Węglowodany | 3.3 g |
| Żelazo | 0.5 mg |
