1 / 1
887
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/pieczarka-brazowa-swieza
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/pieczarka-brazowa-swieza
1 zdjęcie
Pieczarka brązowa, świeża
Baza: 100g
Pieczarki (Champignon)
Grzyby
Świeże
28 KCAL
KCAL / 100g
3.1g
Białko
0.3g
Tłuszcze
3.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
6% RDA
Białko
3.1
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
0.6
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.4
g
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
4% RDA
Cukier
2
g
Składnik
5% RDA
Cynk
0.5
mg
Składnik
12% RDA
Fosfor
86
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
Składnik
2% RDA
Magnez
9
mg
Składnik
Miedź
0.3
mg
Składnik
Omega 6
0.2
g
Składnik
Popiół
0.8
g
Składnik
16% RDA
Potas
318
mg
Składnik
17% RDA
Selen
9.3
µg
Składnik
Sód
5
mg
Składnik
Tłuszcz
0.3
g
Składnik
Wapń
3
mg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.4
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
3.6
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.5
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
17
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2.1
mg
Składnik
47% RDA
Witamina D
7
µg
Składnik
Woda
92.5
g
Składnik
1% RDA
Węglowodany
3.3
g
Składnik
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3.1 g | 6% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.4 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2 g | 4% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | - | 86 mg | 12% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Magnez | - | 9 mg | 2% |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Omega 6 | - | 0.2 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 318 mg | 16% |
| Selen | - | 9.3 µg | 17% |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 3 mg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.6 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 17 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2.1 mg | - |
| Witamina D | - | 7 µg | 47% |
| Woda | - | 92.5 g | - |
| Węglowodany | - | 3.3 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
